朋友，警惕你身邊的降壓藥

朋友，警惕你身邊的降壓藥

請看這段摘錄文章：“2008年醫學研究權威雜誌Lancet發布一份醫學臨床研究結果，針對2,560多位心血管或糖尿病病患進行腎髒功能研究，結果發現，長期使用血管收縮素轉化抑製劑（ACE-I）及血管收縮素受體阻斷劑（ARB）類高血壓藥物者，會明顯發生腎功能損傷，特別是合並使用時，傷害更加嚴重。另外，在國際腎髒醫學會（ISN）的專業雜誌（Kidney International）也作過研究報告指出，針對6,100多位糖尿病患者的腎功能進行長期追蹤發現，長期使用ACE-I，會明顯發生腎衰竭，尤其是在3年內就能發生4.2倍的末期腎衰竭率。常見ACE-I 類高血壓藥物有：得降（NDING）、樂壓錠（STINTEC）、血樂平（CEPORIN）、悅您錠（RENITEC）、壓舒寧（VASTRIL）；ARB類高血壓藥物有：博脈舒（Blopress）、可悅您（Cozaar）、得安穩（Diovan）、賜降（Sluxdin）、舒心樂（Valsart）。2012年，美國消費者權益保護團體嚴厲譴責美國食品和藥物管理局(FDA)疏於警告患者降壓藥物的危害，合併使用3類的降血壓藥物後的副作用和須承擔的危險。該組織已要求FDA為這些高血壓藥物在標籤上增加黑框警示，並特別發出寫有“親愛的醫生”信函給醫生們，提醒他們如此組合高血壓藥物為病患治療會有潛在危險。美國權威醫學會雜誌 Journal of the American Medical Association(簡稱JAMA)也刊登此議題，讓更多醫界人士重視此嚴重性。”

血壓是用以運送血液的，隻有適當的血壓才能將血液送到全身，營養身體。如果血壓太低就送不動血液，太高則會造成血管受到擠壓，甚至擠破，造成腦溢血。原發性高血壓的主要原因：一，血管由於某些原因，如飲食營養失衡，慢慢失去彈性，變彎變硬，使血液輸送困難，身體不得不努力加大血壓使血液通暢。二，血脂過高導致血液的粘稠度增大，血流的速度變慢，逼使血壓加大才能維持身體正常的供血速度。三，心髒虛弱，供血力量不夠，也會引起高血壓。

身體當發現血流速度變慢的時候，為了全身及時的養分供給，不得不把血壓調上來。身體要花費很大的力氣來加大血壓，才可以幫助血流恢複正常。如果你隨便地開始吃降壓藥，意味著你不是在幫助你的身體，你是在跟身體作對。表麵上血壓是正常了，但氣色不正常，體力不正常，身體缺養分啊。很多人覺得藥物把血壓降到正常自己就正常了，然而一個健康正常的體魄，不是簡單地用表麵似乎正常的血壓來判斷的。不要輕易地去吃降血壓藥，當血壓稍微偏高時，我們要從根本上調理身體，通過健康飲食(少鹽少肉多蔬果)、運動、調整身心情緒等方法來增強心髒力量，增加血管彈性，降低血脂，從而改變血流速度，血壓就會降下來，如果還不行，我們可以利用藥食同源相對安全的中藥來調理。當血壓難以控製有可能危及身體時（多半是由於放任自己暴飲暴食或煩躁易怒等不健康生活方式造成的），才應用化學藥物降壓。但一些長期依賴降壓藥的高危患者不能隨便停藥。

