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咱健身教練,哦,被抬進了醫院

(2017-11-17 09:46:56) 下一個

“咱們健身教練(David) 昨晚被救護車拉到醫院去了”, 上周三早上咱剛進辦公室就聽到同事們議論這驚天的消息,後一細問才搞清楚David昨晚先是頭暈後十分不舒服, 到醫院後一查確診為可怕的中風。之所以這事讓大夥如此震撼,是因為這發生在誰身上大家都不會奇怪,而David 躺槍太不可思議了。

咱這年過半百的健身教練也是咱同事,熱愛運動,每周隻要天氣好,中午有三四天他都會領著願意參與的員工一起健身,包括 boot camp, power walk, weights,...一次運動下來約40分鍾。俺起始沒上心,今年夏天開始在他的鼓勵下卷了進去,沒想到起初真不適應,主要是鍛煉的節奏太快,一個動作剛結束,下一個 push-up又跟上,搞得俺是腰酸腳痛,一把老骨頭被修理的七七八八。David 做為教練,要喊指令要身先士卒示範各種動作,有時還要像哄孩子一樣鼓勵我們這些懶隊員把動作做到位。每次健身下來,David 運動量要比我們大,看他的身形就可知一二。這哥們飲食習慣也很健康,中午蔬菜沙拉,我說這怎麽行那,他告我沒問題,結果也受到了影響,現在咱居然每周兩天午餐也是跟兔子一樣吃起了生菜葉子....

就是這樣一個健身教練,何以中風?從了解的情況得知,他頭部有血管堵塞和bleeding,  時有頭暈。目前情況就是如此,現還躺在醫院要做進一步的檢查,以決定治療方案。看到David這情形,大夥都說平時如此活力四射的漢子,要運動有運動,飲食有方,何以到今天這地步? 俺想這運動健身強化了心機功能,頭部以下該練都練到了,誰想這頭部的血管夠不著,結果就......,當然健身都是互動的,應對全身心都有益處。有同事說是不是遺傳基因之過,看來發生就發生了,撞上了都自有其原因。

現反觀周邊有些朋友的健身確實很用心,這一是身形fit ,二也成為了愛好。但未必運動就能延長生命,尤其超負荷的鍛煉會起反作用。比如有朋友跑步,這歲數一跑就十公裏,結果腿關節出了問題。還有一個朋友夫妻將運動作為生活的一切,健身房,野外徒步,登山爬高....前不久太太一檢查膽固醇偏低。另一個哥們平時上班去前有時間就早起去遊泳,常常來回十幾趟,近來跟我說這運動停半年了,因現一沾水就過敏, 身體也泄了勁。

運動健身固然好,但它不是一切,看來適度為佳。身體這玩意,不是我們能掌控的,該來還會來。俺有時想千年老龜靜觀世界的活法,也是活-:)

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閱讀 ()評論 (10)
評論
HBW 回複 悄悄話 鍛煉,營養和休息各占三分之一。營養和休息一般別人是看不見的。鍛煉強度越大,營養和休息就需要越好。否則身體被耗幹了。這麽大強度的運動,食物中蛋白質和脂肪一定要足。他估計聽從所謂科學飲食,素食及碳水化合物為主。身體早晚出問題。
山韭菜 回複 悄悄話 適度運動是應該的!
Y自然流露Y 回複 悄悄話 回複 '梅華書香' 的評論 : 是的,人的命數是定的,在上帝的手中,所謂健康健身,也許能隻能緩一點點.... 看你也是快手,高頻發博,文筆洗練.....




梅華書香 回複 悄悄話 都是命有天定吧,謝謝分享了!
Y自然流露Y 回複 悄悄話 回複 'Blue-Crab' 的評論 : 從觀察看,咱教練中午帶我們一幫懶人如此健身,沒有太過度的,不過同是運動,他要比我們認真-:)
Blue-Crab 回複 悄悄話 鍛煉身體可別走火入魔
Y自然流露Y 回複 悄悄話 回複 '多倫多橄欖樹' 的評論 :

》過度運動影響壽命

是的,過度運動之人,將之成為愛好,更多的是精神上的愉悅....,而適當的運動,也許會延緩疾病的發生,但終歸檔不住都要走上黃泉路 -:)
Y自然流露Y 回複 悄悄話 回複 'changchunhua' 的評論 :


>>健身的未見活的長;律師,未必不犯法;醫生,未必不得病;領袖,未必不犯錯;英雄,也有氣短;美人,也有遲幕。。。

說的好!!
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 過度運動影響壽命,運動員幾乎沒有長壽的。
changchunhua 回複 悄悄話 謝謝分享。這是個很有意思的話題。

健美的重點可能是美,美好的形體。與壽命的長短沒有絕對的關係。壽命的長短,取決於:運氣,運氣,運氣。。。

我想生命是很複雜的。

健身的未見活的長;律師,未必不犯法;醫生,未必不得病;領袖,未必不犯錯;英雄,也有氣短;美人,也有遲幕。。。
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