白熊
白熊，達拉斯人。幹科研的，是個愛運動的基督徒，也愛唱歌，熱愛生活，願我的博客能交很多朋友！
不論結果如何，我都以笑麵對
一．教訓
在美國加州，內華達州，猶他州和科羅拉多州風景如畫的大山裏，有著一個Revel 係列馬拉鬆賽，從高海拔的起跑點出發，跑向26.2 邁以外的終點，落差幾千英尺。能大大提高跑者的成績。因此，來自世界各地無數的馬拉鬆愛好者, 趨之若鶩，前來試腳。目的很明確，就是想借助幾千英尺的落差，一舉BQ ，毫不掩飾地說，就是一種賭徒的心理，堵贏了，一切海闊天空。如同久旱風逢甘雨，他鄉遇故知，洞房花燭夜，金榜題名時。
我就是這些人中的一個。據統計，今年我跑的這個 Mt. Charleston 馬拉鬆的BQ率去年高達 40% 。在起跑點，一眼望去，那些躍躍欲試的人們，無一不是和我一樣，都想擠進這40% 的成功者行列，他們都為了BQ 按照嚴格的訓練計劃訓練了幾個月，甚至幾年了。他們都是為了這個目的，不遠萬裏走到一起了。而我則是第二次來跑這種高山下坡馬拉鬆。結果呢？依然是不成功。我屢戰屢敗，但依然屢敗屢戰。就像李鴻章寫給皇上的奏折一樣，雖然敗了，也要寫一下體會留給自己。
2017年6月11日 在科羅拉多州丹佛的郊區，在 Idaho Springs 賽道上跑了26.35邁。
時間 ：5:33:40 ; pace ：12: 40 /M 累了個半死。這個馬拉鬆叫Revel Rockies Marathons
今年2018 年4/28 ，又去內華達州的賭城LAS VEGAS 賭了一把，雖然，誌在BQ 無奈實力不夠，還差得很遠。隻好借口舊傷複發了，為達不到BQ目標找點托詞。若有人以為我賭輸了，那就錯了， 太小看我了吧？波士頓我早晚要去。我的收獲是，與去年相比我取得了長足的進步。提高了近50分鍾呢！
還有什麽馬拉鬆比賽經得起一次提高50分鍾的？要是再提高50 分鍾，我不就跑近4小時了嗎？所以現實是，既不能讓我提高那麽快，又讓我欲罷不能。這就是馬拉鬆的魅力所在。
半個月前的波馬演繹出了許多的英雄故事，更把想取得波馬資格人的胃口提的高高的，似乎去賭城跑馬就像是去刺殺秦王，隻許成功不許失敗，大有“風蕭蕭兮，易水寒，壯士一去兮，不複還”的味道。但是我不論BQ 與否都要回達拉斯的，在這樣一種氣氛下，我踏上了征程。其實，一直耽心的就是我的腿力能不能勝任跑下坡馬的重任。結果告訴我，下坡馬對大多數人有益，可以取得很大的提高，但是對我無益。此刻我不得不再用那句名言開脫一下，“不是我們無能，是共軍太狡猾”。
下坡馬拉鬆的優勢在於，利用了重力加速度讓跑者跑起來不感到費力，對心肺的壓力小，但是對肌肉和骨骼的要求更高。跑個 10邁，15邁，甚至 20邁你可能都感覺不到，一旦感覺到了肌肉就酸痛的沒法跑了，隨時都可能抽筋。去年這種情況發生在13邁時，我不得不走完後半程。今年發生在第18邁，我走了8邁。要是明年再來一次的話是不是 23邁還要出問題 呢？所以，沒有第三次了，我不會再跑下坡馬。
教訓很明顯，我的腿力不夠不是我不努力，我盡力了。因年齡，體能的局限，還有時刻耽心舊傷發作，我必須另辟蹊徑。爭取在平地馬拉鬆跑出好成績。BQ 是一個硬指標，來不得半點虛假的，不成就是不成。記得有一位朋友說過一句很淺顯，又很深奧的話，《 跑夠了，就BQ 了》！跑夠了是跑多少呢？ 天知道。好了，接著跑吧。什麽時候BQ 了，什麽時候就跑夠了 。 不要管它，跟我一起體會一下跑過的下坡馬得樂趣吧。
起跑前大家都聚集在這件大屋子裏等待
二．當國歌聲響起的時候 ….，
