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鮮美的青蠶豆

(2019-05-29 09:09:56) 下一個

前幾天在跟帖中說現在是新鮮蠶豆季節,忘了說我在西歐。蠶豆是舶來品,據記載是西漢的張騫出使西域時引進的,在那邊名稱起得很萌的,叫羅漢豆,佛豆。李時珍在《本草綱目》雲:豆莢狀如老蠶,故名蠶豆。”“

蠶豆杆上開出一排排豆花,猶如蝴蝶,更像一雙嫵媚的眼睛,花中心是黑色的,習慣叫它黑心花,可蠶豆一點不黑心,胖墩墩,碧碧綠綠很可愛。

在歐洲,秋天是蠶豆成熟的季節,也是時令的蔬菜。把青蠶豆采摘後,剝開海綿狀的豆莢,裏麵的蠶豆嫩黃中帶翠綠有股自然香味。那時隻需一小盅菜油往鑊子裏一炒,放上些許清水,悶一會後,一碗鮮嫩香糯的青蠶豆就裝進了肚皮,味道好極了。隔段時間,蠶豆漸漸變老,就將剝開來的新鮮蠶豆浸泡在水中,剝去豆皮後成了豆瓣,用少量的雪裏蕻油炒做成豆瓣湯,味道鮮得來連小舌頭一起咽下去,吃了還想吃。

炒青蠶豆

鍋中加入少許油燒到3成熱,放入花椒粒用小火慢慢炸香,然後將其撈出不要。大火將鍋燒到6成熱,放入蠶豆翻炒均勻

在蠶豆中加入鹽、白糖拌勻,淋入約100ml左右的清水,加蓋用中火慢慢燜5分鍾,直到蠶豆外殼破裂

鍋中倒入少許油,油熱放入三分之一蔥花爆香,倒入蠶豆輕推,一次性加入水,加鹽、少量糖燜,中火約五分鍾左右開蓋炒勻,感覺蠶豆已軟,收汁水加味精調味,撒上剩餘的蔥花,關火盛出即成蔥油蠶豆

 

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閱讀 ()評論 (2)
評論
萬發 回複 悄悄話 回複 '王亭' 的評論 : 那個是網上的圖
我做好以後,孩子就開吃,哈,根本沒有機會照相
王亭 回複 悄悄話 哇!看著就好吃!這蠶豆是一粒粒的擺放的嗎?咋有這麽規矩的排列啊!
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