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看了《Free Solo》好幾天了，這些天一直都在琢磨Alex這個人，Youtube上也追了很多有關的視頻。
金國威很不錯，非常平實。看來團隊都必須是小團隊才有意思，都是朋友，心態接近。生活其實就是一小群朋友之間產生的，然後擴散到周圍。
金在一次訪談中介紹Alex的綽號,說平時大家都稱呼Alex為 “No big deal Honnold”。這個"no big deal"是很有意思和含義的一個稱呼，大概真的反映了Alex的心理特征和思維方式。
我覺得No big Deal的心態從兩方麵都是很有價值的，生活態度和臨事方法：
1. 生活態度：除死無大事。外部結果沒那麽重要，no big deal。內心經曆是重要的，外部評論沒那麽重要，奧斯卡沒那麽重要。過真實的生活就是好的生活。外人的評價，奧斯卡，等等，隻是一個對外溝通的渠道，並不是Alex 的生活樂趣和重心所在。雖然很溫暖(snug), 但不會範進中舉似的瘋狂。
2. 臨事方法：看透事情本身的規律和特性, no big deal, 知道事情是可以認識、掌握的。所以alex才可能做詳細的準備，不是賭博，不是貿然一跳，不是big jump。他能冷靜地看出來 big risk 和 big consequence 之間的差別。他看得很清楚，相對於他這種充分準備的攀岩來講，衝浪的risk要大得多，隻是consequence沒那麽嚴重。
他的no big deal心態讓他充分享受生活，並在攀岩過程中達到心物合一。
在no big deal心態的基礎上, 積極去認識和經曆生活，會有自如自在和喜樂，我覺得Alex這方麵是一個很好的樣板。
當人們心中真正認識到所有的外部現象都是No Big Deal的時候，就會承認自己的內心才是最重要的，人才會回歸自己內心的真實。
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反過來說，big deal的人生心態是破壞性的，很多中彩票的人為什麽後來都倒黴呢？
因為從兩方麵他們都把錢看成了big deal.
1. 錢很重要，big deal, 我必須有！有了就瘋狂，因為big deal.
2. 錢這個東西怎麽來的？太複雜，我搞不懂！big deal！隻能靠賭博幾率來獲得。
這兩個big deal，就把人壓垮了。
人生的很多問題，以及連帶的投機取巧，可能大都是因為big deal的心態。因為Big Deal 的人生觀，首先讓人跪下，然後又讓人跪著奮鬥，或者爬著奮鬥。這不就把人變成奴才了麽？
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寫完”No Big Deal"的體會，又想起了老毛那句話，”戰略上藐視敵人，戰術上重視敵人“。
表達雖然相似，但是我感到兩者隻是在臨事方法上有相同的地方，而在生命價值的取向上卻有微妙的不同。
Alex這個人更淡然、自主，熱愛生命。而那戰略戰術的說法都還是表達的臨事方麵，生命方麵到沒有那麽淡然了。
本文用的另一個詞也從另一個方麵和毛有關，“big jump”---大躍進。人們在心態失衡的時候，就想大躍進，就不顧現實、造成災難。後來的總結就是“頭腦發熱”。
追蹤了北大登山隊5個人的死亡事故，回憶中提到讚助和錢的壓力問題。big deal開始要人的命了。
從Alex還有金這裏，我覺得最值得體會的就是心態的清明、平實。“我要做成一個事”，和“這個事做、還是沒做，我都還是我”，兩者可以、也應該是同時、和諧存在的。這個心態在電影中，在對金和Alex的友人圈訪談中，都有很清楚的表達。No Big Deal 不是不認真，相反，它帶來很認真和從容的心態和處事方式，不會被慌亂和外部壓力所擾亂。因為No Big Deal, 所以我選自己認定值得做的事情去做，這樣才會更認真，更集中，更知行合一。
Alex一直可以自主決定進退---幾年的跟拍和努力？Not a Big Deal！---是團隊的共識，也是最深的信任和溝通。。。
訪談中Alex表示就沒有把優勝美地當成最後一戰的想法，隻是普通日子裏的一個。
登完這個後麵還有好多生活要繼續呢。
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人們盼望明天，以為明天能解決一切問題，就會不由自主地忘記了，明天過了還有後天呢。
生命是每一天的清明，明天並不是生命的結束，還有後天呢。。。
Alex 是個環保主義者，還是個Vegetarian, 他Sister是Vegan.
回複 'freemanli01' 的評論 : 我也非常欣賞他這一點。很多人做不到。
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確實，人們容易迷失在名聲和外部的壓力中。。。
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我無論做了什麽，我還是我。生活仍然很平常，
我理解的“no big deal",主要是Alex的心態，似乎脫離了名利心，意思是我無論做了什麽，我還是我。生活仍然很平常，親切。
清淨兄，你這個“我更喜歡循序漸進，一切掌握在自己手中”。正是我在Alex身上看到的，他的一句話大意是，我不突破Comfort Zone, 而是通過練習擴大Comfort Zone。我理解這正是循序漸進的表現。
我從他身上體會的都是心理學的東西。一個是循序漸進的方法，一個是集中注意力在當下的自我調節能力，還有就是對待外部世界的平常心。
那個電影我反複看了很多遍，至今還在體會他的平常心，那麽沉穩冷靜。
還有我恐高，不管看攀岩。
非常喜歡Alex，教人知道平常心，The power of Now...
這個人，這個電影，本來有很多要寫。
其實我把老毛的東西和這裏Alex比，並沒有迷信老毛。我覺得老毛在方法論上有不少值得學的東西，但是在生命價值上，我更欣賞Alex。
從生命價值上根本上看到No big deal. 這點上我覺得老毛是沒辦法跟曆史上的真正大師比的（比如，佛，基督等等，跟他們比，老毛就是普通人。就像一個具體數字和無窮大比。）。