母と自分用にサプリメントを買いました

母が最近膝を悪くしているようで、あまり外に出歩かなくなりました????。
元々活発な性格だったので元気だったころは暇さえあれば庭仕事をしていたり、散歩にいったりとしていたのですが、最近はそれらができなくて元気がなくなってしまいました。
どうにかできないかと思って、いろいろ探してみたところ、膝の痛みに効果のあるサプリメントというものを見つけました。

こういうサプリメントって本當に効果があるのかいまいち不安ですが、何もしないよりはましだろうと思って、先日インターネットで注文しました。
サプリメントを買うのもインターネットで買い物をするのも不安ですが、効果があるといいなと思います。
あと、美容に効果のあるサプリメントというのもあったので、自分用に買ってみました。
母と同じメーカーのサプリメントです。
効能とか含まれている成分とかは違いますが。

私は學生の頃から肌荒れに悩まされているので、これで改善するといいなと思います。
そろそろこのひどい肌荒れから離れたい??????。
甘いものや脂っこいものは控える、野菜やフルーツをたくさん取る、毎日一時間運動する、しっかりと睡眠をとると気を使っているのですが、効果がないのが悲しいです。

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