強化免疫力，對抗癌症的兩個方法（轉載）
體溫健康法可強化免疫力
為了檢查癌症患者的免疫狀態，德國已義務化測患者體溫的項目。人的體溫可以100%反映免疫狀態。按體溫區分的人體免疫狀態如下：
各體溫下的健康狀態
36.5℃：健康，免疫力旺盛。
36.0℃：發冷而增加產熱。
35.5℃：長時間處於此體溫段，會引發排尿功能低下、自主神經失調等現象。免疫反應異常。
35.0℃：這是最有利於癌細胞增殖的溫度。體溫每下降1℃，免疫力即會減少30%
通常體溫低於正常溫度或起伏較大時，患癌的概率會相應提高。尤其是對於癌症患者，體溫低而不規則意味著其免疫狀態差或不穩定。這也是德國的醫院對所有癌症患者義務化體溫檢測的原因。體溫每下降1℃ （36.5℃→35.5℃），免疫力即會減少30%，反之免疫力會增加30%。
體溫和免疫狀態之間的關係，同樣適用於正常人。人們可通過體溫測試評估自己的免疫力，提前預測癌症的發生。德國科學家們認為，人體出現體溫低下或不規則的現象，就極有可能在5年之內發生癌症。所以，保暖禦寒對抗癌是很重要的。
運動免疫療法的優越性
美國耶魯大學醫學院的梅琳達.歐文博士以1995~1998年確診罹患乳腺癌的933名女性為隨訪調查對象，在2004年完成了數據收集。後來她根據數據分析結果，在《臨床腫瘤學報》上發表了有關“運動和生存率間密切關係”的論文。
過去20年間眾多研究人員發表過的各種研究結果表明，鍛煉可降低40%的乳腺癌發病率，但歐文博士經最新研究發現，確診乳腺癌之前和之後進行的鍛煉皆可提高乳腺癌生存率。
首先，確診乳腺癌的前一年每周進行兩三個小時快步運動的患者與不做任何運動的女性相比，乳腺癌死亡率平均低31%。確診兩年後每周進行兩三個小時快步運動的女性與不好動的女性相比，平均死亡率低67%。另外，先前不愛運動確診乳腺癌後才開始鍛煉的女性死亡率比確診前後均不愛運動的女性相比低45%。
歐文博士在論文中提到，運動不僅可以提高乳腺癌患者的生存率，還有可能有效降低因癌症治療引起的心血管疾病的發病危險。並奉勸乳腺癌患者最少隔一天做15分鍾左右的散步活動。
