健康一籮筐
快樂生活一百年
近幾十年來，隨著科技的不斷進步，關於患病和衰老的原因，出現了種種學說，榮獲諾貝爾醫學獎的俄羅斯生物學家和生理學家梅奇尼科夫的人體慢性中毒學說認為：人體內部滯積的各種毒素會造成人體慢性中毒，這一因素是人類罹患各種疾病和早衰的首要因素。
每個人都有毒嗎？
是的。每個人的體內都有不同程度的毒素；因為環境的汙染，食物的汙染，還有人體內代謝廢物的蓄積就是毒素的根源，人們從出生到這個地球上，都要呼吸空氣、喝水、進食，而且隨著人體的成長，伴隨著就會出現衰老。所以，隻要我們活著，我們身體內就會有毒素。
怎樣判斷體內有毒？
人體如果存在腸毒、表毒、血毒，會有什麽症狀？問題往往從周身不適開始，這恰恰是很多疾病的開始。
1、腸毒從便秘開始。腸道內蓄積毒素被大腸吸收，就會出現便秘、腹脹、口臭、色斑、失眠、精神憔悴等症狀。
2、表毒開始於毛孔不暢通、開合無度，所以令人易患風寒、易染疾患，免疫力下降，皮膚表麵沉澱汙垢、色素和暗斑。
3、血毒使血液運行不暢，不能溫養四肢。血糖，血脂和膽固醇等沉積在血管壁上，形成動脈硬化，血壓不穩等；血液中的酸性致痛物質過多，導致周身疼痛、風濕痛等。有了這些症狀就等於宣告：體毒過量蓄積，病變已經開始。
什麽原因導致我們體內有毒呢？
從飲食中來:人體時時刻刻的新陳代謝過程中，脂肪、蛋白質、糖等物質都會產生代謝廢物。也就是說食物經過消化分解後產生毒素。食物中的添加物及殘留農藥等 等更是毒素的來源。而喜愛肉類等油膩食物甚至暴飲暴食。這些都有礙消化係統的功能，體內毒素無法正常排出體外。
從環境中來：空氣的汙染、電子輻射、生活環境周圍的各類化學物質、重金屬等都會直接或間接地通過呼吸進入人體內產生對人體極為有害的毒素。
從生活習慣中來：現代城市人生活節奏快，缺少運動，生活不規律等都破壞了各器官的正常功能及平衡，身體自身的排毒能力下降。有研究表明，壓力蓄積時，會導致人體內分泌失調，而出現提前衰老，疾病等狀況。
毒素對人體的危害怎樣？我們為什麽要排毒？
毒素對人體的主要危害有：
1、導致身體免疫力下降，毒素可以分布到神經突觸和神經一肌肉接頭處，直接損害神經元，造成中樞神經受損，身體各器官免疫力下降。如：經常性感冒、頭暈、心悸、盜汗、失眠、健忘、四肢麻木等。
2、毒素刺激人體免疫係統，使人體表現出過敏反應。
3、毒素作用於人體內酶係統，導致膠原蛋白酶和硬彈性蛋白酶的釋放，這些酶作用於皮膚中的膠原蛋白和硬彈性蛋白並使這兩種蛋白產生過度交聯並降解，結果使皮膚失去彈性，出現皺紋及膿包。
4、類似的作用使體內毛細血管脆性增加，使血管容易破裂，這可導致心腦血管有關疾病的發生。
所以，當人體內的毒素積累到一定量的時候，將嚴重威脅到人們的身體健康，會出現免疫力低下，疲勞感加重，內分泌失調，並影響到血壓、血糖、血脂等的變化，嚴重情況下還會出現各種危害生命的疾病，故我們需要長期排毒。
“排毒”是近年才出現的（不超過十年）某些人為了賣“藥”牟利而造出來的說法.
說了為什麽要排毒,但沒有給出怎樣排毒.
LZ是否能給出一些建議? 謝謝!
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