2013 (2)
2023 (82)
我愛跑步機！
回顧過去，發現自己發了不少朋友圈，提及跑步機以及自己在跑步機上跑步的經曆。今天讀來格外有趣，在此分享一下。自從2020年我再也沒有去Life Time健身俱樂部，但2年前，為了滿足我跑步的需求，我買了一台跑步機，放在車庫。如果跑步前外麵天下大雨，我就在跑步機上跑一小時，今年記得隻跑了4-5次。
我從2009年加入健身俱樂部以來，在跑步機上度過不少時光。跑了上千英裏的裏程。記得平時在跑步機上跑8-10英裏，有時一抬腿，就跑個半馬，成了家常便飯，哈哈。
跑步機作為一個替代方式，對我而言，必須擁有。
5/13/2014
這兩天到底特律開會，今早到酒店健身房跑步，平時速度每小時7英裏跑，會汗流浹背，但今天不但衣服褲兒滴水，居然把襪子和鞋都跑得透濕，盤古開天地頭一回。排排毒，好事！
11/29/14
今年黑色星期五的血拚星期四感恩節傍晚6點提前開鑼。可我的火雞還沒有吃，等我幹完一支火雞腿，已是腰圓肚漲[擁抱]，哪有精力去拚？昨天下午悠哉悠哉撿剩買了今年的第一雙跑鞋。今天到健身房試試腳，在跑步機上居然殺不住腳步，一口氣跑了個半馬21公裏。居然創下在跑步機上跑1小時47分半的最好成績。感覺好爽，火雞腿也被完完全全消耗掉了。火雞節還沒完，今晚接著吃。
1/1/15
昨天告別2014年在健身房89分鍾跑了11英裏（約18公裏），今天迎接2015年越野2小時25分鍾跑了15英裏多（約25公裏）。從聖誕節到今天一星期內跑了48英裏。新年將跑得更遠，希望實現全馬的夙願。在此與各位親朋好友共勉，祝願各位新年走得更遠，飛得更高，身體更加健康，生活更加幸福快樂！
8/11/15
公司附近的LifeTime健身俱樂部上星期更換了不少吸引眼球的新的跑步機，鳥槍換炮。這批新的高科技智能化跑步機其觸摸屏控製台相當於一台Android平板電腦，可以上網，看電視，打遊戲，還有攝像頭可以視頻。跑步機顯示屏較大，並有USB和耳機插孔，有音樂以及不同健身方式的選擇。 我最喜歡的是那個戶外跑步路線， 有不同的選擇，比如有城市有自然風景地跑道視頻，足不出戶，就可以身臨其境，跑在世界不少知名城市的公眾跑道上, 真是樂不可支。這種高端的跑步機在跑步過程中可以隨時改變跑速和坡度，顯示當前跑步距離，配合視頻完全模擬真實世界跑步環境。這款最先進的跑步機讓“枯燥無味”的跑步變得更加有趣，並提供非常獨特的健身體驗，以及別樣的快樂感受。
12/31/15
2015跑步裏程達到1400英裏（2200公裏），遺憾錯失紐約馬拉鬆，跑步看世界去過十幾個城市。快步進入2016，希望中獎跑2016紐約馬拉鬆。節前買了四雙跑鞋，2016跑得更遠，更加健康快樂！[呲牙][呲牙][呲牙]
7/31/16
最近常常去的兩家健身房都新進一批智能健身器材，包括跑步機。我也湊熱鬧添置新的跑步裝備，真是如虎添翼！
11/26/16
感恩節大吃大喝，該是消食的時光了。吃和運動是孿生兄弟，也是一對矛盾體。俗話說，生命在於運動！要想多吃，就多運動，嘿嘿！（第一張圖片取自朋友圈）
8/27/17
健身房新進了一批跑步機，有更多不同的跑步視頻，海濱，雪山，Tahoe湖和優勝美地等。今天跑一回，看到這麽多的美麗風景，不知不覺就跑了一個半馬。以後多出一些這種跑步視頻，我的跑步看世界，不用出門在跑步機上就實現了，多好呀[偷笑]
12/31/2017
謝謝鼓勵！主要跑步，力量訓練也做，但後來幾年50肩放棄了力量訓練。今年開始隻做俯臥撐。