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對多數抽筋病人的一種簡單有效的治療方法

(2013-04-23 22:29:47) 下一個


對多數抽筋病人的一種簡單有效的治療方法

by網友: 欲千北

看到有很多人有抽筋的問題,回複多半是補鈣或中醫。個人經驗,對於絕大多數人來說,服用鎂是最簡單有效的方法。

我 父親從約40歲開始,腿就經常抽筋,有時一夜好幾次。他補了不知多少鈣,試了很多艾灸,和中醫。均無效。隻好每晚穿上厚厚的襪子睡。我也從約40歲開始腿 抽筋,同我父親一樣,非常嚴重,及其痛苦,補鈣無效。後在網上偶爾發現說鎂可能是一種原因。我當時從生理學角度想了一下,認為有理。立即在中午吃飯時間出 去買了一瓶鎂片,原因是前一晚腿抽筋幾次,白天不抽,但腿部肌肉仍疼,而且經驗告訴我會一疼3~4天。買來馬上服用,約1小時後就不疼了。以後我就經常服 鎂片,抽筋問題圓滿解決。我告訴很多抽筋的朋友用鎂片,個個有效。我已有幾個月沒服用鎂片,昨天夜裏腿又抽筋,開始懶得起床,但不停的抽,隻好半夜爬起來 服了1片鎂片,10分鍾後抽筋解除。

缺鈣或缺鎂都會引起抽筋。現在的生活條件,尤其在美國,一般不會缺鈣,隻會缺鎂。且吃香蕉等補鎂無效。鎂片很便宜。不需處方。希望此文對抽筋的朋友會有幫助。

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