意外之意外，發生了都是慘痛的

上周四咱在家工作有點鬱悶，於是就利用午休時間開車去超市買點吃用以舒緩一下心情。出門一路駕車，四外望去冬日裏茫茫白雪，感覺外麵的世界無比精彩，對疫情前的上下班生活多少有些向往。車路過一個公園，夏日的絢爛已轉為冬日的冷豔，別有一番景致。咱把著方向盤沿著湖邊賞景，一時心動就計劃回來時下車手拍......

咱在超市匆匆購物，心裏惦著公園的雪景就立馬駕車往回返，路上還設想著如何取景與構圖。車至公園停好，我就快步往湖邊方向走去，心急還選了 shortcut。冰雪覆蓋的路麵加上高低不平，人走起來有點“七扭八歪”,   時不時又蹦又跳以躲避坑窪之地，快靠近成冰的湖麵，有點興奮，咱一蹦，腳底打滑一下失控，整個人沒有一絲防備就四仰八叉摔倒在地......一時疼的若失去知覺，稍候慢慢扶地爬起來，手撐著腰彎著身子，站了半天才緩過勁來，摸摸身後也搞不清那個部位先著地，隻感覺臀部上骨有些痛，緩慢走幾步覺得還行，於是拿起手機沒忘記來此的初衷，手拍了些照片...

回到家腰側隱隱作痛，於是就沿用老法，馬上洗個熱水澡，主要是想熱敷傷痛的部位，洗完後貼上國內帶來的傷式止痛貼，當時想按以往的處理法子，一兩天就可恢複。到夜晚上床睡覺感覺還好，可到了起夜時，想著身子一轉既可下床，誰想疼得跟針紮一般，咱隻好扶著床兩腿先滾下裏然後帶動身子下床，辛苦之極。第二天起來發現疼痛部位擴大到後背，尤其上下樓腿部抻拉受力愈加難忍，不過好在直立或坐著感覺還好，所以依然能居家照常工作，可就特別怕咳嗽和打噴涕，肌肉突然隨著收緊抻拉著傷部，疼痛不已。

自己不小心之為，搞得咱遭了不少罪，起初擔心骨折骨裂，那就麻煩了，幾天來雖疼痛但觀察下來漸好也就放心，老話說傷筋動骨百十來天，這把年紀慢慢調養是必須的。時至今日一周過去感覺好多了，隻是手按那兩個部位依然酸痛，再觀察一周看看，不行就找物理治療師捏捏..... 

咱現回想整個過程，教訓十分深刻，事實上其完全可以避免的，還是自己心急，好路不走偏選“歪門邪道”,  再有沒有意識到年齡已非小夥子還蹦蹦跳跳，尤其在黑冰遍地的雪地上過於放肆。過往自己也挺明白“心急身子別急”, 遇上下雨天常跟家人和孩子叨叨說，頭和身子沾點雨水不礙事，不小心躲雨一跑滑摔就是個“大馬趴”, 不值當，誰想臨到自己，忘了小心駛得萬年船的道道，被公園雪景吸引而迷失，來了個“痛不欲生”的教訓 -：） 

[Y自然流露Y]

回複 'laopika' 的評論 : 說得在理，心急，身子不急 -：）

[laopika]

還好沒有骨折，問題不大，年紀大了還真急不得，我們都的小心翼翼。

[Y自然流露Y]

回複 '白釘' 的評論 : 必須滴 -：）

[白釘]

安心靜養，傷筋動骨一百天。

[Y自然流露Y]

回複 '雪中梅' 的評論 : 謝謝，再觀察幾天 -：）

[雪中梅]

還是應該看醫生，用點藥，祝福早日康複。平安是福。

[Y自然流露Y]

回複 '上海大男人' 的評論 : 謝謝，可以試一試，現在還有些酸痛 -：）

[上海大男人]

沒有出血的受傷，可以用“RICE”大米療法。
Rest, ice, Compress, Elevate.

[Y自然流露Y]

回複 '亮亮媽媽' 的評論 : 謝謝，可能起初的方法不對路 -：）

[亮亮媽媽]

急性損傷24小時之內千萬不要熱敷，按摩。這樣會加劇傷情。正確方法是冰敷，局部固定，抬高患肢。 希望快快恢複。