高血壓屬於一種“症狀”，它是身體缺氧的自救反應，透過加壓收縮血管，讓血液可以送到末端毛細血管，才能緩減該部位缺氧情況。現今醫學使用降壓藥擴張血管、用利尿劑抽出血液水分，減少血液體積，違逆身體的需求，是一種治標不治本的作用機製。表麵上似乎血壓得到控製，長期卻讓內部細胞更加缺血，慢慢的將形成慢性缺氧。由於缺氧是孕育癌症的必要環境，從而可促使癌症發生。丹麥科學家根據一項高血壓藥物研究結果，發現抑製腎素、血管收縮素及醛固酮係統的高血壓藥會提高罹癌機率。此研究追蹤丹麥2000年到2005年間，共約14萬人的癌症病例，最後發現高血壓藥物與癌症確實有明顯的因果關係！芬蘭科學家對該國男性進行研究，證據發現，長期使用高血壓藥物容易導致前列腺癌發生。高血壓患者得腎衰、心衰、癌症等併發症，和降血壓藥導致身體處在極度缺氧的環境下有關。台灣大學在2011年發表一項研究結果，發現二型糖尿病患者使用特定幾種ARB類的高血壓藥，會提高癌症機率。糖尿病與高血壓關係非常密切，一般糖尿病患者容易合併高血壓。據調查，糖尿病患者約有67%同時高血壓，而高血壓患者易得糖尿病，約比一般人高出2.43倍。

全世界的高血壓藥物一共五類，分別是ARB、ACEI、CCB、Beta-Blocker、利尿劑。其中A、B、C類是血管擴張劑，利尿劑是抽掉血液體積，促進排尿，讓水分排出，使血壓降低，此種降壓方式非常快速，在治療的概念上則是非常典型的求快、求緩解症狀而已，並沒有真正的解決高血壓問題。高血壓藥的作用機製並不適合長期使用。由於高血壓是身體的代償反應(也代表心髒力輸出血量減弱了)，身體已經發出缺血、缺氧警訊，這時候隻依靠降血壓藥將血壓降低，雖然緩解了症狀，卻使器官（心、腎等）、細胞因為缺氧得不到養分，逐漸壞死、失去功能。缺氧的環境還讓癌細胞有極佳的發展空間。腎髒的主要功能是過濾，腎小球缺氧，是導致腎髒病變以致衰竭的主要原因。洗腎是個可怕的夢魘，一旦開始洗腎了，長期的進出醫院，親友照顧的勞累等等，不但生活品質受到影響，身心也麵臨嚴重創傷。

如今血壓數值因年紀大稍偏高不需要用藥的也用上了，大部分上了年紀的人都在吃降壓藥。隨著化學藥物的大量使用，全球範圍洗腎的病人和癌症病人越來越多，難道這些觸目驚心的景象還不能給我們足夠的震撼嗎？ 醫者們麵對眾多的高血壓患者應開出你的良心處方！盡可能使患者避免降壓藥的副作用，提醒患者用無害或副作用小的降壓方法。歎如今多數人得了高血壓不懂找尋無害的療法，隻會依賴現有的降壓藥不間斷地天天服用，不但沒能從根本上解決高血壓的問題，反而還衍生腎衰、心衰、癌症等更嚴重的疾病。以天然物質取代化學成分，並以根本治療取代治標式的降壓作用機製，才是康莊大道。

高血壓屬中醫學裏“眩暈”、“頭痛”等範疇，多為肝陽上亢，腎精不足所致，當以滋陰育陽、補腎益精為其治療原則。中醫學根據高血壓患者體現的不同證候分為數種類型予以辨證治療，特點是標本兼治，從根本上增強心髒功能，軟化血管，降低血脂，使血壓恢複正常，治好後較不容易複發以及基本上沒有什麽副作用。高血壓患者找中醫看病應找受過院校專業培訓的，懂得藥理學知識及中藥的安全用量，避免使用一些可損害肝腎功能的藥。運用中醫藥治療高血壓生效後，可慢慢減少服用降壓藥(長期服藥的患者對藥物有依賴性，不能一下子停掉)，血壓穩定下來就不用服藥了。不少高血壓病人經過中藥、針灸、食療、運動、調整情緒等綜合調理，是能夠逐漸擺脫多年來對降壓藥的依賴的。對於不積極改變不良的飲食及生活方式的患者或一些高危病患，降壓藥就不能停服，以免發生中風等危險，但可根據中醫藥治療後的好轉程度減少降壓藥的服用量，進而減輕了藥物對內髒的損害。

