萬發屯
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1.麻辣素燒豆腐
食材：嫩豆腐、辣椒粉、花椒粉、郫縣豆瓣、水澱粉、薑、蒜、生抽。
做法：
1. 豆腐切小型正方體，過熱水焯去豆腥味備用。
2. 起不沾油鍋，熱後加入薑蒜爆香，加入郫縣豆瓣炒香，加適量水。
3. 燒開後，加入豆腐，以小火間或輕輕晃動的方式燒熟，少許生抽調味。
4. 水澱粉勾芡，晃動均勻，起鍋淋上花椒粉，辣椒粉，蔥花。
2.茄汁盤龍茄子
食材：茄子1-2根、青椒1個、紅椒1個、番茄醬1大匙、白醋1小匙、相克食物、糖2小匙、鹽1/2小匙、水1杯。
做法：
1.茄子洗淨去蒂，整根切成連刀片，底部不要切斷，連在一起。
2.切好的茄子放入鍋中蒸10分鍾，取出。青紅椒去蒂去籽切碎待用。
3.另起鍋燒熱，下少許油，放入蒸好的茄子稍微煎一下。然後下入青紅椒碎和所有調料和水到鍋中。
4.小心翻動茄子，讓它吸收調料汁，加熱收汁即可。
3.老幹媽炒香幹
食材：香幹，豬後腿肉，榨菜，老幹媽豆豉辣醬，蔥，薑，紅辣椒，鹽，雞精，糖，老抽。
做法：
1.香幹洗淨切小方丁，瘦肉剁成肉沫，榨菜切碎，紅辣椒、薑、蔥切碎。
2.鍋燒熱，倒入油，燒熱後倒入肉沫翻炒至變色，倒入紅辣椒和薑末炒香。
3.加入一大勺老幹媽豆豉辣醬和老抽翻炒。
4.倒入香幹和榨菜，加鹽、雞精翻炒，加入一點點水多炒一會兒使香幹入味，出鍋前加入糖翻炒均勻，關火後倒入蔥花拌勻即可。
4.孜然烤香菇
食材：香菇，鹽，孜然粉，辣椒粉，黑胡椒粉，橄欖油。
做法：
1.香菇洗淨，剪去香菇梗，打花刀。
2.香菇放盆裏，先均勻撒上鹽，顛勻。接著撒上孜然粉、辣椒粉和黑胡椒粉拌勻，最後倒入橄欖油，拌勻。
3.排入烤盤，入預熱好的烤箱中層，220℃烤15分鍾左右即可。
5.水煮杏鮑菇
食材：杏鮑菇200克、豆瓣醬1湯匙、食用油3湯匙、水澱粉1湯匙、白糖1茶匙、鹽6克、花椒幾粒、花椒粉1茶匙、芝麻1茶匙、辣椒(紅，尖，幹)3段、香菜適量。
做法：
1.杏鮑菇洗淨，用削皮刀削成薄片。炒鍋倒油，放入豆瓣醬炒香。
2.豆瓣醬炒出紅油後加適量水，加鹽，白糖，老抽，煮開。放入杏鮑菇。
3.淋入少許水澱粉，再次煮開後關火，倒入容器中。加少許花椒粉。撒熟芝麻。
4.放入辣椒段。炒鍋倒油，放入花椒炸香。趁熱將花椒油烹入。放入少許香菜即可。
6.豆豉虎皮青椒
食材：青椒、豆豉、蒜、油、鹽、糖、生抽、醋。
做法：
1、炒鍋倒入油（比平時炒菜多一點點），大火燒至八成熱，改中火，放入青椒。
2、用鍋鏟背壓住青椒在鍋底劃圈，然後再翻炒，再劃圈。
3、直到青椒變軟，表皮有金黃色的焦皮泛起後留鍋中底油，將青椒盛出備用。
4、炒鍋中放入豆豉和蒜末爆香。
5、加入青椒、少量水、鹽、糖、生抽、醋、蘑菇精，將調料炒勻即可，注意不要翻炒過度不然青椒會蔫。
7.涼拌金針菇
食材：金針菇、黃甜椒、蔥段、蒜蓉、生抽、香醋、香油、蜂蜜（糖）。
做法：
1、水燒開，先放入金針菇、黃甜椒絲燙30秒，最後加入蔥絲拌勻，撈出；
2、將撈出的1料放入冰水裏浸泡半分鍾；
3、1.5勺生抽、1勺香醋、小半勺蜂蜜（糖）和蒜蓉充分拌勻成濕料，將2料撈出，輕輕擠幹水分放入拌勻；
4、上桌前滴幾滴香油即可。
8.素炒南瓜尖
食材：南瓜尖400g，尖椒25g，大蒜4粒，鹽2.5g，濕澱粉10g，清水少許。
做法：
1、南瓜尖用鹽水浸泡15分鍾後洗淨。
2、將南瓜尖瀝幹水份。
3、炒鍋放油，下蒜末、尖椒煸炒。
