美國人也能減肥！

沙頓神父（Reverend Al Sharpton）從305磅降到130磅，還保持著。



也不難。

早飯：3片烤麵包 (300大卡/15g蛋白質)，一杯按Doctor Earth方子，用壓果汁機Juice Press做的菜果汁(180大卡/2g蛋白質)

午飯：生菜（生菜（lettuce），西紅柿，洋蔥，一個煮雞蛋，意大利香醋，240大卡/6g蛋白質），一個香蕉（100大卡/1g蛋白質)

晚飯：再來菜果汁(180大卡/2g蛋白質)

總共：一天1000大卡