@墨題雨秋 2012-8-15 22:36:00
請問山人 膝蓋半月板有傷和胯骨疼痛的站樁有效果嗎?求科普
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有效果,但不能心急要控製強度,發現疼痛有加重的趨勢就停止,隔天再站,或者隔幾天再站,站樁使氣血加速運行,一條河水流速一定,河道寬度一定,現在突然增加河水,水流速變快,時間長了淤積會被衝開,經絡會被拓寬,身體比這要精密複雜的多,打個比喻。
孕婦先不要站樁,站樁調動氣血修複自身,在過程中會有一些身體不適的反應,對胎兒不是很好。
十多歲正長身體,身高低於175的男孩子也不用著急站樁,站樁會使身體達到先天最自然的平衡,可能身高無法達到男孩子自身期望的180以上,現在小孩子都是被不潔食物催高的,家長們自己權衡利弊吧。
@isthisit 2012-8-16 9:55:00
那個豹尾是lz打的怪吧。。
還以為lz是仙女呢
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雪豹是法寶材料,身具純陽。幾年前有人用邪術殘害小孩,地方省廳調查死因結論是小朋友為了追求姓快感而把自己吊死 工安布一局的人也含糊其辭 正規途徑解決不了的問題 隻能通過其他途徑還死者一個公道了
@該談戀愛了 2012-8-16 10:15:00
山人啊,您說的 “怎麽舒服就怎麽站,沒布鞋就光腳,不要著涼,不要淋雨,不要被穿堂風吹。最好站到微微出汗,一開始能站10分鍾就挺好,之後如果特別累腿膝蓋特別疼就休息一兩天,需要一個過渡期,萬法以自然為上,不可勉強。以後骨密度增加,大筋膜增厚,站幾個小時都不覺疲勞。”這些,何謂穿堂風,就是刮到室內的風?室內練習的話,是不是要客廳窗戶都關住啊;家裏要是地板磚的話,光腳練習可以麽,穿布鞋在樓上屋裏練習......
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不要被風直吹 開窗可以 但是不要正對著窗被風吹 涼從腳起 木地板赤腳練習 地磚瓷磚寒涼 穿著拖鞋或者在地上鋪上小褥子赤足 每個人體質不同 法無定法 以舒適為度 練功後一炷香內不可馬上衝涼 不可大口喝水 月經期間站樁會經流量大增 不舒服就暫停 月事結束後再開始 樓上樓下練習無妨 貴在堅持