居家健身臀腿必練之Squat一一分享我練Squat的心得體會

我們Gym又關了，什麽時侯開還不知道，隻能重新回家訓練。真希望病毒能早點消失，生活回到日常。帖兩張在家圖片：

Squat是我在家日常的訓練項目。最開始是自己跟著視頻練，從姿式到加啞鈴慢慢熟悉提高。做了一個視頻，分享我練squat的心得體會，希望對像我一樣最初跟著視頻自己去research做squat的姐妹們有所幫助。