人需要盡量延長自主生活的時間

人需要盡量延長自主生活的時間

這不僅減少了養老的費用，而且使個人避免依賴性，無論生理和心理都在比較健康的水平上。

第一個台階，是還住在自己家裏，把一些事雇人來做，或者換個工作量小的地方換個小的房子和院子。我有鄰居兩口子九十多了，還能走，每天遛狗也遛自己。能走是非常重要的，要維持能走坡路走台階的能力，不要過早地換到一層的房子自己放棄腿的能力。

第二個台階，認識幾個人，把房子賣了，搬到不用管房子院子有飯吃的地方，歲數有不到八十的，也有過了八十的，走路需要拄棍子但是可以自己開車。但是我認為這幾個人的身體狀況不是必要下這個台階的。

現在很多上門的服務，不是一天二十四小時需要的，可能每星期個把次，打掃衛生，代為采買，偶爾雇用這些服務的費用，應該遠遠低於老年人社區。

第三個台階，用NIH的標準，就是以下一些個人生活內容部分地開始出現困難:

The basic ADL（activities of daily livings） include the following categories:

Ambulating: The extent of an individual’s ability to move from one position to another and walk independently.

Feeding: The ability of a person to feed oneself.

Dressing: The ability to select appropriate clothes and to put the clothes on.

Personal hygiene: The ability to bathe and groom oneself and maintain dental hygiene, nail, and hair care.

Continence: The ability to control bladder and bowel function

Toileting: The ability to get to and from the toilet, use it appropriately, and clean oneself.

這些，如果有一兩項出問題，家裏兩個人的話，有另一個好一點的可以幫的話（一天若幹次）也還可以對付過去。國內很多老夫妻，就是這樣地互相照顧著。但是兩個人都出現這些問題的話就沒法維持家了，得去有人照顧的養老院。

活到這份上就別想太多了，到哪兒是哪兒，多想想這輩子已經得到的經過的，趁腦子不糊塗把後麵的事安排好，別的無所謂了。

我現在在關注，AI怎麽來幫助人來解決這六件事，一件一件地攻克。不是說，代替人來在家裏讓你啥也不動一切都來了，因為那樣的話人的肌肉很快萎縮了，日子就不長了，而是提供協助，比如讓你安全地仍然可以在家裏活動。肌肉萎縮是很嚴重的事，不僅是走不了路拿不了東西，心肺功能，消化功能，都需要肌肉水平。老人經常消化不好，排泄不暢，都跟這有關係。所以在安全的前提下盡量維持活動水平。

[elfie]

I think moving to assistant living community is better than living alone.
I don't want to still do my own laundry and cooking when I get very very old.
I want to sit in a nice groomed garden reading a book or walking around, free of worries, slowly approaching the end of life.
Everyone dies, there's a time for everyone. I want my ending to be tranquil and
calm, and labor free. No more going up and down stairs or driving around.
I want to be well taken care of if I can live to that ripe age.

[說誰誰]

機器人輔助日常生活是個必然趨勢，這無需質疑。但是有個小問題，機器人能做的，一定是一些比較機械化的，重複的，非精細動作和邏輯判斷的小事情。而這些動作正好是那些最適合老年人做的事情。老年人就是需要一定數量的鍛煉來維持體力和腦力不加速退化。

[覓音]

期望機器人保姆早日到來！

[棗泥]

文中提到的也是我常常考慮的事情。我非常期待AI的發展。希望AI可以提供我們需要的幫助。謝謝分享。

[春暖花開2016]

開明有智慧有益的見解！

[6ba6]

波大高見! 就是活到老，做到老