年終總結： 這一年的飲食

      時間過得真快，一年又要過去了。 回顧這一年的飲食， 基本做到了白肉多，紅肉少， 蔬菜多，米麵少， 水和蔬果汁多，其他飲料少。 希望這種生活方式能讓身體更健康。 到了這個年齡，還有啥比健康更重要呢？

1.  酸奶

買了個酸奶機，就可以天天吃自己做的酸奶了

2.  蔬果汁

選兩三樣水果（蘋果，橙子，草莓，藍莓，菠蘿）+ 兩三樣蔬菜（芹菜，胡蘿卜，小青菜，圓白菜）+兩小片薑黃+幾個堅果+一片檸檬， 打出新鮮健康蔬果汁。

3.  肉皮凍

兒時的味道。 據說膠原蛋白除了皮膚，對關節還有好處，所以經常做

4.   雞

蔥油雞

從才女水沫那學了新奧爾良烤雞翅。買了李錦記的新奧爾良烤翅醬汁，味道也不錯

5. 魚和蝦

魚的做法很多，我常做豆瓣魚，煎帶魚。 海帶芽魚片味增湯，喝下去暖暖的，味道也不錯

蝦最常做的就是把蝦煮熟。然後涼拌

6. 包子和餃子

不太愛吃包子，但這款上海菜包是個例外

餃子各種餡，酸菜，韭菜，韭黃，白菜。 這款德國酸菜做餃子很不錯

7.  今年又開始吃佛州著名的Stone Crab

8.  節日大餐

簡單地擺了個Charcuterie Board

最後，祝各位朋友節日快樂！