Memorial Day 馬拉鬆 ----- 早晨五點鍾的馬拉鬆

Memorial Day 馬拉鬆

                                                             ----- 早晨五點鍾的馬拉鬆




                                                                                       寂靜的Bachman湖畔

5月26日淩晨4點多鍾，當大地和湖泊還在沉睡之中，遠處靜謐的燈光和曲卷著翅膀的水鳥無言地注視著眼前的人群。在Bachman湖畔，聚集了一小群生機勃勃的馬拉鬆跑者，他們躍躍欲試，要跑一個Memorial Day 馬拉鬆。

這真是一個小馬拉鬆，總共參加者才50人。但這群人非統小可，從他們身上，反射著今天美國的普及的馬拉鬆運動。從每一個跑者的眼中，你能看到同樣的神情，就像一個大家庭的兄弟姐妹。

比賽組織者像一位兄長，他自豪地，大聲地向人們問道，你們中有誰參加了前天和昨天的馬拉鬆？一多半的人舉起了手；你們是Marathon
Maniacs 俱樂部的成員嗎？歐！一片歡呼聲。你們中誰跑過25個馬拉鬆？請舉手！50個的？請舉手！100個的？請舉手！250 個的，500個的？請舉手！當問到這時，仍然有人在舉手。STEVE
Boone 不是來了嗎？他跑馬拉鬆的次數要接近600次了。啊？還有超過600次的？！能和這樣一群人在一起跑馬拉鬆，真是我的福氣。不知從幾時起，我也混入了這群人中。這時我想起
果戈德 Robert H. Goddard，一個美國火箭專家，曾說過的一段話：

“ It is difficult to say what is impossible,
for the dream of yesterday is the hope of today and the reality of tomorrow。”

和這群人在一起，讓我也瘋狂起來。我想跑50個馬拉鬆就是受他們的影響。目前我還不敢挑戰三天跑三個馬拉鬆。比起幾年前沒有跑馬拉鬆時，我躍進了一大步。說不定那一天，我就會作出以前不敢想的決定。今天要跑的馬拉鬆是我的第九個馬拉鬆。和他們在一起就像過節一樣興奮和激動。我堅信我的目標一定要達到，一定能達到。

人員都齊了，接著就是禱告。祈禱天地萬物的創造者，保護，祝福我們。願你一如既往與我們同在。今天是Memorial Day ，感謝你讓我們不忘先烈，感謝你永遠保護我們。隨著禱告的聲音，我想到了生活居住的美國，One Nation Under God，自從成立以來，一直蒙神的眷顧，不論什麽人，一旦你踏上這裏片土地，成為他的主人，就發生了根本的變化，我跑馬拉鬆不是這樣嗎？受著這群人的影響，想以前不敢想之事，做未曾作過之事。是馬拉鬆讓我真正認識美國的。此時此刻，我又想到了我的祖國，生我養我的中國。早晨五點鍾之前的中國…。

“ 中國的早晨五點鍾，傳來祈禱聲，求神帶來複興和平，賜下合一的路。中國的早晨五點鍾，傳來敬拜聲，人人都獻出真誠的愛，一心一意為中國。 …… ” 那首再熟悉不過的歌聲，浮現在心中。我的心也飛越了萬水千山，向中國獻上了我的祝福。

周圍依然是一片寂靜，除了禱告的聲音，似乎就是人們的心跳聲了。

然而，在這片寂靜的背後，蘊藏著巨大的能量，馬上就要迸發出了！

                 在德州的州旗下，在美國的國旗下，聚集了一群Marathon Maniacs

 

                           這個哥們像不像湖人隊的NBA 球星 科比？

站在起跑線前，國歌聲響起，大家都手捂著胸前，踏著歌聲的節奏，心中默默地唱，紀念為了美國的今天而獻身的先烈們。
國歌聲之後，閃光燈亮起，記錄下起跑前的瞬間，大家一齊倒計數，9，8，7，6，。。。，1 Start！

上路了，又是一個26.2 Mile的征程。在這個世界上有的人已經1000次地重複這個距離了，而今我在第九次的重複著。

這個比賽從2011年才開始的。由幾個資深馬拉鬆愛好者發起組織。比賽機構叫：Running the
Distance, LLC

http://www.running-the-distance.com/

Running the Distance, LLC一年舉辦三次馬拉鬆比賽，五月份的The Texas
Threesome 跑三天，十一月份的The Texas Quad 跑4天，十二月份的The Texas Double 跑2天。一年有九個馬拉鬆比賽。馬拉鬆路線得到美國田聯的認可，有Boston Quialify （BQ）的資格。26.2英裏的距離是要繞 Bachman 湖跑 8 圈 ,沿途較平整，隻有 3-4 個不大的起伏 。為了滿足26.2 英裏，還有一個 9/10 mile 折返跑。由於是環湖跑，總共隻設了兩個水站，就保證了 小於3 英裏就有水的補充。這個馬拉鬆雖小，小有小的好處，感到十分的溫馨親切。

