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來到國外發現超市裏一年四季都有新鮮玉米賣。吃夠了大魚大肉,想起了媽媽做的玉米窩。那時隻有秋天才能吃到鮮玉米。小時候,為了解饞,把老玉米煮熟,曬幹。到了冬天,放到火爐上一烤,那叫個香!
我把媽媽做玉米窩的方法改良一下,做成鮮香玉米糕。每次請客時,客人的評價都超過了鮑魚和龍蝦。
1.生玉米,去外層的葉子,把玉米毛弄幹淨
2 .將玉米用插板擦粉,成玉米碎
3.沙蔥切成碎末
4.將沙蔥、鹽、油一個雞蛋放入到玉米碎末中,拌勻,香味出來了
5。倒入平鍋中,加蓋,小火烘8分鍾,翻個,再烘4分鍾。
天然風味的鮮香玉米糕,便可出鍋了。
玉米的功效:
1、玉米具有調中開胃,益肺寧心,清濕熱,利肝膽,延緩衰老等功能。
2、玉米在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。
3、玉米中的維生素含量非常高,是稻米、小麥的5-10倍。
4、玉米中含有大量的營養保健物質。
5、玉米含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素。
6、玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。這些物質對預防心髒病、癌症等疾病有很大的好處
garlic Chives 是韭菜
多謝!最喜歡吃的就是玉米,這次換個吃法。
祝節日快樂!