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長命秘決

(2015-04-07 07:19:23) 下一個
很簡單:食自己煲的食物，善待他人。

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評論
maryf28 2015-04-08 01:37:44 回複 悄悄話 回複 '5fruitsaday' 的評論 : 支持你的說法，食物多樣化平衡身體所需的營養。謝謝分享!
5fruitsaday 2015-04-07 14:54:17 回複 悄悄話 不夠的， 要把自己當蔬菜養， 買與土有關的食物材料，每天要吃不同的穀物蔬菜水果果仁 20種， 吃少點多樣化
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