 

我們圍著湖邊跑。此刻天色已經大亮，但仍布滿烏雲，說不定什麽時候就下起雨來了。回過頭來為跑友們照張相，這三個人都是連跑三天的。人家是跑跑走走，前四圈速度和我不相上下，他們走一分種的時間，然後就快跑一陣子，以下子就超過我了，接著在走一陣子，我再超過他們。一會人家又追上來。他們說，連著跑了三天，要悠著點，跑跑走走最好。四圈之後，他們就不停的跑了，我再也追不上。聽說那個黑人女子得了女子第一。男子也是前幾名，成績在4小時半左右。

                      沿湖的風景不錯。但今天的空氣濕度太大。時不時落下幾點雨來。

                                              環湖跑道其中的一段路程。

這是一個重要的分叉口，有一次我隻顧低頭跑步，沒管腳下的路標，差點犯了“路線錯誤”，虧得後麵有人高聲提醒。

 

每跑一圈就要路過出發點，離得老遠，做服務的Volunteer 高聲喊著我的Bib 號 No。39 。經過這裏不僅喝水，吃東西，趁機走上幾步“休息休息”，還得到大片的歡呼聲。跑馬拉鬆的，深深地體會到，精神的鼓勵是多麽的重要。馬拉鬆是一項寂寞的運動，42195米的征程，絕大部分時間是你一個人在跑，很孤獨的。累了，腿疼，腿酸隻有你自己知道。若是一個成百上千人參加的馬拉鬆，你的前後左右一定會有很多的跑者，累了大家一起累，誰也不輕鬆好受，看著這麽多人和你一起受苦受累，再苦也不覺得苦了吧。

可以小馬拉鬆卻不同，一旦跑起來，拉開了距離，前後很大的一段距離之內隻有你一個人，真是感到孤獨。一旦跑經出發點，看到“人煙”了 ，倍感親切，又聽到加油聲，頓時忘了疲勞，步伐也覺得輕鬆了許多。

我們圍著3 Mile 一圈的Banchman 湖跑，就像一頭轉磨的驢，不斷地經曆著寂寞，激動，寂寞，激動，要轉8圈呢！如果思緒轉得不比腳步快，那就真成了驢了！

還好，我們沒有誰變成了驢，在孤獨的馬拉鬆長跑中，我的腦海裏一直在放電影。

 Running the Distance, LLC 是一個民間馬拉鬆組織，每一個組織者也是跑馬拉鬆的。你看坐著在那裏工作的人，她穿這一件馬拉鬆50 州俱樂部的上衣，名叫 Bola ，她是STEVE 的 wife。 雖然他們的家在休斯敦，這次來達拉斯參賽。在比賽期間，做了很多的服務工作。

起跑前煌煌張張，沒有把 MP3 戴在身上。這就無法聆聽我們教會牧師的講道，以及美秒的音樂。讓孤獨的長跑又增加了幾分孤獨。可再一想又笑了，沒帶MP3 ，你總還沒忘帶腦袋吧？不能聽了，難道不能回憶和冥想嗎？這正是個好時候呀。這時我的思緒，伴著腳下的步伐，飄蕩在 BACHNMAN 湖畔，沿著26.2Mile的馬拉鬆路程向前延伸，延伸….。

又一次經過出發點，聽到Volunteer 大聲喊我的Bib 號碼# 39。他們是為了數據記錄，每個馬拉鬆跑者完成的圈數，以確保你跑夠26.2 Mile。

39 這個數字一次又一次的回響在我的耳邊，每聽到叫一次，就是你又跑了3.05 Mile 。39 這個數字，哄的一下子在我腦海裏炸開了，像一道閃電劃過夜空，照亮的瞬間，叫我看到了隱藏在記憶深處的東西。我想起了一部描寫2戰時的電影，《39級台階》。

電影記述了2戰期間英德之間的爭鬥，英軍敦刻爾克大撤退時，一些混在撤退的英國軍人中的德國特工，借此潛入了英國，旨在配合德國的大轟炸。在截獲的電文中，經常出現39這個數字，它意味著什麽呢？英國議會大廈前的台階是39級，大本鍾的台階從入口處到鍾樓也是39級，為什麽總提到這個39呢？ 原來德國人的目的是要炸掉大本鍾。果然德國人出現在了大本鍾的鍾樓上，迎接他們的是 …。

我很 ENJOY 在馬拉鬆路途中回憶過去看過的電影。也奇怪為什麽平時想不到那些已經很久遠的電影，而當需要他的時候，又從記憶中調出來，再次播放時，有很多的細節，似乎是以前沒太注意，這次看時到很有收獲？

