做什麽可以防止老年癡呆？

　　據說老年癡呆正在低齡化。聽起來怪嚇人的。

一個有趣的數據可以相信，釣魚和畫畫可以防止老年癡呆。稍微想想也不難理解，就是要不斷的動腦筋，精神愉快，最後刺激大腦。

      釣魚者，別人看他很悠閑的拿著魚竿，實際上他一邊釣一邊腦子在思考：怎麽不上鉤？ 為什麽不上鉤？難道魚不在這兒？ ......

 

 

 

      這些可以說是“幸福的煩惱”。老年癡呆的初期就是健忘。據說日本鹿兒島縣的老年健忘症者全日本最低，有人為此調查，日本鹿兒島縣的釣魚者有21萬人，也占日本第一，大概和釣魚、吃魚有關。魚中含有大量的DHA?EPA。

     畫家也一樣，自古書法家、畫家都長壽。

       虞世南活到81歲;

       歐陽詢活到83歲;

       柳公權活到88歲;

 明清時代更多，

       董其昌活到83歲;

       文嘉(文征明之子)活到83歲;

       沈周活到83歲;

       文征明活到90歲;

       八大山人活到82歲;

現代書法家更多，董壽平，趙樸初、於安瀾、啟功活到90歲以上。

蕭龍士活了103歲；

朱屺瞻活了105歲；

陽太陽(漓江畫派)活了100歲；

齊白石97歲；

劉海粟98歲；

何香凝95歲；

陳半丁94歲；

黃賓虹92歲；

林風眠91歲…

    中國書畫家長壽的秘密，網上有醫學家的解釋是：書畫家創作之時，懸肘懸腕，臂開足穩，不但用了指力和腕力，而且用了臂力和腰力，使體內微循環良性運轉。同時，書畫家舉重若輕，以意引氣，氣貫全身。心理學家的分析更為透徹：書畫家進入創作狀態之時，凝神靜氣、意到筆隨，舒筋活絡、氣血順暢；而當一幅幅精美絕倫的作品完成，帶給作者的更是一種愉悅享受，心靈得到潔淨、思想得到升華、追求得到滿足、身體得到養護.......

 

 

 

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