丹玄
寫下來，免得忘了。
正文
這個周六我參加了有史以來的第一個十英裏跑步，時間一個小時29分24秒，也是我個人的最好成績了。
我每年都在這個活動中做義工，年年看著別人跑，今年別人看著我跑，跑完之後很有成就感的。
跑步這兩年，帶來很大的快樂，身體比以前健康多了。從前一個小感冒我都得兩個星期才好，接下來還得跟咳嗽鬥爭。現在感冒很少，即使感冒了，也三兩天就過去了，咳嗽沒有了。
跑步帶來的副作用就是身材好了，我沒有什麽飲食計劃，還是照吃不誤，但是我的體重還是降了近12磅，能穿進中號的衣服了。
自從跑步以來，我還陸續定了一些雜誌，也常常在網上看看其他人的博客，從中也學到了很多。
我在雨中跑，跑完之後我鼓勵自己，沒有什麽能阻擋我向前的腳步，
我在雪中跑，看到身後的腳印，我鼓勵自己，這是我用腳步丈量過的地方，
我在落葉中跑，身後樹葉打旋的沙沙響聲，我想我就是金庸筆下的俠客，
我在山路上跑，看到兩邊的樹木，我想我就是凱旋的將軍。。。
。
我喜歡跑步，也許這就是所謂的runner's high。有時候，跑著跑著，自己在小區了都跑丟了，等到一個胡同一個胡同串出來，到家的時候看看手機早已超過十個英裏了。
想想高中時候的800米達標跑，看看現在我能跑十個英裏，我堅持我就會贏。
我每年都在這個活動中做義工，年年看著別人跑，今年別人看著我跑，跑完之後很有成就感的。
跑步這兩年，帶來很大的快樂，身體比以前健康多了。從前一個小感冒我都得兩個星期才好，接下來還得跟咳嗽鬥爭。現在感冒很少，即使感冒了，也三兩天就過去了，咳嗽沒有了。
跑步帶來的副作用就是身材好了，我沒有什麽飲食計劃，還是照吃不誤，但是我的體重還是降了近12磅，能穿進中號的衣服了。
自從跑步以來，我還陸續定了一些雜誌，也常常在網上看看其他人的博客，從中也學到了很多。
我在雨中跑，跑完之後我鼓勵自己，沒有什麽能阻擋我向前的腳步，
我在雪中跑，看到身後的腳印，我鼓勵自己，這是我用腳步丈量過的地方，
我在落葉中跑，身後樹葉打旋的沙沙響聲，我想我就是金庸筆下的俠客，
我在山路上跑，看到兩邊的樹木，我想我就是凱旋的將軍。。。
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我喜歡跑步，也許這就是所謂的runner's high。有時候，跑著跑著，自己在小區了都跑丟了，等到一個胡同一個胡同串出來，到家的時候看看手機早已超過十個英裏了。
想想高中時候的800米達標跑，看看現在我能跑十個英裏，我堅持我就會贏。
評論
丹玄
2015-04-17 11:36:43
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悄悄話
回複 'coach1960' 的評論 : 謝謝教練回複啊。
coach1960
2015-04-16 09:55:17
回複
悄悄話
祝賀並金頂！能跑說明自己的身體素質還是在一個較高的Fitness Level上。。。
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