《心流》- 如何到達心流時刻 （米哈裏·契克森米哈賴 Mihaly Csikszentmihalyi： 心流提出者）

《心流》作者 米哈裏： 心流提出者

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百度百科： 

米哈裏·契克森米哈賴（Mihaly Csikszentmihalyi，1934年9月29日-2021年10月20日），男，博士，畢業於芝加哥大學，匈牙利籍心理學家，積極心理學奠基人之一，“心流”理論、“精神熵”和“自成目標”的提出者。前美國心理學會主席馬丁·塞利格曼譽之為“世界積極心理學研究領軍人物”。https://baike.baidu.com/item/%E7%B1%B3%E5%93%88%E9%87%8C%C2%B7%E5%A5%91%E5%85%8B%E6%A3%AE%E7%B1%B3%E5%93%88%E8%B5%96/58968091

“心流之父”米哈裏去世：快樂還不足以讓人生卓越

https://new.qq.com/rain/a/20211023A07ARZ00

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米哈裏這樣概括心流的成因和特征。第一，注意力。他說：體驗過心流的人都知道，那份深沉的快樂是嚴格的自律、集中注意力換來的。第二，有一個他願意為之付出的目標。那目標是什麽不要緊，隻要那目標將他的注意力集中於此。第三，有即時的回饋。第四，因全神貫注於此，日常惱人的瑣事被忘卻和屏蔽。第五，達到了忘我的狀態。

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