食療是調治高血壓、高血脂的安全有效佳法。現在提供幾個網友的食療經驗及一些食療方：

一，原齊齊哈爾醫學院二附院一位主任醫師自述：我今年70多歲了，患高血壓已十多年，血壓曾達到180/110毫米汞柱，用過多種中西藥，血壓降得很不理想，經常是平穩後又反彈。自從我服用了醋泡黑豆之後，兩年來，血壓下降到130/80毫米汞柱，每日測兩次，均在正常範圍。服黑豆後，不僅是血壓恢複正常，我的前列腺病、心髒左心室肥厚及早搏都有了明顯改善；視物模糊、全身乏力等症狀明顯減少；頭發也由白逐漸變黑。我本人是醫務工作者，此方經過我的試驗很有效。

製作方法及用法：將黑豆洗淨裝於罐內，倒入米醋浸沒黑豆。如豆將醋吸幹，可再加醋。時間久了醋上麵會長膜，可將膜扔掉。放置陰涼處或冰箱冷藏保存10天後即可食用。每次吃5粒黑豆，1日3次，飯後嚼碎咽下；如能將泡過豆的醋喝掉，效果更佳。醋泡的黑豆超過10天豆腥味就沒了，且豆體軟化膨脹增大，好吃無異味。（注：用經過釀造的醋，不要用醋酸兌水的化學醋。）

二，網友“重來一次”分享降血壓經驗： 我高血壓幾年了，一直不知道是什麽原因，在醫生那裏做了各種各樣的檢查也一切正常，我三十多歲，體重偏輕十分注意飲食（盡吃降壓食品，少鹽）和鍛煉，不過血壓就是降不下來，一直在140，100左右。我上星期去了個中藥店，要了一個通用的高血壓配方--杜仲、山楂和天麻，泡開水當茶喝，因為懶，也沒有嚴格按 比例配，就每樣抓點泡開水，沒想到當天血壓就降下來了，一個星期也沒有反彈，這是從來沒有發生過的事。我一直不怎麽相信中醫，這次沒想到真見效。

三，網友jagar：實現對父親的承諾，宣傳吃芋頭能降血壓。父親現80歲，年輕時候20多歲因胃潰瘍切掉3/4的 胃，2008年因肺癌3-A期勉強切除左肺全部，一輩子幹體力活，幹活不惜力，他自己的話，就是從來不偷懶，無論為公為私。2008年後，身體每況愈下， 心情也不好，又發高血壓和高血糖，高的時候160、170的血壓。好，這是背景，今年年初，他試圖停掉血壓藥，好像是因為頭不舒服，想好好吃飯，由於獨 居，基本是一天4頓麵條，妹妹給她買了芋頭，他胃口大開，就每天兩頓麵條，兩頓芋頭。其間心情不錯，藥全停，家裏有血壓計，後量血壓，發現逐步下降，人也 精神了。現在血壓是高壓120，他就整天讓我幫他宣傳芋頭能降血壓，我說你有用未必別人有用，他一輩子老實巴交，對所有人都好心相待，現隻是想把自己摸索 出的良法貢獻出來，我不能服侍身旁，整天覺得愧疚，如果幫他跟別人講一下，他會很高興，還說誰要不相信，可以問他，想留電話，怕別的病友不能堅持，他說不 是三兩天就見效的，2個星期後才確定了的，兩個月的時候，血壓就降得很理想了。他囑咐我的，我今天把它打字打出來，希望有人可以試試，總之芋頭也沒有什麽壞處，我也不是賣芋頭的。

四，網友劉光輝：推薦一種神奇的降壓草藥。小時候在爬山的時候常被它紮得滿身都是。一日，偶在晚報上看到一阿姨介紹用鬼針草治好了困擾二十年的高血壓，趕忙推薦給天天吃0號（降壓藥）的老媽。看到老媽從鮮草藥攤買回的它，才發現這是滿山都是早已熟悉的東西，草藥攤賣得很貴。老媽已經吃了兩周了，沒再吃0號，血壓正常。

鮮品用法：每次取二兩（鮮草兩棵）加水煎成兩碗水，每天分兩次喝。

幹品用法：每日用幹品鬼針草30克，加水2000毫升，水煎後代茶飲用，一日之內分數次服完，連續服用八、九天見效或血壓恢複正常，見效後減量至15克，可連續服用3個月。有效率在90%以上。