這是起跑之前， 素立聽國歌演唱時的情景，突然發現在美國每次比賽前都要聽國歌演唱，我聽美國國歌的次數，都超過了我聽中國國歌的次數了。
Revel Mt. Chearleston 馬拉鬆起點 攝影 Amenda
沿途的風景實在是美，
攝影 Amenda
天地之間 我在奔跑 我跑故我在 我的背影 攝影 Amenda
在大太陽之下跑步，不跑不行。要不就坐車回去。 攝影 Amenda
你看天多麽藍啊，一路下坡跑得真爽！ 攝影 Amenda
Julia 的背影 她跑了3:30:xx 攝影 Amenda
這是Revel Rockies下坡馬的出發點，海拔一萬一千多英尺，眺望遠處的高山，山頂上有積雪，空氣中含氧量低很多。跑前一天我們開車來到這裏體驗了一下，雖沒有明顯的不適感覺，可是一旦你跑起來，才體會的氧氣不足時什麽滋味。盡管你大口地呼吸，仍然是供氧不足，心率馬上就飆升上去。
2017年 DASH的跑友陳 崢 瞭望遠方，在天際與山頂積雪之處，就是他的夢想BQ。
以上是2018年DASH 跑下坡馬的陣容。中間那位高個子是個神奇的人物。剛剛跑完了波馬，當時他吃了20個 GU，肯定消化不完。12天之後，餘威猶在。這次創造了3小時01 分的個人PR 。人家年輕時，經曆過特戰隊的嚴酷訓練。那麽多年過去了，今天仍然能夠看到他當特種兵時的身影。在18歲的時候，他必須要服兵役的，要早跑5K ，晚上跑10K 還要負重 20磅跑，這樣的基礎，怎麽會遇到我體驗的腿力不行，氧氣不足呢？而我呢，是必須要下鄉吃山藥蛋的。曆史的舊賬造成了今天的差距，不是我無能，是共軍太狡猾！不光打敗了國軍，也打敗我。
Revel Rockies下坡馬拉鬆的途中
26邁一晃就過，終點就在前頭
我奔跑在2017 Revel Rockies馬拉鬆途中
Jack Liu，我 ，Julia 和Amenda
我隻敢說我有賭徒心理，就是不甘心，所以我又來了。今年跑下坡馬的又增加了幾個人，其中二位沒想賭卻贏了個底朝天。他（她）們都跑出了自己的最好成績。不僅BQ ，還把一切Q 一網打盡。臨了，還說沒有刻意地去BQ，明年去不去波士頓還二說著呢！這是財大氣粗的表現，而我這朝思暮想的，卻又铩羽而歸。但是我相信隻要有誘人的BQ 前景，不管你嘴上承認不承認，隻要是來了就是心裏承認。年年如此，來者會源源不斷，前赴後繼。
三 . BQ 前景
我從來不懷疑自己的BQ 前景。
我們這一代人的曆經磨難，人生坎坷跌宕。支持我一路走來的就是夢想。而跑馬拉鬆就是把我的青春重新走一回。我的夢想就是 “ 跑向前，跑向前 ，目標隻有一個，終點就在前麵 ” 。我堅信，我的目標一定要夠達到，我的目標一定能夠達到。
四．校友聚會
5天以後，我來到了北大校園。這一天（5/4 ）是北大建校120周年紀念日。早6點鍾當我走進校門時，立刻感到了一種莊嚴肅穆的曆史氣氛。我在思索著，這種曆史氣氛意味著什麽？是科學與民主？是理想與現實？是知與行的探索和統一？還是120 年以來的北大人的足跡？
這裏的早晨靜悄悄，一切都像剛睡醒的樣，欣欣然睜開了眼睛。清翠的草坪籠罩著一層薄薄的水霧，小鳥在樹枝間唧唧喳喳地歌唱。這時，有幾個穿著霸氣妖（北大跑團）火紅的團服的跑步人在一片綠茵中流動，像一個個小火苗似的在跳躍著，一下子讓有曆史凝重感般的莊嚴肅穆顯得年輕。我馬上就加入進去。我是北大100871 跑團年齡最大的成員，人稱大大大師兄。我們生活的年代最需要的就是行動。
在第二教學樓的316 教室裏，72級生化本科的同學們聚集在一起，共敘幾十年前的友情。他們唱起了 “革命人永遠是年輕 他好比大鬆樹冬夏長青 他不怕天寒地凍 他不搖也不動 永遠挺立在山頂 …..。
