培養孩子良好的運動習慣是父母給予孩子最有價值的禮物

最近看奧運會，想起一些往事。

我是一個不在計劃中的孩子，母親在身患重病，高齡時，在醫生的反複勸告下，給了我一條生路。童年時的記憶中，體弱多病，幾場大病，加經常性的扁桃體咽喉發炎，到現在還記得當年打針時的恐懼，和吃藥的乖巧。

很小的時候，我就知道照顧自己。剛開始讀書，翻閱的第一套大型書籍是內科全書，對醫療保健保持著學習的習慣，久病成良醫，家裏一般小病，我的初步判斷基本上靠譜。

雖然先天不足，營養不良，我家祖傳基因，個子高。5歲時，被市乒乓隊選上，每天父母6點叫我起床，送我去訓練，這樣打到3年級，但我不擅長，一直是候補隊員，同年去的孩子有打到全國青少年冠軍的。我遺憾地結束了乒乓球的生涯。

小學時，每次運動會，我都會拿5－6個獎狀，最好的是跳高，跳遠，投擲，200米跑步，賽場上經常廣播我的名字，挺驕傲的，加上成績優異，成為學校活躍份子。小學時代，小病不斷，四環素牙保留到如今。

初中時，我開始打排球和籃球，有幸被選入學校校隊受訓。繁忙的父母一直送我早早地到學校，先跑800米，然後是緊張地訓練。那時有一個特別好的體育老師，姓熊，非常認真負責，總是正麵鼓勵我們，記得他還教我們用氣功做近視眼的治療，效果不錯的。這樣地狀況持續到高中，和乒乓球比，我較擅長打大球，高二時，我成為校隊主力，期間也受過幾次傷，手上有疤痕，左腳第二個腳趾曾扭傷。不知不覺中，我身體大為改善。

初中後，得病次數越來越少，而運動習慣保持下來。在多年的運動訓練中，磨練了個人意誌，學到了自律，堅持，吃苦，挑戰自己，戰勝自己，和戰勝別人，加上團隊合作精神。

對孩子們任何的運動要求，我們一律支持。昨天女兒要roller skating，我們二話沒說，立刻買了鞋。她現在每周四次遊泳，和芭蕾，打算天冷後，遊泳減為一次，加一項她要的跆拳道，打算一樣一樣試，直到發現她的興趣所在。老大運動能力一般，他小時候嚐試過足球，壘球，跆拳道，網球，遊泳等，對高爾夫產生了興趣，最喜歡黑道滑雪，搬到加州後，滑雪路途遙遠，每年隻能過過癮。周末有空或到一些景點，我們會邀朋友一起去hike或biking，非常美好的家庭時光。

在孩子們的成長過程中，從小就培養他們的運動習慣，嚐試各類運動，發現他們的擅長和興趣所在，他們才能長期堅持，成為一輩子的習慣和愛好。良好的運動習慣會帶給孩子身心健康，積極向上的人生。

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說得太好了！

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