更年期

     年過半百了，許多人牙齒開始疏離，身體縮小了，是時候要補鈣了，除了多食牛奶芝士，有一種叫做＂鈣鎂片”，在超市有售，英文名是magnesium, 對於幫助骨骼正常健康有幫助的,特別是女性經過生育孩子，更加要注意骨骼的健康,才會活得自信，開心快樂。