2023 (2)
有一個從非洲來的黑人女大學生，她想找一個白人丈夫。但是她知道這有很大困難。於是她在跟同學朋友一起散步的時候，對大家說，我要找一個白人丈夫，請幫助我。偶爾被別人邀請到家裏吃飯的時候，她也抓住每個機會請人家為她介紹對象。好多人笑她是瘋子，她也不介意。後來，有一個人被她的追求所打動，真的為她介紹了一個白人青年。不久，這位黑人女學生如願以償，不僅留在了美國，而且還找到了心目中的白馬王子。
當然這是個極端的例子。不過我還是要恭喜這位勇敢的黑人女學生，不僅是為她獲得的美滿婚姻和幸福生活，更因為她麵對需要和困難，有一個正確的態度，她沒有讓怕羞把自己隱藏起來，也沒有因為自身條件不好而焦慮不安。她麵對難處的態度值得我們借鑒。如果你發現自己有困難需要幫助，那就成了。因為這樣的話，隻要解決了問題，不就會有令人滿意的結果嗎！
焦慮是現代人最常見的情感病。移民往往是焦慮的最大候選人群。因為移民比其他人經曆更大的壓力。翻開報紙沒有給你好消息，不是恐怖分子襲擊，就是新的疾病襲擊；工作上的壓力和變化，房子的付款和保險，等等。壓力和由此而來的害怕和恐懼，總是伴隨我們左右。
一個緊張，焦慮的人很容易變得怒氣衝天，愛生氣。可以說，他把焦慮便成了一種活動。焦慮對我們有什麽影響？它讓我們的身體疲勞，大腦不能集中精力，有人稱“焦慮不會倒空明日的傷痛；卻倒空了今日的力量。” 焦慮還能帶你往另外一條表達的路上：情感疲憊變成身體症狀和人格障礙。
壓力是不可避免的，也沒有什麽不對。問題在於我們給這個壓力找的出口在哪裏？換句話說，我們怎樣尋找，管理和使用我們的資源來滿足這些不適應。你可以選擇吃藥，讓你安睡，也可以選擇其他的方式，比如壓抑自己，給自己的異常行為一個合理解釋，或者閉眼不見，好像根本問題不存在。你也可以用其他方式來補償精神上的匱乏。你甚至還可以鬧得家庭失和，婚姻破裂。結果隻有一樣：讓我們看不見自己的能力不足和不成熟。
你看學校裏，能夠讓老師特別注意的是哪些學生？那些敢於表達自己的學生；在公司裏，誰最先得到提拔？你曉得不是那些埋頭苦幹，默默無聞的人。在家裏，你會先給哪個孩子買他心愛的玩具？一定是那個天天嚷著向你要的那個孩子。你沒有察覺到他們得到重視，他們的需要得到了滿足嗎？
所以承認自己焦慮，承認自己的需要，才等得到別人的幫助。一個情感健康的人，不害怕承認和麵對自己的情感問題，而是承認自己需要幫助。這就是健康的心理。
