這是我這次波馬見到的一個有趣現象，沒有見到往右傾斜的。我記得好像以前有討論過這個問題，不記得是什麽原因引起的？問了一下AI發現答案不甚滿意，我好奇，壇子裏肯定有人知道為什麽？我有認識的跑友出現這個情況，但跑完後不久，恢複很快。跟沒事似的。 還有就是看到許多許多抽筋的，既然跑波馬的都是大牛們，平時都刻苦努力，有什麽辦法可以避免抽筋呢？[閱讀全文]
博文
(2026-04-22 06:06:48)
這是我這次波馬見到的一個有趣現象，沒有見到往右傾斜的。我記得好像以前有討論過這個問題，不記得是什麽原因引起的？問了一下AI發現答案不甚滿意，我好奇，壇子裏肯定有人知道為什麽？我有認識的跑友出現這個情況，但跑完後不久，恢複很快。跟沒事似的。 還有就是看到許多許多抽筋的，既然跑波馬的都是大牛們，平時都刻苦努力，有什麽辦法可以避免抽筋呢？[閱讀全文]
(2026-04-20 16:47:29)
1.終點線
2.孕婦參賽者？
3.盲人參賽者：有人牽著手跑
4.這位父親見到女兒衝向終點，情不自禁，嚎啕大哭
5.這位假腿先生衝刺時，沒有來得及拍，但後來偶遇
6.推輪椅的誌願者讓這位參賽者推著輪椅走向終點線
7.這位參賽者被人架著走向終點線，我看到好幾起這樣的
8.這位老先生摔得頭破血[閱讀全文]
(2026-04-19 09:34:10)
今早天氣陰冷，時不時下著毛毛雨。最近三年都來見證波馬比賽的盛況，尤其是比賽前一天，到處都能見到穿著各式各樣波馬服裝的人們跑步在城裏的街道上，海港步道，波士頓公園，以及公共花園，查爾斯河畔，場麵壯觀。加之波士頓的四月天春暖花開，令人賞心悅目。 據說明天的天氣非常適合跑出最佳成績。天氣冷，沒有吃灰的機會。今早跑步去了波士頓公共花園看[閱讀全文]
(2026-04-08 12:31:17)
“人要愛著什麽，活著才有意義”。跑步與喝酒都是我的真愛，更是我生活的一部分，不可或缺。跑步的故事，尤其跑步看世界的博客都寫了幾百篇了；而我一生喝酒的故事也是三天三夜講不完，這裏先開個頭吧。 我跑步的曆史絕對沒有喝酒的曆史長，抽煙喝酒都始於大學時期，至今46年了。2008年我把煙戒了，但酒繼續喝著。現在每周喝酒4-5天，平時自己喝1-2兩，親[閱讀全文]
(2026-03-30 15:08:46)
今早一上班，老板就送來一本有他簽名的書《繞著巨型毛球轉：企業“傻瓜”的優雅生存指南》（*OrbitingtheGiantHairball:ACorporateFool'sGuidetoSurvivingwithGrace*），我順便翻了幾頁，感覺老板在暗示提醒我什麽？當然我理解應該是很正麵的…….由GordonA.Mackenzie撰寫的這本出版於1996年的書籍。主張每個人都是擁有創造性天賦的藝術家，並提供了關於如何在大型，官僚化的[閱讀全文]
(2026-03-26 07:50:13)
從去年3月開始，我回歸每周2，4，6，7四天早上跑步，增加周1，3，5三天下班去LAFitness健身，每次搞一個小時左右。主要練練胳膊，腰部，與腿部力量，向四肢發達，頭腦簡單方向邁進。當然我這“四肢發達”是相對而言，我的目的就是健身，避免受傷，把自己搞爽了就好，不會追求什麽體重，體脂比，要達到什麽目標，我都沒有。到我這年齡，主要是維持減緩衰老，而[閱讀全文]
(2026-03-22 11:14:38)
都說八月桂花香，但今早跑步在小區裏突然一股桂花香氣撲鼻，特別驚喜。桂花開在春天，人生第一次見識，少見多怪，哈哈。 亞特蘭大這個周末氣溫85華氏度（29攝氏度）。3月22日這天，亞特蘭大曆史上最高溫度是119年前的87華氏度，今天差2度平曆史紀錄！ 春天來了，萬物複蘇，百花齊放，花粉飄揚。昨天早上跑完步，我的花粉過敏期正式粉墨登場，流鼻涕，打噴嚏，[閱讀全文]
(2026-03-01 16:31:18)
我跑步完全是任其自然，不喜歡跟什麽馬拉鬆訓練計劃，包括比賽中堅決不吃膠補充能量。跑步作為我生活的一部分，平時每周有4天跑步。我今天又整一個說跑就跑的馬拉鬆比賽，這是我人生第4個馬拉鬆比賽。 前兩天有位跑群朋友受傷，放棄了第20屆亞特蘭大馬拉鬆比賽。我看獎牌金光閃閃的很漂亮，決定拚一把，拿下獎牌。 今天安全完賽了，但我後半程撞牆了。20邁以[閱讀全文]
(2026-01-22 07:49:25)
跑步看世界-深圳 2026年1月22日 去年12月中旬回國探親，飛香港，然後乘車回深圳。飛機抵達香港機場已經是晚上10點多，深圳隻有皇崗口岸開放，從香港機場乘大巴到皇崗票價每人100港幣，到皇崗口岸已經是淩晨快1點鍾，半夜口岸雙向人流之多，還真沒想到。到家和家人聊天喝酒搞到淩晨3點，大約睡了4個小時起床到深圳灣跑一圈。 星期天清晨，深圳灣跑步的人不少[閱讀全文]
(2026-01-17 14:06:22)
家鄉見聞 2026年1月17日 12月16日回到老家重慶巴南魚洞探親，吃吃喝喝是重要的一個方麵，吃得多喝得多，當然也要跑得多。關於巴南，我2023年跑步看世界有介紹，這裏主要談談這次的見聞，尤其是家鄉的人間煙火氣。 回家8天，跑了8次，好幾次都是天不亮就出門，平時清晨街上車水馬龍一番繁忙景象，街頭，路口的小販，小吃攤熱氣騰騰，生意興隆。但周末就清靜很多[閱讀全文]
