坐看潮起潮落，傾聽寂靜之聲
鬧市中傾聽從我們心底發出的聲音
正文
夏天到了，防曬霜的選用又成了一個不大不小的問題。市場上品種繁多，各個看著都不錯，到底怎麽選？其實，要先了解一下選用的原則。
1。防曬指數不是越高越好。近年市場上防曬霜放衛星，SPF 從從前的15， 30 到了85 以上。事實是： 15%就已經防 90%以上的紫外線了，100 能怎樣？另外，防曬指數測量是用和不用的情況下，曬紅的時間比。一般人曬個10分鍾不會如何，那麽 SPF 15 就已經兩個小時以上了。而 防曬霜使用指南總讓每兩小時再塗，那麽，SPF 100 幹什麽用呢？為了能把SPF 做到衛星高度，產品中就需要額外加很多的穩定劑等等，引入很多不需要的東西，一般對人體都沒有好處。
2。用量很重要。也許你覺得薄薄塗一層就好了，那麽，你可能就已經有曬壞的風險了。測試用量都是用相當厚的一層。如果你用的是一般的量，那麽實際防曬指數就是標簽上的根號開方數。反之，你如果多塗一點，事跡防曬指數就平方了。所以塗兩層 SPF 15 的，就相當於 SPF 225， 同時減少了很多不必要的化學品。所以我能買到 15 的，絕對不要30的，更從來不買85的。
3。就安全而言，非納米的 titania and zinc oxide 是最好的防曬成分，好的防曬應該有且隻有這兩個在active ingredient 下麵。但不是符合這個條件的就是好防曬霜。有幾個健康店賣的品牌就基本用這兩個成分，但非常難用，很粘，堵毛孔，難洗掉，很膩。所以，買之前先試試。我不喜歡的有Badger, Alba Botanica 等。
4。高SPF 值隻對UVB 有效，對UVA 不一定有效。所以一定要選broad spectrum protection， UVA/UVB 的。如果不寫這些，可以安全假定隻防 UVB。
5。對孩子，我的小技巧是：如果不遊泳，就用不防水的，回來好洗。遊泳才用防水的。一些baby 的都不防水。kids 的通常都特防水，我一般不用。
推薦我目前喜歡的：
平時的： blue lizard baby, blue lizard sensitive, Avalon Organics Vitamin C Renewal Moisture Plus Lotion SPF 15
防水的：Banana Boat Natural Reflect Baby/kids Sunscreen Lotion, SPF 50。可惜沒有SPF 低點的。
1。防曬指數不是越高越好。近年市場上防曬霜放衛星，SPF 從從前的15， 30 到了85 以上。事實是： 15%就已經防 90%以上的紫外線了，100 能怎樣？另外，防曬指數測量是用和不用的情況下，曬紅的時間比。一般人曬個10分鍾不會如何，那麽 SPF 15 就已經兩個小時以上了。而 防曬霜使用指南總讓每兩小時再塗，那麽，SPF 100 幹什麽用呢？為了能把SPF 做到衛星高度，產品中就需要額外加很多的穩定劑等等，引入很多不需要的東西，一般對人體都沒有好處。
2。用量很重要。也許你覺得薄薄塗一層就好了，那麽，你可能就已經有曬壞的風險了。測試用量都是用相當厚的一層。如果你用的是一般的量，那麽實際防曬指數就是標簽上的根號開方數。反之，你如果多塗一點，事跡防曬指數就平方了。所以塗兩層 SPF 15 的，就相當於 SPF 225， 同時減少了很多不必要的化學品。所以我能買到 15 的，絕對不要30的，更從來不買85的。
3。就安全而言，非納米的 titania and zinc oxide 是最好的防曬成分，好的防曬應該有且隻有這兩個在active ingredient 下麵。但不是符合這個條件的就是好防曬霜。有幾個健康店賣的品牌就基本用這兩個成分，但非常難用，很粘，堵毛孔，難洗掉，很膩。所以，買之前先試試。我不喜歡的有Badger, Alba Botanica 等。
4。高SPF 值隻對UVB 有效，對UVA 不一定有效。所以一定要選broad spectrum protection， UVA/UVB 的。如果不寫這些，可以安全假定隻防 UVB。
5。對孩子，我的小技巧是：如果不遊泳，就用不防水的，回來好洗。遊泳才用防水的。一些baby 的都不防水。kids 的通常都特防水，我一般不用。
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平時的： blue lizard baby, blue lizard sensitive, Avalon Organics Vitamin C Renewal Moisture Plus Lotion SPF 15
防水的：Banana Boat Natural Reflect Baby/kids Sunscreen Lotion, SPF 50。可惜沒有SPF 低點的。
平時的： blue lizard baby, blue lizard sensitive, Avalon Organics Vitamin C Renewal Moisture Plus Lotion SPF 15
防水的：Banana Boat Natural Reflect Baby/kids Sunscreen Lotion, SPF 50。可惜沒有SPF 低點的。
像我這樣的懶人，要是能給出具體的品牌就更省事了，照著直接去抓：））