丹玄
寫下來，免得忘了。
正文
我入會的健身房每年的頭兩個月總是搞一些活動，督促鼓勵大家積極健身。其中有一項就是8星期減脂比賽，隻要是會員交二十元都可以參加。然後就是體脂測量，參加前後對比，誰的減脂比最大，誰就獲勝，獎金一百元，還有兩次免費的力量教練培訓。
以前沒有注意到，今年我想督促督促自己，就交了錢。
目的不是為了賺那一百塊，就是想給自己一個目標。
我每天堅持早起跑步，下午孩子們遊泳的時候，我做一些器械訓練，飲食上也沒有太注意，隻是覺得晚上少吃些。八個星期一晃而過，這期間有朋友來探訪，吃喝就更不在話下了，有幾天真是酒足飯飽的日子，吃完自己都後悔。然後就用明天多跑點兒來安慰自己。總的來說，我還是把持住了自己的嘴巴。
兩個月過去，我根本沒有信心。很多人都不做第二次體脂測試，聽說每年大概有一百人參加，做第二次測試的人也隻有十幾二十個。不過，我想長久堅持下去，所以我做了第二次測試，並不在意結果是什麽。
星期四我照常去跳舞，這時候所有人都來恭喜我，搞得我一頭霧水，原來我是8星期的減脂第一名。
沒想到，但是很振奮。
我沒有嚴格的控製我的飲食，但是我堅持每天都有運動。這個小小的勝利給了我很多的信心，讓我覺得減肥不是一件很難的事情。
我的體重減得不多，但是明顯感到衣服的碼數小了一號。很開心。
以前沒有注意到，今年我想督促督促自己，就交了錢。
目的不是為了賺那一百塊，就是想給自己一個目標。
我每天堅持早起跑步，下午孩子們遊泳的時候，我做一些器械訓練，飲食上也沒有太注意，隻是覺得晚上少吃些。八個星期一晃而過，這期間有朋友來探訪，吃喝就更不在話下了，有幾天真是酒足飯飽的日子，吃完自己都後悔。然後就用明天多跑點兒來安慰自己。總的來說，我還是把持住了自己的嘴巴。
兩個月過去，我根本沒有信心。很多人都不做第二次體脂測試，聽說每年大概有一百人參加，做第二次測試的人也隻有十幾二十個。不過，我想長久堅持下去，所以我做了第二次測試，並不在意結果是什麽。
星期四我照常去跳舞，這時候所有人都來恭喜我，搞得我一頭霧水，原來我是8星期的減脂第一名。
沒想到，但是很振奮。
我沒有嚴格的控製我的飲食，但是我堅持每天都有運動。這個小小的勝利給了我很多的信心，讓我覺得減肥不是一件很難的事情。
我的體重減得不多，但是明顯感到衣服的碼數小了一號。很開心。
題圖欣賞。