對我說來，39級台階意味著，馬拉鬆跑已不是什麽新鮮玩意了，我走過的，爬過的台階絕不止是39級。再也沒有了第一次跑馬拉鬆之前的新鮮感，和忐忑不安的心情。每次跑馬拉鬆之前都胸有成竹，從不擔心跑步下來。這次是我的第九次馬拉鬆，對這項運動的理解也逐漸充實起來。馬拉鬆跑是實力在說話，每一點小小的進步都來之不易，都是無數的孤獨，幾百英裏的奔跑，在跑步機上，在湖邊林間的小路上，揮汗如雨的Workout，堆積而成。自2011年開始跑半程馬拉鬆以來，我開始記錄每天的鍛煉。為了在2012年，我的第一個馬拉鬆Big – D馬拉鬆，做了充分的準備。跑Big-D之前的訓練，我已經兩次跑到了26.2 Mile的距離。而且達到的成績，在正式的馬拉鬆時，反而不能達到。可見當時的訓練是很成功的。記得2012年初的一，二月份，從20Mile，21Mile，22Mile，24Mile，2周增加 1–2 Mile 。3-3-2012 把訓練量增到了26Mile ，成績是4小時13分。 後來的馬拉鬆賽前的訓練跑的長度，再也沒有到24Mile 。所以成績總提高不了。現在跑馬拉鬆，前20Mile 能保持基本一致的速度，過了20Mile以後 ，就是最後6 Mile 的速度就掉下來了。最後3 Mile，走了不少路，還常出現抽痙的現象。由此明白了努力的方向。對了，已經跑了的8-9 個馬拉鬆，就是我走過的39級台階。以往的經驗值得好好總結和參考。





天氣預報今天有雷陣雨，我們也有思想準備在雨中跑。但始終大雨沒有降下來。時不時地下點陣雨，連衣服都沒有淋濕。濃密的烏雲遮住了陽光。當陽光最終透過陰雲灑向地麵時，我已經跑完了全程。

      第九塊馬拉鬆獎牌掛上了我的脖頸，在不久的將來是第19塊，29塊…,49塊… … 。

今天的 Memorial Day 馬拉鬆讓我有了一種新的願望，就是將來有一天能連著跑馬拉鬆。早晨五點鍾的馬拉鬆，以後會越來越多。我越來越喜歡早晨五點鍾的時光，不論是美國的，中國的歌聲，還是早晨五點鍾的馬拉鬆！

 

 

 

 

[白熊from北京]

回複 '自來美' 的評論 : 感謝來訪。年齡不是問題，隻要心靈永遠年輕。在波士頓有個比我年長的SONG MINGJIE 還參加世界遊泳比賽呢。比起加州SAN DIAGO 91歲的lady ，76歲才開始跑馬拉鬆。以及 Macon ，現年70歲了，2000年才開始跑馬拉鬆的，2008年跑完了第一個100個馬拉鬆的人來說，我真是個小夥子。希望在將來的許許多多世界賽場上能看到越來越多的華人的麵孔，那時我們才能說“自立於世界民族之林”。太極拳，廣場舞固然好，可與奔馳在馬拉鬆跑道上，劈波在長距離泳道上，激戰在羽毛球賽場上相比，是不是過於慘白無力了點？人家說你是還是東亞病夫，隻不過老了。隻有在相同的賽場上，才能得到認可和尊重。

[白熊from北京]

回複 'erdong' 的評論 : 謝謝邇東，你們的30人大型合誦《朗誦者之歌》的美妙聲音也伴隨著我的馬拉鬆征程。

[自來美]

值得學習，我與您理念相同，年齡不是問題；我熱愛羽毛球，每周4次，每次雙打可連續3-4小時，樂此不疲！

[erdong]

敬佩北京白熊！

[白熊from北京]

回複 '北美獵人' 的評論 : 年齡肯定會有影響，但影響不大。 最近新聞報道，在加州SAN DIAGO有個91歲的lady 7小時跑完馬拉鬆。她是76歲才開始跑的。若不是因為治療某種癌症的化療，她還能跑的更快。世界上第一個跑了1000個馬拉鬆的人叫Macon ，現年70歲了，他是2000年才開始跑馬拉鬆的，2008年跑完了第一個100個馬拉鬆。以後越跑越多，最多時一年跑239個馬拉鬆。他是馬拉鬆吉尼斯世界紀錄的創造者。總之，去做你想做的事，it's never too late.

[北美獵人]

羨慕，佩服！敢問年齡會有影響嗎？

[行者一路歌]

You are Blessed!

[noexit]

膜拜。。。向往。。。ing