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鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡、溫中下氣之功效;鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收,常食可增強抗病能力。
材料:
蒜3瓣、薑1塊、蔥1段、香蔥1根、豬肉餡1碗、鯽魚1條、八角1個
調料:
生抽2大勺、黃酒2大勺、鹽2小勺、油2碗、豬油1大勺、郫縣豆瓣醬1大勺、老抽1小勺、白糖1大勺、醋1大勺、蠔油1大勺
做法:
1. 蒜去皮、洗淨,切片;薑洗淨,切末;蔥洗淨,一半切末,一半切段;香蔥洗淨,切蔥花。
2. 豬肉餡中加蔥末和一半薑末,調入1大勺生抽、黃酒和鹽,順同一方向攪拌均勻,醃製10分鍾。
3. 鯽魚洗淨,從魚背處切口,掏出內髒。
4. 然後將調好的肉餡從魚背切口處塞入魚腹。
5. 鍋中倒入2碗油,燒熱後倒入1大勺豬油,待豬油融化,放入處理好的魚,兩麵炸黃後撈出。
6. 鍋內留底油,燒熱後爆香蔥段、蒜片和剩下的薑末,再放入郫縣豆瓣醬,炒出紅油。
7. 接著倒入清水,加生抽、老抽、白糖、鹽、醋、蠔油、八角,大火燒開後,放入煎好的鯽魚。
8. 倒入剩餘黃酒,迅速蓋上鍋蓋,轉小火,燜約15分鍾。
9. 最後,大火收汁,撒上香蔥花,即可盛出。
小訣竅:
龍池荷包魚怎麽做更細膩鮮美?
鯽魚剛放入鍋中煎製時,前幾分鍾不可翻動,可以手握鍋把,使鍋傾斜,讓熱油流到魚頭和魚尾處,當魚在鍋內很容易滑動時,便可以翻麵了;燉魚時,加入黃酒後需迅速蓋上鍋蓋,可去腥。轉帖