健康一籮筐
快樂生活一百年
我們的健康，取決於各個係統（組織和器官）的工作質量。而我們的壽命呢？則取決於各個係統的使用壽命，而它們的使用壽命則取決於它們的衰老速度！
一 個木桶能裝多少水，取決於最矮的那個木板之長短。而一個人的壽命，則取決於最早報廢的那個係統。一個肝癌患者40多歲就死了，是因為他的肝髒報廢了，盡管 其它係統還好好的。一個高血壓患者30多歲腦血栓死了，是因為他的大腦報廢了，盡管其它係統好好的。 所以，我們要想健康長壽，就要關照好身體的每個係統。
而 影響係統衰老速度的根本原因是什麽呢？就是在於微循環的瘀、堵程度和速度。也就是說，人的壽命取決於微循環。 有人為什麽會早死呢？就是說，最早報廢的係統，為什麽會出現問題呢？就是因為“局部微循環”出現了問題，關於這個道理和解決局部微循環的問題，將在各個部 位調理的文章中一一探討。
人為什麽到“七老八十”就會老死？人越老，行動越遲緩，都會這樣的感覺，越來越沒勁了，走不動了。到底什麽原因呢？就是因為微循環。
微 循環都是處於身體的外端和遠端，這些地方先形成瘀、堵，慢慢再向裏蔓延，一般是每年瘀、堵百分之一。人到了五十歲的時候，微循環瘀堵大概達到50%（一半 以上），這時候人體開始走向快速衰老。而到了七八十歲的時候，微循環瘀堵到70--80%，基本隻有人體的中間部位循環暢通，四肢和遠端的微循環都基本不 行了，人的生命也就快到了盡頭了。
為什麽有人能活一百多歲？因為他們的微循環能夠保持暢通，為什麽現在很多人“未老先衰”？，是因為他們雖然年青，但微循環瘀堵的卻很嚴重了。這不是憑空想象，我們每個人都可以根據自己的健康狀況，再和下麵的瘀堵級別對比，大家就會判斷自己大概的未來。
那麽，瘀堵會有什麽感覺呢？或者說我們怎麽知道自己有沒有瘀堵呢？瘀堵首先會有疼痛。疼痛是好事還是壞事？經絡或者血液循環出現問題，所表現出來的最典型症狀就是疼痛，所謂“痛則不通、通則不疼”。
很 多人最害怕的也是疼痛，很多人最急於治療的還是疼痛。因為疼痛讓人無法活動，疼痛讓人無法吃飯，疼痛讓人無法入睡。但是，有一點也許大家不明白，我們身體 一旦有問題，我們怕的不是疼，而怕的是不疼。疼是好事，說明血液循環還沒徹底堵死，身體在產生自救，在衝擊“瘀堵”。而一旦堵死了，你就感覺不到疼了，這 樣反而壞了大事。就像很多人有靜脈曲張，我們能夠清清楚楚看到一條條血管都被堵死了，可有人感覺到疼嗎？ 也許很多人沒注意過，靜脈曲張隻是在早期才會有疼痛的感覺，到後期徹底堵死就感覺不到疼痛了。血管都被堵死了，我們就感覺不到疼痛了，隨之而來的是麻、 木、涼，這才是更嚴重的後果。所以在這裏，我們一定要明白一個道理，如果我們對付疼痛的辦法是用的止疼藥，千萬不要認為以後不疼了就是好事。隻有把經絡徹 底打通了，才是解決疼痛的最根本辦法。因為不僅僅是解決疼痛的問題，而是消除隱患的問題。
血液循環最容易在哪裏瘀堵呢？關 節和毛細血管。關節處有很多內通外聯的縫隙，中醫叫穴位，是外邪侵入和內邪外排的“突破口”，大家注意一下就明白了，身體的穴位在關節處最多。所以大家千 萬別輕視或忽視關節的異常，這個報警信號最重要，通過拔罐加溫灸是向外“祛邪”的最快最有效的辦法。毛細血管都是在微循環上，關節也多是毛細血管，因為一 般大、中血管不會堵。
為什麽微循環容易堵呢？
（1）血液裏的雜質，千萬不要輕視，身體每天都在創造垃圾。
（2）感受“風寒”，一受風寒血管就收縮，而血液也會變粘，就會造成瘀堵。一是關節、皮膚受寒冷刺激，二是內髒（腸胃）容易受“冷飲、冷食”刺激。所以，在布滿毛細血管叢的微循環是最容易瘀堵的。
事實上，我們每個人的微循環的瘀堵都會存在，而且都在伴隨著年齡的增加而增加。雖然在身體內裏，我們看不到，但我們能感覺的到，人越老行動越遲緩，這就是因為年老“血脈不活”的表現。就像剛才提到的“靜脈曲張”，這是我們能夠看得到的，而我們身體內裏看不到的呢？
如何能直觀地判斷身體瘀、堵的程度呢？
還 有一個“窗口”可以幫助我們，這就是“舌下靜脈血管”，中醫稱為“舌下絡脈”，現在中醫已經形成“絡脈”學說，成立了“絡脈”學會。舌下絡脈的病理變化， 主要表現於色澤和形態兩方麵。舌脈色青紫，其形粗長或怒張，提示氣滯血瘀，或痰瘀互結；其色淡紫，脈形粗大或怒張，提示寒邪凝滯或氣虛血瘀；其色紫紅，脈 形怒張，提示熱壅血滯，其色淡紅或淺藍色，脈形細小，提示正氣虛弱。
舌下絡脈的變化，主要提示瘀血病變的存在，根據其色青紫 、淡紫、紫紅，分別確認瘀血屬氣滯、寒凝 、氣虛，還是熱壅。一般我們簡易地把瘀堵程度分為四級。
一級：舌下兩條靜脈隱現，主幹直徑在 2.6毫米以下，長度不超過舌係帶止點，整條舌下靜脈無扭曲、怒張。
二級：主幹飽滿，直徑不超過2.6毫米，長度不超過舌係帶止點與舌尖1/2，輕度彎曲。
三級：主幹飽滿，直徑增粗超過2.6毫米，長度超過舌係帶止點與舌尖3/5，輕度彎曲。三級者表示氣血循環有瘀堵。
四級：主幹飽滿，曲張明顯，直徑增粗超過2.6毫米，長度超過舌係帶止點與舌尖3/5或將及舌尖，外帶有粗枝狀分支或魚子醬刺狀。四級者表示體內有早期腫瘤。
人體的衰老就是經絡不斷堵塞的過程，經常疏通經絡能夠延緩衰老。
請問經絡的物質基礎是什麽？不把這個講清楚，一切都隻是瞎掰。