減肥日記～第十天

今天是星期三，天氣極好。天氣預報說下午是84度，但是早上隻有5，60度。穿上裙子，寄希望身體禦寒時可以burn一下脂肪，哈哈。。。

早晨吃的糕點，香蕉。俺一直認為“一日之計在於晨”，早餐一定要吃好，吃飽，這樣才能保證一上午的energy.減肥開始以前，俺每天早上都吃Ham
& Egg Bacon Sandwich, 而且隻吃一家的。那家的bacon烤的脆脆香香的，吃起來是一種享受。現在不吃了，等減到115磅再吃。

中午還是老樣子，吃的沙拉。記得以前，俺一直排斥吃沙拉，說俺不是兔子，不吃草。後來也嚐試過中午吃水果沙拉，美味是美味，就是吃完肚子裏一包水，兩個小時後就餓了。

晚上幹活晚了，回到家已經快6：30了。隨便熱了剩菜，還是不吃米飯。兩個朋友在微信上曬好吃的晚餐，一個做的牛尾湯，一個做的豬肘子，都是巧姐啊。俺沒啥太大感覺，哈哈。。。不是俺坐懷不亂，隻是俺不好那一口，牛尾，呦。。。豬肘，喲。。。

晚上做了100個仰臥起坐，不知為啥，體力好像弱了，每做20個就需要停幾秒，大口喘粗氣。完後，繼續鄭姐姐的腹部操，25鍾後大汗淋漓，沒有一整套做完。