隴山隴西郡

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夜間口幹

(2016-07-13 23:18:30) 下一個

睡覺之前嚼枸杞大有好處

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枸杞治夜間口幹有一定效果。中醫認為,夜間口幹,多是肝腎陰虛導致津液不能上承所致。枸杞味甘性平,具有滋補肝腎、益精明目、生津安神等功效, 可用於治療目眩多淚、虛勞咳嗽、消渴咽幹等症狀。枸杞尤其擅長治療由於陰虛傷津引起的口幹症。我國近代名醫家張錫純曾經患上夜間煩渴症,飲水難消,他遂 “臨睡時嚼服枸杞子一兩”,症狀於是緩解。枸杞能滋肝腎之陰,生津且能安神,睡前嚼服枸杞,既可緩解夜間口幹,還能幫助睡眠,用量一般為睡前嚼服10~30克。研究表明,枸杞有抗衰老、抗疲勞、降血糖、降血脂的功效。所以,常服枸杞對糖尿病、冠心病、脂肪肝、幹眼症等疾病也有一定防治效果。不過,發熱病人、脾虛或腹瀉者暫不宜服用枸杞。

 

  黑豆配枸杞 養生功效強

 

  原料:黑豆100克,枸杞5克,紅棗10個。

 

  做法:鍋中加適量的水再倒入黑豆、枸杞子、紅棗,用急火煮沸後,改用文火熬至原料熟爛,即可食用,每日早、晚服食,可長期食用。

 

提示:黑豆枸杞粥要每天喝,才能見效。但枸杞不可過量,一般來說,每天食用最好不超過20克。有感冒、發燒、炎症、腹瀉等病症熬粥時不要放枸杞子,僅用黑豆即可,也可用決明子代替枸杞子。

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