令您年青健康的草本保健茶（轉載）
在回歸大自然浪潮的影響下，服用各種保健茶的風尚正在世界上流行起來，特別是歐美和日本。以下的草本保健茶日常輪換著喝，定會令您年青又健康！
黃芪茶
黃芪是中國的傳統中藥。黃芪中含有豐富的清除自由基的物質，使機體細胞免受自由基的侵害，防止DNA受損，從而防止癌的生成，其中還含有豐富的抗癌物質——硒。日本永川祜三博士推薦說，黃芪茶是上佳的抗癌、防衰老飲料，在日本飲黃芪茶的人很多，是僅次於茶葉和咖啡的飲料。研究發現，黃芪的抗病毒功效也很明顯，未來或可成為治艾滋病新藥。黃芪抗病毒抗癌作用非凡，常服可保健康，而且氣色佳，中氣足。
枸杞茶
枸杞茶是采用枸杞樹根、葉、花、枸杞果為原料配製而成，根、葉、花、果中各種獨有的營養成分，藥用成分有機地融合於一體，平和了枸杞根、葉的寒性，涼性及枸杞幹果的溫性，取長補短使枸杞的滋補藥性更為平和有效，易於人體吸收利用。《本草匯言》認為枸杞能使“氣可充，血可補，陽可生，陰可長，風濕可去，有十全之妙焉。”根據中醫理論，其主要功能是通過補腎而生精血，精生則充髓，骨髓充盛則陰血得以滋生，肝血自能隨之充盈。枸杞子對皮膚有特殊的滋養成分，服食後，美顏效果立竿見影。枸杞茶是美容抗衰佳品。
銀杏葉茶
銀杏茶是由銀杏嫩葉經加工製成的，經研究銀杏葉中有200多種有效成分，主要有黃酮類、銀杏萜內酯等，是預防心腦血管疾病，抗衰老，抗疲勞的保健飲料。銀杏茶在德國十分暢銷，主要用於外周和腦循環疾病或運動損傷。常喝銀杏茶，可提高記憶力，預防老年癡呆。
薑茶
數百年來，中國、印度及歐美國家都有用薑湯治病的傳統，或製作薑茶為保健飲料。在中國，薑作為藥食兼用的植物已有數千年的曆史。薑可通過消炎作用減少胃腸氣脹、消化不良及惡心等症狀的發生，還有輕度止痛作用。對治療暈動症有效。薑做為一種食物、調味品，味道鮮爽。用薑製成的薑茶具有促進新陳代謝，促進膽汁分泌、保護肝髒、降低膽固醇含量、仰製血小板的凝結、保護腸功能、促進心髒功能的作用。常喝薑茶令麵色紅潤，關節靈活。
檸檬薄荷茶
在美國健康基金會就職的癌症研究專家王誌遠說，用檸檬薄荷茶預防感冒，中國人常把這看成民間偏方，現在我們知道薄荷中確實含有很多抗氧化和解毒作用的類萜稀類物質，其中的薄荷醇及紫蘇於醇，經研究是強抗癌物質，對預防乳腺癌及前列腺癌有效。檸檬富含大量天然維他命C，也具有相當不錯的抗感染、抗癌作用，對臉部色斑還有淡化作用。
蒲公英茶
英國目前正大麵積引種中國的蒲公英，加工成蒲公英茶，喝這種茶一時成為時尚，還遠銷到日本。並製成保健食品，如蒲公英茶料，蒲公英酒、蒲公英醬等。蒲公英是藥食兼用食品，具有極高的營養保健價值。試驗表明，蒲公英具有廣譜殺菌和抑菌作用，對金黃色葡萄球菌、傷寒杆菌、痢疾杆菌有抑製和殺滅作用，具有“天然抗菌素”之美譽。現代醫學研究發現，蒲公英可治療上呼吸道感染，急性支氣管炎、胃腸炎等。研究表明蒲公英同時具有”三抗作用”，即抗病毒、抗感染、抗腫瘤作用，是開發綠色保健品的理想資源。日本、英國、法國引種培育的中國蒲公英葉大肥厚是極好的佳蔬。近年來，蒲公英出色的抗癌作用日益受到重視，它對多種癌症都有療效。
桑葉茶
桑葉除含有豐富的營養成分之外，還含有特殊物質，有很好的降血糖作用，通過抑製小腸內α－糖甙酶治性，阻止由糖質材料轉化為葡萄糖，從而抑製了腸對葡萄糖的吸收。而且桑葉有預防體內分泌胰島素不足和預防分泌胰島素的細胞遭受破壞的效果。桑葉還有改善肝功能的作用。近年來日本致力開發桑葉產品，如桑葉茶，長時飲用可用於糖尿病。高血脂。肥胖和便秘的輔助治療和預防。桑葉還有一個鮮為人知的功效，就是生發，令頭發亮澤濃密，蠶寶寶吃了桑葉吐絲可勤呢。