五，網友Susanne說：“老公血脂很高上千，我在國內一個老中醫那裏開了個方子，他用了好了好多，我老公當初不想用，老外感覺味道不好喝，服了三年西藥，今年還是用中藥把血脂降下來了，國外的西藥都是有副作用的。藥買回來有三年了他一直不用，今年血脂檢查高的不得了，才用了它。生山摣500g、生三七500g、生丹參500g，全部打成粉混在一起，每天服用三次，每次5g（開水衝泡服用）。現在有人從國內過來我都要叫他們帶些，沒有想到用了它血脂降得這麽快。是成都一個老中醫開的方子，他嶽父過去給國家領導人看過病的。用了1個多月去檢查就降了很多。”

六，改善心血管淤塞良方 （轉載）    

* 白背黑木耳 (幹的) 2兩、紅棗 5 個、老薑 2 片。

* 煮前先泡水浸透木耳，以適量清水 (6 碗) 慢火煮數小時 (最少要2 小時)，得約 2 碗後空腹服用，清晨空腹服用最佳。

* 日服一劑，25 日為一療程。

黑木耳在中藥典中認為有益氣和血、補強心髒功效。在實驗室中證實，確實有消血栓的功效。這劑單方實是一劑食療單方，無副作用。

七，網友張正中說“我從去年10月份開始，每天吃洋蔥和黑木耳，用量稍大，方法多樣，或涼拌，或炒菜，或黑木耳做湯、洋蔥生食。今年2月底驗血時奇跡出現了：膽固醇從7.35降至5.3，甘油三酯從2.14降至0.98，血糖從6.22降至6.0，鈣從2.38上升到2.4。短短幾個月的食療有如此意想不到的效果，令我喜出望外。”

八，平穩降血脂的飲食方法（轉載）

1.早餐一碗燕麥粥

2.午餐半碗豆

3.晚餐三瓣大蒜

4.每天吃半個洋蔥

5.用橄欖油做食用油

九，防治高血壓的食療 （轉載）

1.黑木耳6克，洗淨，清水浸泡1夜。放鍋內蒸1小時，再加冰糖少量，連續服用，可治療高血壓及高血壓眼底出血。

2.綠豆、海帶各100克，先放水煮開，再放大米約150－250克，燒成粥吃。

3.蘋果洗淨榨汁，每日3次，每次100毫克。輕度高血壓者，可以吃蘋果，有降壓作用。

4.鮮山楂10個，搗碎，加冰糖適量，水煎服，有軟化動脈血管、改善心髒活動、降低血壓與血脂的作用。

5.花生仁浸醋，5日後食用。每日早上吃10－15粒，有降壓、降膽固醇的作用。

6.芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳米淘淨。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥。

7.羅布麻五味子茶：羅布麻葉6克，五味子5克，可加冰糖少量或不加，開水衝泡代茶飲。常飲此茶可降壓，改善高血壓症狀，並可防治冠心病。

8.胡蘿卜汁。高血壓病人飲胡蘿卜汁，有明顯的降壓作用。

十，叁道熱湯改善血壓問題

by 網友：pingping

喝湯一個月，控製血壓。

紫菜蔥花湯是第一道湯。

注意紫菜的纖維很多，胃腸消化不佳的人，最好多咬幾下，以免肚子脹。若腸胃實在不行，也可以隻喝湯，因為湯汁是精華。最奇妙的是，有些高血壓病人飯前喝紫菜蔥湯，飯後血壓就會降低；而沒有血管硬化、血壓正常的人喝這道湯，卻不會因此而降壓過低。蔥雖然可以降低血壓，但是維持不久，所以建議要常常喝，以持續改善血管彈性。

味噌海帶（芽）湯是第二道湯。

味噌對身體好處多多，還能幫助消化，海帶一樣可以軟化血管，但需注意鹽分不要過高。本道湯還可以加入豆腐，味噌和豆腐都是以黃豆製作的，裏麵有很棒的卵磷脂，可以使血管裏麵的髒汙溶解清除，而達到保護心血管的作用。

芹菜洋蔥蒜頭湯是第叁道湯。

芹菜和洋蔥可以降血壓，蒜頭裏含有硫，可以保護肝髒和血管，加強肝髒清除毒素的作用，另外可加上荸薺、番茄，都是風味好又健康的食材。

這叁道湯的效果在伯仲之間，大家可以輪著喝。