膽結石的原因（黑茶喝多了也是其中一項啊）-摘自書

摘自書：The Liver and Gallblader Miracle Cleanse
摘得很簡單，因為實在太多了，有興趣的可以自己去看書，否則就看看摘要，看自己有沒有符合的就好。中間打半天字丟了，重新弄，排版亂，湊合看吧。

膽結石有兩種：膽固醇結石和膽囊色素結石。有些膽固醇結石有60%的膽固醇，顏色是黃棕色，有些有95%的膽固醇，顏色是綠色。膽囊色素結石有棕色和黑色的，有可能鈣化，它們比膽固醇結石要硬，雖然膽固醇結石也有可能鈣化。隻有膽囊裏才有鈣化的膽結石。
膽結石的原因：
飲食的原因：
1. 吃太多了。吃太多是膽結石形成最常見的原因。
2. 餐間吃東西。
3. 晚上吃太多
4. 吃太多蛋白質，尤其是動物蛋白
5.有膽囊疾病後，以下的食物會增加膽結石發作可能: 雞蛋，豬肉，油膩食品，洋蔥，家禽，pasturized牛奶，冰激淋，咖啡，巧克力，柑橘類水果，玉米，大豆和堅果 - 嚴重程度按上述排列
6.refined table salt
7. 脫水， 脫水的原因有：
    a.  水喝得太少
    b.  喝有脫水效應的飲料，比如咖啡，黑茶，蘇打飲料和酒。綠茶沒有脫水效應，但decaffeinated的咖啡和茶更有害
    c.  有刺激性的食物，比如肉類，辛辣調味品和巧克力（除了一點點黑巧克力），糖，煙草，尼古丁藥品，蘇打和人造糖
    d.  壓力
    e.  大多藥品
    f.  過度鍛煉
    g.  吃太多，長太肥
    h.  看太多電視

8.減重太快

9.低油飲食

藥物

1.       1. Hormone Replacement Therapy 和避孕藥

2.       2. 其它藥物

a.       降低脂肪的藥物結果反而增加膽汁中的膽固醇含量

b.      Statin使膽汁不能排空

c.       有的抗生素

d.      一般藥物都有毒性，長期使用會損壞肝髒，從而不能及時代謝藥物，使殘留藥物出現在膽汁中。過度用藥物治療疾病的症狀會損傷肝膽，對人體造成巨大的代價。症狀不是疾病本身，人應該治病而不是隻是減輕症狀

3.       3. 水裏和牙膏裏的氟

生活方式

1.       擾亂生物鍾
2.       不按時睡覺，起床
3.       不按時吃飯