高血壓患者一定不能吃的10種食物！

原創 心一康

高血壓是一種令人非常煩惱的病，飲食控製是治療高血壓必不可少的一個環節。患者要注意飲食禁忌，10種食物一定不能吃！

1.高鹽類食物

高血壓患者每日食鹽攝入量應低於4克，因為體液中鈉離子過多可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。

2.高熱量食物

高熱量食物可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高，高血壓患者有效輔助治療的重要方法之一就是要把體重控製在正常範圍之內。

3.高脂肪肉類

這類食品雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量也很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。

4.高蛋白質

高血壓病患者應限製動物肝髒這類蛋白質的攝入，因此類蛋白質代謝產生的有害物質會引起血壓波動，建議攝入魚肉、牛奶類優質蛋白質。

5.酒類

飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。

6.雞湯

雞湯不能盲目的作為高血壓病人的營養品，因為多喝雞湯會使膽固醇和血壓增高。雖然雞湯的營養價值很高，但是對於高血壓病人隻會進一步加重病情，對身體有害無益。

7.狗肉

狗肉熱性大、滋補性強，但不適宜陰虛陽亢性質的高血壓病情，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血導致血壓上升。

8.濃茶

高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。可以適量飲清淡的綠茶。

9.辛辣食物

辛辣和精細食物會使大便幹燥難排，易導致便秘。患者排便困難，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血。

10.重口味零食

如薯片，蛋糕，幹豆等重口味食品還是少吃為妙，要麽高鹽，高油，高糖，要麽容易導致腸胃不適，脹氣等，都對高血壓的防治不利。

【溫馨提示】注意飲食，防治高血壓！

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[幸福劇團]

關鍵是要斷食，常常這樣效果非常好！