4、放入南瓜尖煸炒片刻，加少許清水、鹽翻炒至軟後，勾芡出鍋。
9.雙椒蒸豆腐
食材：水豆腐一塊，雙色剁椒各1大匙，醬油一大匙，蔥適量，油1大匙。
做法：
1、水豆腐倒入盤中，並切片，用手輕輕撥開成斜狀；蔥切絲後浸水待用。
2、剁椒分別倒在豆腐上，澆上醬油，用保鮮膜將豆腐盤包好。不要漏氣。
3、蒸鍋加水大火燒開後，放入豆腐盤，蓋蓋蒸10分鍾。
4、關火後，將豆腐盤拿出，去掉保鮮膜，灑上瀝幹水的蔥絲，燒中熱油後潑上即可。
10.素燒茄子
食材：長茄子一條（300克）、紅椒1個、青椒1個、大蒜瓣4顆。
調料：細鹽1/4小匙、生抽1大匙、砂糖1茶匙、蘑菇精1/2茶匙。
做法：
1.茄子切長條浸泡在冷水中20分鍾。這樣即省油，又不會讓茄子變色。
2.鍋內熱2大匙油。
3.浸好的茄子瀝幹水，放入鍋內轉小火煸炒。
4.加蓋燜煮，途中要常常翻動以免糊底。
5.一直燒至茄子變軟。
6.放入青紅椒，大蒜，及調料炒到青紅椒斷生即可
11.鬆仁玉米
食材：1根新鮮玉米、50g 鬆仁、1根青椒、1根紅椒、2個小米椒、3g鹽、3g糖、3湯匙牛奶。
做法：
1.按照食材與調料準備好菜品所需主料及輔料；將玉米煮熟後剝粒，青紅椒切末；
2.不要倒油，將鬆仁放入鍋中，用小火慢慢將鬆仁焙香；待鬆仁變微黃色，表麵泛油光時，盛出自然冷卻；
3.鍋中倒入油大火加熱至7成熱時，倒入玉米粒；倒入青紅椒末，翻炒一分鍾；
4.根據個人口味加入適量鹽；根據個人口味加入適量糖；
5.倒入3湯匙牛奶，攪勻；待牛奶快收幹湯汁時，放入鬆仁即可。
12.鮮菇扒油菜
食材：350g口蘑、5顆嫩油菜、適量橄欖油、適量鹽、15g蠔油、2g白糖、10ml蒸魚豉油、少許枸杞。
做法：
1.準備好所有的食材。口蘑洗淨切半開水煮上3分鍾瀝幹水分備用。再把青菜焯燙20秒過涼備用。
2.炒鍋加入橄欖油。倒入青菜翻炒。加少許鹽炒均勻盛出擺盤備用。
3.再加少許橄欖油爆香蔥花。倒入口蘑翻炒。加入蠔油。加少許糖。
4.再加蒸魚豉油。加少許清水翻炒2分鍾關火。然後把口蘑倒入油菜盤中，加少許枸杞點綴即好。
13.翡翠彩蔬卷
食材：3片大白菜、30g菠菜、50g紅蘿卜、50g彩椒、1勺鹽、1茶勺鮑汁、適量糖、1勺水澱粉。
做法：
1.彩椒，紅蘿卜切絲、白菜和菠菜飛水、將蔬菜絲碼在白菜葉上
2.卷成卷、切成段、鍋中放少許水，加入鹽，鮑汁（蠔油），水澱粉，煮至湯汁粘稠
3、澆在彩蔬卷上即可。
14.蒜香荷蘭豆
食材：荷蘭豆250克 紅辣椒3根 大蒜3瓣 鹽1茶匙（5克） 味精1/4茶匙（1克）；
做法：
1、荷蘭豆兩側去筋，洗淨後放入沸水中焯燙20秒鍾，撈出後馬上放入冷水中浸泡，涼透後撈出瀝幹備用；
2、紅辣椒洗淨後，斜切成片。大蒜去皮用壓蒜器壓成泥備用；
3、鍋中倒入油，待油7成熱時放入蒜泥煸炒出香味後，放入荷蘭豆煸炒1分鍾，放入紅辣椒片再翻炒半分鍾後，調入鹽和味精，攪拌均勻後即可。
15.地三鮮
食材：茄子、土豆、青紅椒、蔥末、蒜末、玉米澱粉、生抽2勺、鹽適量、白糖少許、水澱粉
做法：
1、茄子、土豆去皮切滾刀塊，青紅椒切塊。
2、將切塊的土豆、茄子，浸泡在水中5分鍾。
3、撈出茄子、土豆瀝水，均勻的撒上澱粉。
4、鍋內適量油燒熱，下入土豆塊中小火炸至金黃色撈起，瀝油。
5、再將茄子倒入油鍋，炸至金黃色撈出。
6、生抽、鹽、白糖、水澱粉混合調勻成味汁。
7、鍋置火上少許油燒熱，爆香蔥、蒜末，下入土豆、茄子、青紅椒。
8、調入味汁略燒，讓水澱粉糊化。
9、撒入蒜末，翻炒均勻即可出鍋。轉帖
