“ChatGPT 可以成為心理治療師嗎？

我的一個來訪者告訴我，他一個朋友用ChatGPT做心理治療，讓他感覺甚好。做為一名心理治療師，我心中不免產生一絲擔憂。

用AI做心理治療有些好處：在認知上可以獲得幫助，也可以學到一些技能。尤其是難以獲得心理治療的情況下，AI似乎讓很多人找到某種慰藉與連接。

但這也是一個無聲的警鍾。原因：

1. 因為無論一個工具多麽先進，它都無法取代人與人之間那種具有療愈力的治療關係。當人們開始將 AI 視為他們的治療師、朋友或唯一的情感支持時，這就把一種本不具備治療責任感、細膩度或創傷知情能力的技術工具，推到了一個不現實的位置上。實際上，一個人改變的動力來自關係。人隻有經曆了那種有愛的關係，才會改變。即便在與人的心理治療中，治療方法僅占了10%，而最關鍵的最重要的，是來訪者與心理師建立起的安全的、信任的、溫暖的關係。
2. AI技術的發展來自中國，它所擁有的 “大腦” 大多基於物質主義或者說唯物論，取代了道德的層麵。
3. 雖然AI沒有情感，但它可以專挑人們想要聽的話，這很容易導致人的幻聽和幻想，從而失去心靈的平衡。

因此，把AI作為心理治療的輔助工具完全可以，但它不能夠替代人的治療關係。這對來訪者來說並不安全。

但我們不得不麵臨一個現實：第一，華人心理治療資源的匱乏；而且華人作為移民的需要也跟其他人不同—我們往往像離開了水的魚兒，失去了原來母國有的支援係統，我們需要哀悼失去的文化；學會如何生活，如何在這個國家，尤其是在當下，安下心、紮下根，融入當地社區的能力。第二，心理健康服務對許多人而言，仍然是一種特權。很多人轉向 AI，是因為負擔不起心理治療費用；也很難找到懂得中國文化、曆史背景的、講中文的心理師。

最後，我想引用一位同行（DR. Christian Huges）的話：

“致那些曾因為太缺錢、太受傷或太疲憊而無法尋求治療的人：我看見你們。
也對我的同行心理工作者們說：讓我們繼續為他們挺身而出，推動整個係統變得更好。”