最近兩場

第一場是兩周前的波馬。這是我第三次波馬。以前我不打算再跑波馬了，因為世界上有那麽多馬拉鬆要跑。波馬的名額可以讓給其他新人。所以這次開始我沒在這裏說，有點不好意思啊。這次跑的目的，其實是個私兔。我的一個徒弟，剛過三十的小妹，跑得非常不錯。首波馬就BQ了20分鍾多，我是陪她。她是我們跑團的，所以我也可以說是她的私教。我們跑團是收費的，當然不是我收費，是跑團收費。我是跑團資深Group leader，不用交團費和訓練費，但做GL也沒有工資。也不知道怎麽就從馬拉鬆小白變成了Senior，沒幾年啊。Anyway 這個小女生是跟定我了。就破例陪她再跑一次波馬。

我的這個波馬沒太多準備，我的訓練計劃依然是我的超馬，所以都是練爬大坡啥的。波馬不做要求，隻是陪小妹。我也沒有多餘的時間。波馬是周一，我就隻安排了一天假，周六飛去，到那兒已經人去樓空，拿Bib的大廳裏沒人排隊，稀稀拉拉幾個人就拿了Bibs，買了幾個車貼，一個背包，她還買了很多小東西，畢竟是她處女波，還買了給耳機，鑲上了她的名字，搔耳弄姿拍了幾張照片。出來走到終點，人已經不多，也沒有遇到任何朋友。被我“押到”旅館睡覺。想起我的首波馬，也是和我的教練這麽做的。比賽日春光明媚，我們一直很愉快。沒準備在波馬PB，最後的成績比我的首波馬還慢了2分16秒。完賽後就直接去機場，坐5點多的飛機回了。

回來後第一個周六（也就是花花跑倫敦那天的早上）繼續群跑，我跑了個半馬，還加了個大上坡，因為再過一周就是我自己的超馬。

我對去年那次DNF心有戚戚也，今年好好練，從冬天訓練到波馬。找了個很小，也很“容易”的超馬。目的就是完賽，體驗一下，不管怎麽樣，弄完。所以也沒有太大壓力。還很愉快地找了一些音樂，心裏想象著各種細節，美麗的景色，美麗的心情，想象著最後的衝刺，快到終點時一定要整理一下頭發，衣服。最後衝線時要有個美麗的跑姿，留下倩影。。。。

但，超馬就是超馬。Anything can, and will happen!

一點也不浪漫。狼狽不堪，齜牙咧嘴，蓬頭垢麵，人不人鬼不鬼，這才是超馬常態。

這次我是體驗賽事，所以完全Solo，沒有Crew，也沒有Pacer。能做的，就是Drop自己的包，裏麵有一個保溫杯的熱粥，24個膠，三罐八寶粥，可樂（我習慣），小包榨菜，水袋，運動飲料，兩套頭燈，備用電池，衣服鞋襪，藥品，急救包，等等等等。我的打算，最先吃掉熱粥，那個放到第三天會餿掉。然後吃八寶粥，最後靠膠。每次出站帶著硬食，麵包，Bagel，饅頭。還有Bars，小袋堅果，Jelly糖果。

有了上次退賽的體驗，這期的訓練集中加強上坡。姚妙、格格和小向是我的楷模，她們都是上坡非常強。而且，根據每個賽段的關門時間，我掐好配速，留出足夠的緩衝時間，然後就不猛衝了，穩穩前進。到了補給站，先找我的包，該吃就吃，吃完上廁所，帶上幹糧和水，利索上路。所以整個白天基本正常。哪怕下午的熱，也沒怎麽難受。堅決避免上次“前麵猛後麵崩”的事情再發生。

情況發生改變，是我第一次摔跤。大概是夜裏10點多，大下坡。不知道怎麽腳底一滑，就坐地上了，還向前衝了一段。想用手撐住，後來右手掌出血了。那是一條兩邊都是灌木的土路，中間被雨水衝出了一條溝，變成了V行的路，路的兩邊高中間低，後麵高，前麵低，是雙向坡。問題是那一段很多滾動的小碎石。要是白天可以衝下去，看得清楚，但是夜裏就看不清了。頭燈的晃動，每一步都要找下腳點，而且很陡，刹不住，衝了好幾米。就這麽某一瞬間就“屁降”了。摸了摸，屁股還在褲子裏麵，沒有破，沒有走光，隻是些泥灰。

這麽一下，讓我緊張了起來，下麵幾英裏的速度就突然慢了很多。這個時候，我還沒有到100K，盤算著，明天中午能不能完賽？最害怕的是，下麵怎麽辦，如果要以這個慢的速度，那我的時間餘量是不多的。心裏有點慌。後來我在想，是摔跤導致我下麵速度慢了，還是因為人體的狀態不好了，導致了摔跤？我想可能還是後者。倒置因果。大概是這是平時睡覺的時間，人體處於麻木狀態了。其實剛入夜的幾個小時因為涼快還快了一些，很興奮，直到這裏。

第二跤，是3點多鍾，最困的時候。其實是很穩定的階段，早已經適應“錦衣夜行”狀態。一切都很安靜，隻有自己的腳步和前方跑者偶爾閃爍的頭燈。我知道我沒有跑錯路，不禁加快了步伐。沒有任何征兆，突然就天地旋轉，像是被人狠狠地在胸前打了一悶棍，然後我就發現我趴在地上了。腦袋嗡的一陣。。。然後發現一切還是那麽寧靜。帽子和頭燈摔下來了，還亮著。我夜裏帽子是前後反著戴的，可以放頭燈。慢慢抬起頭，下巴上有沙子，用手抹了一下，濕了，是血。試著動動腿腳，能動。歇了十幾秒，爬起來，左膝蓋出血較多。站起啦，慢慢走幾步，還好，沒啥傷筋動骨的。竊喜。

但血一直流，我從背包裏拿出最大號的創可貼，兩個，還是不能覆蓋，再加一個。邊緣還有些擦傷，黏上創可貼可能會沾上，就把剛才撕下的蠟紙找了一片，按在那兒。沒有帶紗布，但我有一個萬用布條，可以用來當圍巾，紮頭發，擦汗，現在用來綁腿。

樹根！滿地的樹根，某一條沒看見。腳沒抬高，絆著了。其實，腿大概也累了，累了就不容易抬高，有點拖著跑了。這種平地摔跤，好像很典型，都是會砸到下巴。人體快速運動，突然腳下被刹車了，然後就以腳為圓心，人體為半徑，往前畫了個1/4個圓。腦袋就在圓周上，半徑最大，砸得最狠。而眼睛本能地往上往前看，下巴就著地了。b姐也猜到，我這是“平撲”了。（別問她是怎麽知道的。）

又是摔蒙了。慢慢到了下一個補給站，有紗布，重新包紮一下膝蓋。其實已經不大流血了。看了離關門時間還久，就和補給站裏打個招呼，我坐在椅子上睡了幾分鍾，醒來不知身在何處。不過不到十分鍾。繼續前進，緩緩離站，逐步加速，人也慢慢清醒。

有點像以前的火車，慢慢離開車站，逐步加速，加速，直到東方漸白。

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有事，先寫到這兒，待續。。。

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