白熊
白熊，達拉斯人。幹科研的，是個愛運動的基督徒，也愛唱歌，熱愛生活，願我的博客能交很多朋友！
馬拉鬆旅遊不是什麽新概念，在今天越來越流行，就是先跑馬拉鬆，然後旅遊。
2015年10月25日，我參加了在美國首都華盛頓舉辦的海軍陸戰隊馬拉鬆 (MCM )。這是我的第21次馬拉鬆。
MCM 被稱為美國最受歡迎的馬拉鬆之一，今年有37000人參加。全程都是美國大兵來提供保障與服務，這種體驗以前從未有過。你看看站在起跑線前的 elite Runner 沒有那些引人注目的世界級跑者，因為沒有高額獎金吸引他們。絕大多數是美國人，經管跑者也來自世界各地。
當我艱難地跑過了終點線，耳畔一片哄哄的聲音不斷，激動的心情尚未平息，忽然見到一個年輕的軍人向我行了一個標準的軍禮，對我說，祝賀你完成了MCM，接著把一枚MCM 完成者獎章掛到了我的胸前。
美國大兵為每一位跑完全程的 Runner 行軍禮，掛獎章
我的第21塊馬拉鬆獎牌
此刻，我真感到華盛頓的天是 “ 明朗的天 ” ，參賽MCM的跑者們好喜歡。那給我掛獎章的軍人小夥子是（美國）人民的子弟兵啊，這場馬拉鬆賽真真切切就是一次軍民大聯歡！的確，在美國MCM被稱為人民的馬拉鬆 。
與子弟兵合格影
海軍陸戰隊馬拉鬆 ( MCM) 的由來
MCM 創世於1976年。今年是第40屆了。當時，越戰剛剛結束，美國的反戰情緒高漲。軍隊的聲望低落。恰逢此時馬拉鬆運動開始風靡美國，有個上校建議舉辦一個馬拉鬆以融洽軍民關係，改變軍人形象。此建議立刻得到海軍部長的支持並成為現實。以後就年年舉辦，發展到今天，MCM成為美國的五大馬拉鬆之一。
當年參加過首屆MCM 的兩個老兵，布朗和裏奇蒙德，也跑在這次比賽（2015年）裏，他們在阿靈頓，第40次順利完成比賽。今年的完賽成績分別是7:41:49（布朗Will Brown 69歲）和 5:52:06（Al Richmong 76歲 ）。他們既是最初比賽的組織者，又是曆次比賽的參加者。
馬拉鬆的意義
布朗說，“ ……. 堅持參加這場馬拉鬆也僅僅是我倆的愛好而已。有些事情我們年複一年的重複，到最後都已經分不清，究竟是它在我們心中留下深深的烙印，還是我們已經成為了它的一部分。”.
今天，馬拉鬆運動受到越來越多的人的喜愛。當你跑得越多就越能體會那些老兵的心情。我的年輕的跑友們在思考著，馬拉鬆的中點是在13.1 邁處，還是20邁處 ---- 這麽高深的哲學問題時，而我常想的是，我為什麽要跑馬拉鬆？為什麽像著了魔似的？從那些老兵的話中似乎找到了共鳴，原來 “我們已經成為了它的一部分”。
能跑就是幸福
在我的前麵是成千上萬的人在跑
在我的後麵也是成千上萬的人在跑，我們都在享受著奔跑
在灰迷蒙蒙的天空下，不遠處是華盛頓紀念塔。晴天時在近處看則是蔚然挺立
這是途中激動人心的場麵。軍樂聲齊鳴，你前前後後的的跑者，無不舉頭仰望；而你置身在這個洪流之中。
軍樂聲中的馬拉鬆
Enjoy 在途中跑 
Suffer 在途中跑
我也是個馬拉鬆老兵來了，在此之前跑過20個馬拉鬆。誰能想到這次跑到13邁至18邁之間，感到腿越來越不聽使喚。跑到國會大廈附近，終於一下子僵硬起來，劇烈的疼痛讓我不得不站在路中央一動也不能動，像個木樁子。路邊的大兵們過來扶著我走到路旁的救護車。看著我身邊大群大群的人跑了過去，而我卻不得不中斷了進程。
我抽筋了
大兵們關切的問，你需要水嗎？需要 Energy Bar? 我一個勁地說，NO，NO！ 那你需要什麽？你不能繼續跑了。我一聽嚇壞了。什麽？
這時最怕大兵們把我當成傷兵，把我抬起來塞進救護車，不讓我跑了。一時間 DNF ，DNF ，DNF ，DNF 這些可怕的字眼跳了出來…。DNF 是什麽意思呢？DO NOT FINISH !就是說你沒有完成比賽半途而廢，不論什麽原因。
我就像一條被捉上岸的大魚，擔心被放在砧板給屠宰了一樣，立刻掙脫了眾人扶持的手，像那條大魚三蹦兩蹦的又跳回水中一樣，滾回到跑步的人群中。魚回到水中不遊也得遊，我又融入了跑動的人群中。雖然不能快跑了，能走也行呀。
