白熊
白熊，達拉斯人。幹科研的，是個愛運動的基督徒，也愛唱歌，熱愛生活，願我的博客能交很多朋友！
馬拉鬆運動風靡世界，跑的人越來越多，成為一種時尚。過去中國人見麵時的問候語是，“吃了嗎？”在民以食為天的時代，能不能吃飽肚子是天大的事，問吃了嗎？是多麽自然而溫馨啊。而今天在微信上問候，“早晨好，吃了嗎？” 微信群裏馬上有人答道，“吃的很撐！”接著就是一連串的 “ 哈哈哈…..” 。
今天這些大笑的人們都在跑馬拉鬆。以至見麵時的問候語成了 “今天跑了嗎？”。在2015年裏，剛剛成立幾個月達拉斯華人跑群 DASH組織了一次四個月的群跑活動，在12月13日達拉斯馬拉鬆那一天就有26人參加了馬拉鬆跑，跑全程的和跑半程的各占一半，絕大多數是第一次跑，幾個優秀者的首馬就跑進了4個小時以內。
北半球的12月份是馬拉鬆季節，每個周日都有馬拉鬆比賽，北半球有那麽多國家統計起來有幾百場吧，就是說應該有幾十萬，幾百萬人在跑馬拉鬆。美國一年裏有1100多場馬拉鬆比賽，近3000萬人次跑馬拉鬆。那麽，這些人他們為什麽跑馬拉鬆呢？
難道僅僅是因為“吃的很撐！（開玩笑）嗎？顯然不是。
讓我們看看跑馬拉鬆是為什麽呢？
為了神的緣故
為什麽這麽說呢？我前麵的這個人，他的背後寫著：“主啊，我為那個在我的後麵能看到了這段文字的人禱告”
Lord，I’m pray there is someone behind me who read these words.
我看到了這些文字就緊緊地跟著他跑，他就是我的榜樣，我的Pacer。跑步時我也禱告，靠著禱告跑下去。盡管跑的不快，我總要跟這跑一段，直到跑著跑著跟不上了，慢慢地這一黑一白的身影漸漸遠去。然而我知道我不是一個人在跑。現在跑的那一位不是違背了熱力學第二定律而出現的奇跡？那一位不是在做違背人的天性懶惰與自己的罪性做鬥爭？自從菲德爾皮斯為了傳遞勝利的消息而跑以來，跑這麽長距離的人千千萬萬。他們的行為自覺不自覺地證明了神創生命的偉大。隻要你來跑就是在讚美神。
我靠著那加給我力量的，凡事都能做 《菲利比書 4：13》
在我參加的每一次馬拉鬆跑途中，都能見到他們的身影，顯然他們都是基督徒。在北美這個以基督教文化為建國基礎的國度裏，做任何事情都有著，你的行為是否得神的喜悅的意味。迄今為止，我在24次馬拉鬆中，都能和這樣的人相遇。
為了紀念已故的親人
2015年達拉斯馬拉鬆途中的一位跑者
民間的抗癌組織 她們的的衣服上寫著為戰勝胰腺癌而跑 那張紅紙上寫有跑步 紀念我可愛的祖母
尤其是，一個城市每年舉辦一次的馬拉鬆，像狂歡節一樣，全體市民積極參與是為了紀念在一次大災難中喪生的168位居民的馬拉鬆。2015年我參加的Oklahoma City Memorial馬拉鬆就是這樣的馬拉鬆。
為了證明什麽
有些人是為了證明自己，證明自己什麽呢？證明別人能做到的事，我也能做到！
無限風光在險峰，於是就有人跑到南極去，北極去，登上了珠峰，潛下到洋底，因為去哪裏可九天攬月？可五洋捉鱉？世上無難事，隻要可登攀就能做到。但是登上了珠峰又怎麽樣呢？永遠有你沒有征服的地方和比你強的人。證明了之後還要繼續證明。
踏上月麵的美國宇航員阿姆斯特朗說，連月球我都去過了，這地球上還有什麽地方能吸引我呢？
盡管阿姆斯特朗這樣說，在他身後千千萬萬的人還是前仆後繼地要去試試，要去看看，要去體驗一下。不達目的誓不罷休。
人類總是在不斷地挑戰自己，有些人是為了跑的快，世界紀錄就被不斷地刷新；有些人是為了跑得多，跑了一個又一個馬拉鬆，今天的馬拉鬆吉尼斯紀錄是1000個馬拉鬆，是一個叫 Larry Macon 的德州聖安東尼奧市的律師，在2013年創造的。2015年裏，一個叫陳盆濱的中國人，要在100天裏跑100個馬拉鬆。
他們都是為了想證明什麽而跑馬拉鬆。若是為了想證明什麽而跑，可以肯定地說，不是為了健康，但絕對是高於健康層麵的東西。
那個東西到底是什麽？我也說不太清。隻是知道為了那個東西，很多人走火入魔了，如同上了賊船，如同墮入黑社會。即使在下地獄，也認為是上天堂。為了一個理想而跑，自己渾然不覺，在他人眼裏就是瘋子。若這些人聚在一起，可想而知就是瘋子的世界了。
在美國，有馬拉鬆瘋子們注冊的 Marathon Maniacs 俱樂部。成員來自全世界。在他們之中，№. 1 人物 有著一張東方人的麵孔，可能預示著將來的世界，跑馬拉鬆的人群，有這種麵孔的人最多。不知是有幸還是不幸，我神差鬼使地成為了他們中的一員 ---- 一個Marathon Maniacs 。
