豆腐是我們常吃的食物,也是應該多吃的高蛋白健康食物。豆腐的做法有很多,常見的炒,燉,煮想必都吃膩,今天為大家介紹豆腐的幾種新鮮吃法,不僅味美,造型還賞心悅目,看著都忍不住流口水!
1香脆皮豆腐
食材:豆腐1塊、黃瓜半根、胡蘿卜1根,、蝦仁12個左右、蔥半根、澱粉、水、生抽、醬油、豆油、香油、糖,鹽適量
做法:
1.豆腐用清水衝洗一下切成片,不要太薄
2.黃瓜、胡蘿卜洗淨後切成相應的菱形薄片,蔥切成小段
3.用少許澱粉將豆腐包裹,放油鍋裏,炸成金黃色後撈出
4.用剩餘的油將處理好的蝦仁炸一下,也撈出瀝幹油
5.鍋內放少許油,待油熱後放入蔥花、胡蘿卜片翻炒
6.最後放入豆腐,淋少許醬油、鹽、糖、濕澱粉,放黃瓜和蝦仁翻炒
7.炒勻後淋香油即可出鍋裝盤
2豆腐蔬菜盅
食材:豆腐泡100g、豬肉餡40g、胡蘿卜、青椒、香菇、玉米粒
調料:鹽、味精、香油、海鮮醬油、蔥薑末、料酒、胡椒粉、白糖
做法:
1.將豆腐泡切開一邊,用小匙挖去中間的豆腐,做成豆腐盒子
2.在肉餡中加鹽、味精、香油、海鮮醬油、蔥薑末、料酒、胡椒粉、白糖攪拌均勻
3.挖出的豆腐和香菇、胡蘿卜、青椒、玉米粒剁碎,加鹽、胡椒粉、味精拌好
4.將肉餡添到豆腐盒子的底層,不要添滿,肉餡上麵分別添入其它的幾種蔬菜
5.做好的豆腐盒子擺盤子裏,隔水用中火蒸8分鍾即可
3鍋塌豆腐
食材:豆腐9塊、花生油、生抽、胡椒粉、玉米澱粉、香蔥、豬肉100克、鹽、蠔油、雞粉、水
做法:
1.從豆腐中間挖一小塊出來,最好挖成半球形,不要把底挖穿了
2.豬肉洗淨剁碎,加入花生油、鹽、雞粉、玉米澱粉、胡椒粉攪拌均勻
3.把調好味的豬肉碎釀入豆腐孔中
4.在平底鍋內放入花生油,把釀好的豆腐煎到金黃
5.在碗內放入水,調入鹽、生抽、蠔油、胡椒粉、雞粉、玉米澱粉攪拌均勻
6.在煎好的豆腐中加入混合醬汁燜,燜到收幹汁,最後撒上蔥花即可出鍋
4鹹蛋黃豆腐
食材:嫩豆腐、香蔥 、鹹蛋黃、鹽
做法:
1.豆腐衝洗一下切小塊,水燒開加半茶匙鹽,放入豆腐煮2分鍾
2.把鹹蛋黃切丁,香蔥切末
3.煮好的豆腐過冷水瀝幹
4.鍋裏放少許油,把蛋黃丁炒散
5.放入豆腐,炒均勻
6.兌半碗水,一茶匙鹽,一起大火煮開,小火燜五分鍾
7.大火收汁,出鍋前撒蔥花即可
5脆皮豆腐
食材:豆腐400克、雞蛋1個、青辣椒1個、蒜3瓣、醋半勺、生抽2勺、白糖、香油、花生油各適量
做法:
1.豆腐用鹽水浸泡後瀝幹水分,切成厚度大小一致的塊
2.雞蛋嗑入碗中攪成蛋液
3.將豆腐塊均勻地蘸上蛋液
4.鍋中加油,燒至7成熱,放入豆腐塊煎至兩麵變金黃
5.青辣椒、蒜瓣切碎,加入生抽、醋、白糖和香油,調成汁
6.將煎好的豆腐塊蘸醬汁即可上桌
6番茄燒豆腐
食材:板豆腐2大塊、紅番茄1顆、豬肉絲適量、蔥2根、水1/2碗、鹽1/2小匙、糖1小匙、番茄醬1大匙、香油1小匙
做法:
1.板豆腐橫切成厚片,放入油鍋中煎至兩麵呈金黃色時,起鍋瀝幹油脂
2.紅番茄洗淨切薄片,蔥切段備用
3.熱油鍋,蔥段爆香,放入肉絲、水略微拌炒
4.放入番茄片及番茄醬、鹽、糖拌炒至入味
5.將炸過的豆腐片放入鍋中以中火燒至湯汁稍幹時,滴入香油起鍋即可
7香蔥煎豆腐
食材:鹵水豆腐、山雞蛋2枚、香蔥20克、蔥薑片各5克、澱粉適量
調料:鹽8克、雞粉5克、胡椒粉適量、花生油30克
做法:
1.將鹵水豆腐切成厚厚的片
2.山雞蛋打入碗中並用筷子打散;香蔥切末
3.將蔥薑片放入碗中,加入調料和50克水調勻
4.將切好的豆腐片放入料水中浸泡二十分鍾入味後,瀝幹水分
5.豆腐片放入澱粉中全身蘸勻澱粉,再放入蛋液中沾勻蛋液
6.豆腐放入燒熱後加入花生油的平底鍋中,中火均勻加熱
7.待一麵煎製金黃即可將沒煎的那一麵把香蔥末均勻撒在蛋液上
8.用鍋鏟翻轉煎製撒有蔥花的另一麵,待兩麵都煎製金黃色後即可起鍋裝盤 轉帖