白熊
白熊，達拉斯人。幹科研的，是個愛運動的基督徒，也愛唱歌，熱愛生活，願我的博客能交很多朋友！
7月4日獨立日對美國人民說來，是一個不平凡的日子。幾百年前的這一天，先賢們為了爭取信仰自由，乘坐“ 五月花”號來到了上帝的應許之地，建立了自己的國家。獨立日也就是美國的國慶日。
國慶日必然是一個休息日吧？相約跑個群跑就是很自然的了。本來他們並不相識。當年都是坐著自己的五月鮮花號來到美洲，不一定都是來追求信仰自由的，但是肯定是來追求美好的生活的。
這一天群跑的路線，仍然是花瓣路，曾經有位跑友留下了這樣的語言：
“我喜歡迎著朝陽。陽光透過樹葉，灑在花瓣上的時候，有一種朦朧美”。
獨立日早晨六點多，我們就奔跑在花瓣路上。
群跑路線 ，花瓣路
瘋班同學群跑
照片正中的哪個著橙色T- Shirt 的帥哥和藍色T-shirt 的美女是我們今天話題的要提到的。他（她）們參加了2018年4月17日的波斯頓馬拉鬆比賽，死裏逃生，印象深刻，什麽時候說起這次波馬的經曆都是一個寒戰接著一個激靈。
群跑之後，在這個涼亭裏，西瓜擺上了，甜點擺上了，相機亮起來了。一片歡聲笑語。在達拉斯接近90 F 的天氣跑步，絕對不是件十分暇意的事。不出一邁就已經汗流頰背了。但跑步之後，聽他（她）們聊天，看他們的人生百態卻是件十分有趣的事。
話說哪個帥哥叫風雲，跑馬拉鬆進入了三小時俱樂部。雖然比他跑的快的大有人在，但是他的跑姿優美，強健有力，沒有幾個人能比得了的。當年是清華大學校隊跑中長跑的，今天仍然活躍著，奔跑著。
經管比他跑得快的人有很多，可是願意把自己的跑步心得分享給大家，既有理論又有實踐的人不多，要是更能夠把這些講出來，授人予漁，就是鳳毛麟角了。
他在達拉斯舉辦了一個華人跑步普及班，參加者不限於本地，也不僅僅隻是華人參加。普及班之後是跑步提高班，給誌在提高自己的跑步水平，達到BQ 目的跑者提供指導。這種培訓班一個接著一個，已經連續辦了很多年了。我就是風雲培訓班的成員之一。
而那個穿藍色T- Shirt 的女弟子就是他的得意門生。
今年能來跑波馬，是如願以償，是對自己這麽些年努力的回報。跑是跑了，卻遇上波馬曆史上最糟糕的天氣，沒有累個半死，卻凍了個半死。記得她說，波馬終點，一片哀鴻，每個跑者，都是牙咬機關槍，渾身的骨骼在碰撞打架。跑到終點，沒見一個熟人，忽晃間看到了北大支援團的一位大姐，真像親人呐，那眼淚呀，像斷了線的珠子，灑了下來….。問她以後有機會還跑波馬嗎？還跑 ！她毫不猶豫地說。
她說，我三個月不跑了，今天一跑，心率就到了 160。還得跑啊！
再看看這位，
你看他吃東西時多麽專心，簡直是得意忘形。連著吃下幾塊西瓜和點心後才抬頭看人。從這個吃相應該推斷出，他挨過俄。挨過餓的人，大概是與新中國同齡吧？沒錯！雖然沒有趕上抗日，過江，反右，但是文革沒有躲過去，更是上山下過鄉，放牛，拉犁耕地，挨餓受凍，這些都有親身體會。體會深深地烙印在心裏，融化進了DNA 中。以至從言語從行動，時不時地自然流露出來。想刻意隱瞞都不行。因此，他吃起東西來不太注意斯文和講究。就是說一旦到嘴的東西不把它咬碎咽下，絕不罷休！
他跑步時和吃東西時一樣專心。以前跑步時還聽聽 小說連續廣播，現在不了，隻聽節拍器的響聲，如同吃東西時，心無旁騖。這也是他參加瘋班的 收獲之一。
吃東西時，好像聽人在議論中國足球隊的大老爺們，一個個白斬雞似的身形，還有紋身。我們這群生活在達拉斯陽光下的跑者，誰不是曬得跟張飛，李逵似的？別看一個個都精氣神十足，腦門發亮，這發亮也有不同，國內的弟兄們是吃出來的，吃的油光溢彩；而我們這是曬出來的，曬得油光溢彩。
工作之餘的時間都是怎樣分配的？有人說起，我每天就是跑步，吃飯，睡覺，有時上班還打個盹。總覺得覺不夠睡，總覺得吃不飽….。所以，看到網上說，有人每次跑馬拉鬆之前，或之後都能吃半加侖的冰激淩，我就很得安慰，不光我是個吃貨。有人說，一旦跑起步來，家都顧的少了，甚至把孩子的哭聲都忽略了。有一次孩子喊耳朵痛，我卻說你個小男子漢怎麽老喊疼？小的喊完了，大的也喊疼。我的天哪！趕緊去醫院檢查，才發現是中耳炎。醫生說，來的再晚點就耳膜穿孔了！！
醉西瓜是這麽來的
笑聲一陣接一陣，西瓜也是吃了一塊又一塊！
今天的西瓜不一般，有成人瓜和兒童瓜之分。這吃瓜群眾是不分成人和兒童的，難道還有兒童不宜的西瓜？原來，成人西瓜是指喂過伏特加和馬提尼的，就是說是個醉西瓜！而給不喝酒的人準備的瓜叫兒童瓜。醉西瓜冰鎮之後，哪個味道呀，別提了。在加上剛剛跑完，天氣賊熱，人困馬疺，累渴交加，心神皆疲，一口醉西瓜，又涼，又甜，又刺激。還不知道吃了啥，真是好吃死了….。但有人評論說，第一口有酒味，第二口隻剩下了甜，第三口就像白開水？如同武鬆打虎喝的黃酒，三碗不過崗！你看，同一件事在不同人眼裏就有不同得評價！說著說著就談到了腰圍和減肥 ！再好吃的醉西瓜，也是點到為止，不敢多吃一口。原來美女最耽心的還是體重，就連來跑步也是為了減肥。但是不明說，而說我要去跳舞，哪能醉氣熏熏的？
獨立日群跑最大的樂趣，不在跑而在跑後的吃 ！能吃，敢吃，會吃才是跑步給與你的幸福！