東方麵孔的人是總編號 No.1
什麽也不為
有些人可能什麽也不為，隻因為別人都跑了，我也要跑。但一點不影響人家跑得快，跑到波士頓。
馬拉鬆是一首國際歌
這時候，我想起一段話，稍作改動就變成了這樣，“ 一個跑馬拉鬆的人，不管他來到哪個國家，不管命運把他拋到哪裏，不管他怎樣感到自己是異邦人，言語不通，舉目無親，遠離祖國，——他都可以憑馬拉鬆Maniacs 特有的熱情，和黃色的T–Shirt 以及Marathon Maniacs 笑臉，來辨別來自世界各地的馬拉鬆瘋子 ”
國際歌中有一句話，…因特納雄奈爾就一定要實現。原來那個東西就是它呀。雖然馬拉鬆不是烏托邦，它仍然像昨天那個還在世界各地上空遊蕩的幽靈，今天，它已成為了席卷全球的風暴。馬拉鬆肯定不是烏托邦，他不會像一陣風暴一刮就過，他會持續不斷。
堅持跑步很難
對一個人說來，即使跑步已經成為了生活習慣，常年堅持跑步也很難。不信你試試，一年又一年地跑而不間斷。我們曾經熱情很高，可是，年複一年的跑，達到了一個又一個目標之後，當新的目標沒有出現時，或是這個目標很高，很難很不容易實現時，最容易鬆懈下來。
有時候心裏很煩，莫名其妙的不想跑了。不止一次了我在微信群裏看到，有的跑友也在抱怨跑步 Too Boring 。我何嚐不是如此？幾年前我的跑步熱情能感染別人，如今我卻需要別人的熱情來感染，就是說越來越依賴群跑拖動了。尤其是冬天的早晨，外麵黑咕隆咚的，寒風吼叫著。起床鍾一響，以前就像聽到衝鋒號似的馬上跳起來，很快就跑出去了，如今卻不行了。是怎麽啦？以前也有不想起的時候，一想到你不是還有一個夢想嗎？一提到夢想，天也不黑了，風也不吼了。可如今怎麽啦？
原來人的內心裏都藏在一個鬼，一個惰性的懶鬼。一旦讓他掌了權，人就墮落了。
我的內心時常有鬥爭，跑了幾年就和鬼鬥了幾年。
看來隻要我繼續跑下去，內心就要繼續鬥下去。所以說。堅持跑步很難。
跑步的朋友，說說你為什麽跑馬拉鬆？
看看我們的達拉斯華人跑群 DASH
世界上凡有人煙的地方都有我們華人！在德克薩斯自由的藍天之下，一群來自東方的移民在這裏居住，生活，工作與跑步。跑步已經成了他們生活的重要組成部分。每周末都有比賽和聚會。試想2016年的達拉斯馬拉鬆將會有更多的人獲得這樣的將牌。
You said " people run because they don't have skills to enjoy other sports lol. "
You are wrong. Marathon is only one sport champion and common runner performed together. Marathon is the last item performed in Olympics game period and is game peak time. people involved in Marathon are more than any other sports. How can you say so many people who have no skill to run or no skills to enjoy other sports ? Stupid words !
看來你先天體質弱，不適合鍛煉，隻適合保養。隻要不動，就沒有磨損，沒有消耗軟組織，更不會引至局部紅腫疼痛不堪了。
主要是膝蓋磨損並消耗軟組織“潤滑劑”以引至局部紅腫疼痛不堪。輕則手術。
自出娘胎，爬，行，走，立，滾，跳，蹲，跪，跑。。。膝關節的使用及損耗率都較高，尤其承重。
到了中年四，五十歲，其壽命也早於其他關節部位為短。因此，到了這把年紀，不去逐漸的“珍惜”它，反而加大加速使用與消耗，對心肺未必有好處，對它有肯定傷害！
由此我來推論一下，說的不對請包函。你45歲之前也不怎麽運動，從小沒有運動的習慣。你的腳，腰和關節都保護的很好，不曾有過損害性傷害。或許你喜歡連氣功，瑜伽等柔性功夫。
但是50歲之後，很擔心你的腿腳功能要衰退，因為人的身體功能是用進廢退。隨之而來的是，血象指標要騙高。盡管很注意飲食控製，依然是“三高 ” 。 以後，你的睡眠成了問題。還有中中的其他問題....尤其是腿腳不靈便了，有可能的。
這類運動對腳，腰，尤其是膝關節的損耗性傷害所引發的健康問題，應引起警覺。