老套筒
Nothing comes from nothing.
在這四天裏，根據手機App記載，我們每天行走都是在2萬步以上，最多為2.8萬步山路。這其中大部分是台階，台階的高度約為0.5至2個普通常見的台階高度。長時間下坡時膝蓋會比較痛，但這是暫時的，通常很快就能恢複。
整個山徑的平均海拔高度為3000米左右，宿營地的最高高度是海拔3600米，我還是第一次在那個高度過夜。同行的10人中，有半數以上的人服用了防止高原反應的藥Diamox，我沒有服用。幾乎隊中人人都有高原反應，多是比較輕微，隻有一個人比較嚴重，但是都堅持下來了。
每天都出汗很多，在身上留下了難聞的氣味。晚上睡在帳篷內睡袋裏麵，那個味道，能把自己熏昏。而且，汗液在身上沉澱了一層又一層，在皮膚上形成一層膜。這層薄膜妨礙皮膚的正常呼吸和出汗，所以很不舒服。雖然我們有換內衣，但是我不覺得對皮膚的舒適程度有幫助。
旅行社提供的睡墊比較陳舊和單薄，我們同行的人中有很多人都自帶了睡墊。另外，雖然時間是秘魯的冬季，但是夜晚的溫度不會低於攝氏零度。對睡眠環境要求比較高或換了環境不容易入睡的人，可能會不太容易入睡。但即使睡眠不太好，因為身體仍然得到休息，對體能影響不大。
徒步旅行者對途中衛生情況不能期望太高。在缺乏水源的崇山峻嶺中行走，並且廚師和他的幫手都是沒有良好衛生習慣的印加當地人，很多事情是沒有辦法控製和改變的。所以行前應該注射去秘魯所要求的免疫針，如肝炎和瘧疾的疫苗等，並且隨身應攜帶防止腹瀉的藥品。
因為是在冬季和旱季，全部過程完全無雨。所以，7月份是走印加古道的最好季節。
我們每個家庭都另外雇了一個挑夫，我們給他的物品不能超過15公斤。每天早上出發之前，需要將裝好的行李袋給他，晚上在宿營地我們可以取回自己的行李袋。挑夫之間自己協調每天的搬運，我們並不直接和他們打交道。
印加古道的許可證有67歲的年齡限製，但是它的困難程度並不太高。四天時間，身體基本健康，平時鍛煉身體，以及有一定耐力的人應該都能走下來。作為參考，印加古道馬拉鬆的記錄是3小時34分鍾。