此刻，最深的感受是能跑就是幸福。
參加MCM 比賽的輪椅選手
看著那些堅持參賽的殘疾人馬拉鬆跑者，他們用人造的假肢在跑了，用著手搖著賽車參加。你的困難還值得一提嗎？
路邊是為國獻身的戰士們的肖像，沿著托克瑪克河畔，英烈們的肖像一個接一個，排了一英裏多，他們本來也可以和我一樣來這裏跑馬拉鬆，來享受在4-5個小時裏領略26.2 英裏的風光。但是他們是戰士，因為響應國家的號召，到那些他們不知道的地方為了那些他們不認識的人們，而去戰鬥而去犧牲。因此他們沒有機會再來這裏跑馬拉鬆了，而我能跑，我不是在幸福之中嗎？我不是在為他們在跑嗎？美國的愛國主義教育從來不是大張旗鼓的，卻像春雨隨風潛入夜，潤物細無聲。
Korea War 紀念碑群中的一塊
最讓我震撼的是，在接近終點的時候跑過阿靈頓國家公墓，哪裏是一大片白色的墓碑。今天，我們能在這裏自由的跑步，自由的呼吸，然而，Freedom isn’t free . 如果沒有犧牲，也就不會有自由。問題是，犧牲的是他們，我們才有了機會能自由的奔跑。你不覺得是在幸福之中嗎？
阿靈頓國家公墓 (烈士陵園)
當你看著那些凝固在照片上的笑容，和白色的墓碑群，你不感到自己是幸運者嗎？
想到這些，似乎抽筋帶來的大腿的疼痛也不算什麽了。的確，能跑就是幸福！
尿紅牆與托克馬克河畔尿一泡
有幸參加過2013年的北京馬拉鬆 ( BM )和今年的華盛頓海軍陸戰隊馬拉鬆2015 (MCM) ，並且都有過尿了一泡的記錄，自然有資格對對此做一個對比啦。
我們沿著托克馬克河畔跑
華盛頓MCM路線圖
我敢說北京馬拉鬆為跑者準備的廁所數目絕對與其名聲不相稱，要是拿出2008年辦奧運的勁頭來，也不至於讓人找不到廁所去尿紅牆。那段紅牆不長，有一公裏嗎？尿的人多不多?但肯定相對密度不小，以至從CCTV的新聞裏都聞到味了。
看看在華盛頓MCM 的路線圖，簡直就是沿著幾十公裏長的托克馬克河邊在跑，那麽有它上百個人憋不住了，跑到河邊的綠茵裏尿一泡，相對密度絕對比北京紅牆小，所以也就沒有什麽值得大驚小怪了吧？
主要在人的心態，幹嗎非要上綱上線，一副政治正確的嘴臉。不就是尿了泡尿嗎？在華盛頓誰也不提這件事。也沒人拍照片。
看來一個好的馬拉鬆都有這個問題，不能隻顧一頭，隻管喝水不管撒尿。兩頭都照顧的好，才是一個世界級的馬拉鬆。
終於見到了這個著名的雕像
跑到終點，仍是人山人海。隨著人流朝前走，終於見到了這個著名的雕像！
我的登月夢
MCM 的路線經過市中心的National Mall ，有一個接一個的國家級的博物館，其中之一是，航空航天博物館。這裏有美蘇征服太空的記錄和實物。馬拉鬆之後第二天我來到這裏參觀。
每一個跑馬拉鬆的人都把BOSTON Qualify 當作自己的夢想，我也不例外。 距離BQ 雖然很遠，就像當年人類登月之前。但是若沒有登月夢想，人類就不會踏上月麵。“ BQ 在我的腦海裏 就是踏上了月麵，就是登上了月球 ”。
尤其是在現在，目前處在一個低潮時期，不是越跑越快。而是越來越慢，一跑就抽筋，不斷創造一個又一個負的 PR的特殊時期 。我曾疑惑，我還要不要去月亮上了？站在這幅畫前，再次明誌我要登月。
國家航空航天博物館
馬拉鬆之後的旅遊
第二天，在華盛頓的街上走走，到Natianl Mall 逛逛，到處都遇到昨天一起奮鬥的跑友。看，他們穿著MCM 的紅色Ｔ－Shirt ，有的還掛上MCM的紀念章。一個個都像打了勝仗的勇士。
他們的出現也成了華盛頓美麗的秋景之一。
華盛頓金色的秋天
魚鷹直升機的MCM 馬拉鬆的上空
National Mall 的中軸線
WW 2 紀念碑群
散兵線塑像群
影壁牆 Korea War 紀念區的影壁牆和散兵線塑像群
Vietnam War 紀念牆，牆上銘刻了所有犧牲者的姓名
一對老夫婦在越戰紀念牆邊，手扶陣亡親人的名字照相
我這輩子，到現在為止，才跑過3個馬拉鬆，哈哈。
悄悄說一聲，你跑馬的這雙鞋子太舊了：））。