健康一籮筐
快樂生活一百年
大白菜治高血糖、便秘等病的方法：
大白菜，以葉為主（少量菜幫）加水煮，不加油鹽，可適量放少許辣椒、花椒或是去皮生薑（生薑皮性寒，薑肉性熱）。每天肚子餓了就吃，連吃三天，不吃別的食物，第三天除了吃白菜葉外可再喝些白菜湯。白菜要煮得爛一點。
——這個是浙江一位叫秦兆虎的醫生指導病人治療高血糖、便秘等病的方法。
“白菜在道家上清派被稱為四秘之一，非常不得了！”
大白菜非常不得了？這話聽起來就像有人說“筷子能當槍使，一般人我不告訴他”。蕭道長說大白菜“刮腸”很厲害。“有些腸胃病怎麽也治不好的人，隻要認真吃一陣子大白菜，一定有奇效！”
“要想長生，五髒當清！”
道長說現在不是很多人期待辟穀排毒、治病、養生、補氣嗎？不必千裏迢迢滿世界找大師指點，每個人在家就可以做到，而且沒有風險副作用。
趕緊記下來吧：大白菜，以葉為主（少量菜幫）加水煮，不加油鹽，可適量放少許辣椒、花椒或是去皮生薑（生薑皮性寒，薑肉性熱）。
每天肚子餓了就吃，連吃三天，不吃別的食物，第三天除了吃白菜葉外可再喝些白菜湯。白菜要煮得爛一點。這種吃法排毒效果奇佳，對便秘或者腸胃不健康的人是一次大掃除。
如果每個月能堅持一次更佳。
吃了以後排便會很多，剛開始黑色，吃的時間長的會排出果凍一樣的大便，堅持時間長的人會排出五種顏色的大便，那是把五髒的毒都清了......“這樣吃不會走不動路了吧？”我這是替很多喜歡提問的網友問的啊。“嗬嗬，保證你跑得比吃草的馬還快！”道長哈哈大笑。
不過他建議大家吃白菜的三天最好放在周末，避開社會應酬社交活動，靜心在家讀書打坐。“體內沉垢惡穢一旦排出，妙不可言！”蕭道長補充說明：“宿便一出，清氣會發生，陽道易旺，應禁房事數日。祝有緣眾生人安身寧，返璞歸真。”
阿福建議：體質虛弱的人不建議連續吃太長時間，可以將白菜當做周末清腸的食物。
【關於大白菜】
《本草綱目》記載：“白菜，亦名菘，甘，溫，無毒。通利腸胃，除胸中煩，解酒渴。消食下氣，治瘴氣。止熱氣咳。冬汁尤佳，和中，利大小便。”
感謝提供QQ的幾位朋友的用心，LZ隻是在這裏分享一下這三天的經曆而以，不是寫什麽文章。
今天煮了四次白菜，是用去皮薑加在水裏，大約有比LZ拇指大些的量，然後我是重複用這薑水。有些餓的感覺，因為沒鹽和油一天以前沒發生過。哦，半顆白菜吃了三頓，因為差不多有一半不能用，隻吃菜葉而以，隻喝白開水。下午去購物用走路的兩個小時，感覺很好！明天我會繼續的。加油!
今天6:30AM起床，八點吃過早餐，然後就出去走路和購物了，總共走了將近三小時，有點累，但感覺很輕鬆，心情很好。今天煮了三次白菜，有一點餓的感覺但覺得人很輕鬆，相信明天會更好！
朋友們，如果你想打掃一下身體的內部衛生，建議你嚐試一下，我是第一次這樣做，而且感覺很好，如果我可以，相信你也一樣可以的！！隻需要對你自己的一點點信心，我們加油！！！
首先謝謝大家的鼓勵！！回答樓上朋友的問題，第一天排便和以往一樣，但從第二天起沒有大號了！大概囊種羞澀了！
今天早上起來，很疲憊的感覺，所以決定今天不出門了。
今天午飯前有排便，量很少，有一點綠色，大概是吃了超過兩天白菜的緣故吧。今天早上感覺很疲憊的樣子，但下午就好了很多，隻是覺得白菜有點不容易下咽了。廚房裏都是水煮白菜的味道。
我想如果可以吃點胡羅卜，再吃點白菜，或許會容易些？總之今天的白菜吃下去有點難度。LZ 感覺非常罪過，因為晚餐實在是吃不動了，所以隻吃掉了三分之二，剩下的被我扔掉了。很討厭浪費的但實在是咽不下去了。還好三天結束了，本來想以後繼續，但需要再珍酌一下。兩天容易，第三天有點難對我來說。我實話實說。對不起！哦，還有為什麽說第三天可以喝煮白菜的水，我今天從早上就把全部的湯都喝掉了。好像需要湯的陪伴吃掉白菜。今天餓的感覺已經小小了。
不過LZ認為，好處還是大大的，因為體重有減，而且當我洗手的時候，覺得我的手指變細了，手變小了，好像我以前有浮腫似的。隻是感覺啦。腰也有變細呦，當然是跟我自己比了。
晚飯後排便，這次很痛快地把中午沒排完的排出了，有點綠色。
如果哪為朋友有嚐試的，請上來說一下。謝謝！！！！
明天再過來報告一下。謝謝各位!!
以上是我發在天涯的帖子。
http://bbs.tianya.cn/post-funinfo-5019844-1.shtml#fabu_anchor