心理學家武誌紅首場大型演講：帶你探尋心中“隱秘的角落” [zt]

1) 心理學家武誌紅首場大型演講：帶你探尋心中“隱秘的角落”  [zt]

https://www.youtube.com/watch?v=wt68mTae41I

2） https://weibo.com/1417037145/MdXEK7yJI

公開

 

 

武誌紅

22-11-7 08:03

發布於 廣東

來自 微博 weibo.com

關注

焦慮的根本，是一種死能量，即擔心「我的動力」不能實現，而「將死亡」。

圍繞著一點，需要看到一個基本邏輯：一份動力，即是一份精神生命，如它能實現，就意味著生，如不能實現，就意味著死。

如要提高「我的動力」得以實現的概率，就得去認識，什麽樣的動力，是實現概率比較高的。

這就涉及到「邊界」這一重要的概念。很多人之所以太過於焦慮，甚至覺得束手無策，常常是因為，你想管別人，決定別人的事情，甚至你認為，你要為別人的事情負起巨大乃至根本的責任。

然而，別人是別人，你是你。根本上，我們控製不了別人，所以當想通過控製自己而去影響甚至決定另一個人時，這必然會陷入到嚴重的焦慮中。

同樣的，如果你不能守護自己的邊界，總有力量可以輕鬆突破你的邊界，這也會帶給你巨大的焦慮。

當人主要是來控製自己時，這時會發現，人生很難，然而這時的可控感是最高的，有此也會學會自我負責。

我的確覺得，我們社會也許是最焦慮的集體之一，一個重要原因是，我們的邊界是混亂的，彼此總想著去控製別人。