在海外：巧用【三師】力克腰椎之痛

前不久同學們在微信上約飯局，大家你來我往好不熱鬧， 誰知快要敲定的時候， 有一位同學爽約因為腰痛直不起來， 即刻有同學包括鄙人回應曾有同樣的腰椎毛病，一時間大家的話題轉到白領常見的腰椎病上來，最有意思是一同學最後建議， 在地上四肢爬行是最效的治愈良方。 

腰椎之疾是坐辦公室常見的毛病， 在下算是愛運動之人，經常健身和打球，但不知何故, 幾個月前腰椎部灼痛, 最初始於臀部，再沿小腿後外側而放射至腳背和同時下肢有麻颼颼的感覺， 局部皮膚特別過敏， 有時象有千萬隻螞蟻在那裏爬形。 上班時，坐也不是站也不是， 伸胳膊揣大腿，左捏右掐欲減輕這種感覺， 同事看著好奇怪， 以為在耍太極，一經解釋， 他們明白是腰椎出了問題。後一打聽不少同事或請或重都有這毛病， 這也就不奇怪他們之中有些人總是站著在計算機前工作。

有了這感受， 挺著急，於是按著國內走後門找關係的老習慣， 先向周邊的有過這經曆的朋友打探治療方法， 他們有說找按摩師 massager) ， 有說找物理治療師 (Physiotherapist) 或整骨師 (chiropractor)， 更有建議找中醫針灸或放血，各說各有理， 搞的俺無所是從，不知從這三師中那一個下手， 最後一想， 還是先找家庭醫生谘詢。誰知到那一問，醫生回答也是很簡單的 --- 腰椎病，還講了一堆聽不懂的醫學詞匯，  sciatica(坐骨神經痛)，piriformis (梨形肌）， tendon (筋）...,  最後建議先找物理治療師看一看吧。

有了家庭醫生的尚方寶劍， 就在朋友的推薦下找到一位物理治療師。這大師一聽在下的簡單的描述，似乎一下全明白了， 就烏拉哇啦就給鄙人將解病理還穿插笑話， 之後就開始掰退鬆肌進行治療， 臨走時送了一張圖表讓回家照著練， 最後叮囑把下次的治療時間約好。經過幾次治療， 發現效果不明顯，而且感覺每次治療手法都差不多。之後他要休假兩周，在下想是否趕緊換一位， 但有朋友說不妨找整骨師試一試。 俺一想有道理， 於是找到一位， 誰知這大師也是口若懸河地大講他的治療理論和方案，聽起來似乎有道理， 而後開始了他的治療，  臨走時同樣叮囑把下次的治療時間約好。 幾次下來發現有所改進，正好這時物理治療師快回來， 在下就提出是否需要同時做物理治療， 他說不用， 後又說他們診所有按摩師，要想鞏固治療需要按摩腿部肌肉，當時琢磨， 怎麽又加一位大師， 不過一想是治病，而且有醫保， 於是就決定試一試。   

長話短說，經過三師的治療， 腰椎病見好，但到底是哪位大師之功，說不太清楚， 而且很多被治好的朋友都有同樣的感受。後仔細回顧這整個過程，感覺腰椎治療應該是遵從這樣一個次序， 整骨->物理治療 ->按摩， 這是因為一般肌肉拉伸是腰椎骨出了問題， 從而壓迫神經造成疼痛或麻木，所以要先調整腰椎骨， 然後進行物理治療恢複局部的肌肉應有功能，最後才是找按摩師鬆鬆肌肉，當然也可找中醫紮紮針。 

但為什麽這三大師都能第一時間說能治愈這毛病那？ 還是錢作怪， 大家知道一般公司提供的醫保中各有$$$ 做這三方麵的治療， 這錢好掙， 大師給你給你擰一擰褪，鬆一鬆骨， 按一按肉， 錢就到手了，況且治療非一時之事，好壞效果也很難衡量， 這也就是為什麽三大師開的診所四處可見。這些大師能說會道巧舌如簧， 看完這次一定要你約下次， 他們就是算著如何用光你那$$$， 如果大師們合開診所， 那他們就彼此推薦，其實心裏還是惦記著你那點醫保。

所以說遇到類似毛病時，真要搞清治程序，雖說大師愛錢， 但用好他們， 也能手到病除。

[Y自然流露Y]

我在治療過程中，沒有去看神經科醫生，否則又要與第四位大師打交道了....

[Susan71]

神經科醫生講治這病1）睡硬板床，不能拿超過5磅（周日報紙）的物品。。2）吃消炎止痛片 3）打封閉 4）動手術。總之不容易全愈，時時要提防。