小病痛，自己治（五）
［網友經驗轉載］
用電吹風治落枕
一次早晨起床後突然覺得脖子後麵大筋疼痛，一扭轉疼得更厲害，落枕了。我用家用電吹風在頸後及背部距離15厘米處吹了10分鍾，使局部發紅發熱，注意不要太近以免燙傷皮膚。一天兩次，我用了3－4次即好。
我做綠豆枕治失眠
鄰居老姐得知我失眠，建議我做一個花椒、菊花、綠豆枕來用用。我趕緊買來花椒半斤、菊花2斤、鮮綠豆5斤，拌勻了裝入布袋，做成了一個綠豆枕。當晚就枕著睡覺。嘿，一覺竟睡了6個鍾頭。從此我便枕著這綠豆枕睡覺，失眠現象再也沒有了。
常喝胡蘿卜小米粥可防老花眼
胡蘿卜50克洗淨切絲，小米50克淘洗幹淨，同煮。每日飲服一次，連續服用，有益脾開胃、補虛明目，可防治老花眼。
蘆薈治腳氣
腳氣常犯，奇癢無比，溫水洗腳後揩幹忽發奇想:剪下一葉蘆薈，用其汁液塗抹患處，反複多次，然後自然風幹，奇癢立止。
靜坐可治神經衰弱
有神經衰弱的人，可采用靜坐法自治神經衰弱，做法是:每天清晨和晚上睡覺前後各靜坐半小時。靜坐要取端坐位，頭向前，兩眼微閉，唇略合，牙不吮，前胸不張，後背略屈，兩手叉置大腿上，上腹內凹，臂部後突，兩膝不並，兩腿分離，吸氣要長而緩，呼氣短促而自然，身體放鬆，胸中無雜念。這樣堅持兩周後，可見顯效。
治老年虛性便秘
老年人便秘較常見，又因其體質虛弱，便秘多屬虛秘，治療不宜用瀉下的藥，否則長期來看會使燥結更甚。可以用女貞子30g，當歸15g，白術15g，煎湯代茶飲服。一般服藥後3至7天，大便大多可趨於正常。
木棍能治手腳麻木
小時候睡覺醒來常手腳麻木，難受得很。母親給我一小根木棍叫我夾在手指(或腳趾)間，麻木立即緩解。後來每次手腳麻木都這麽做，均有效。如果不方便找木棍，鉛筆、筷子、扇子把都行。木質品都行。
治腿肚子抽筋
我經常腿肚子抽筋，有時腳趾抽筋，嚴重時半夜疼醒，非常痛苦。一位老太太教我一法:每晚睡覺前，邊熱水泡腳邊用雙手搓腿肚子，從膝部搓到腳脖子，腿的內外側都用力搓，兩腿各搓三十次。如果有時間，搓的次數越多越好。我不但睡覺前搓，平時看電視也邊看邊搓，果然不治而愈。
艾蒿治腎炎
我母患慢性腎炎20餘年，多處求醫用藥效果不佳。上世紀90年代末偶得一方，用後至今八九年未犯。方法是:鮮艾蒿連杆帶葉5－7棵(要用山上或田間地頭的野艾蒿，不要用人工種植的)，洗幹淨後放到器具裏煮，開鍋後改溫火25分鍾即好，稍候倒到盆裏，蹲在上麵熏，直到沒有熱氣為止（也可用坐便用的架子坐著熏）。這一藥可重複加熱使用，一周換一次藥。每天治療的時間和次數要根據自己的身體狀況而定。連續治療，病好為止。此方介紹給其他幾位患者也已痊愈。
生薑治好我的關節炎
我今年56歲、10年前患了膝關節炎，生活非常不便，服了不少藥，收效甚微。幾年前我聽一位老中醫說，吃生薑可以治療膝關節炎。
抱著試試看的想法，按老中醫說的，把生薑洗淨了，不要去皮(去掉皮變成熱性了，吃了有火氣)，放點醋當菜吃，每天吃10克左右。3個月後膝關節不再疼了。這麽多年過去了，也沒犯過。
風幹式減肥效果好
我的體重曾一度增加到160多斤。為了減肥，我采用了各種減肥辦法，包括藥物減肥，但效果都不好，反彈後體重不降反升。
在一次洗澡後，我用吹風機吹幹身體，加上對肥胖部位反複按摩，發現肚子明顯減小。以後，我每天堅持早、晚用吹風機邊吹邊按肥胖部位20分鍾左右。一個月後發現將軍肚不見了，體重減輕了10多斤。
其實人的肥胖，主要是由水分和脂肪形成的，風幹式按摩能使多餘的脂肪和水分快速蒸發，胖友們不妨試試。
合歡花泡水代茶治手腳麻木
前幾年我的手腳時有麻木抽筋現象。讀中藥書看到:合歡花具有養心開胃，理氣解鬱功能。心想自己的症狀是否脾胃上出了毛病而引起氣血不通。於是我將公園中晨練時撿來的合歡花帶回家洗淨，試著代茶飲用。每天喝三四杯，這樣連喝了3天。我的手腳麻木抽筋現象未再發生。後來我就將這一方法介紹給幾位患有手腳麻木抽筋的朋友。經試用均有不同程度的效果。
一位身患小兒麻痹後遺症的婦女，說她每天夜裏渾身針刺樣疼痛不能睡覺。我給她一包曬幹的合歡花，讓她泡水飲用。過了20多天，其愛人說:自喝了合歡花水後疼痛減輕了，針刺樣感覺沒有了，夜裏能入睡了。她飲用兩個多月上述症狀基本消失了。時下正是合歡樹花朵盛開的季節，有此症者撿些代茶飲試一試。
治尿頻一妙方
我已是八十多歲的男性老人，尿頻已有20餘年的病史，每日夜間尿頻次數多達八九次，甚至十次，很是苦惱。前不久和一位老友交流治療尿頻的經驗，他說很容易治，而且不用任何藥物，每日堅持用手按摩會陰穴100次會很有效。之後，我開始按他的辦法試著去做，連續一個月左右，現已開始生效，現每日夜間尿頻次可減少三四次。我因前列腺肥大，已服用“保列治”及“高特靈”多年，我現在按摩期間，一直未敢停藥。注:“會陰”穴位在生殖器和肛門之間。
可終生預防痔瘡一法
俗話說:“十人九痔”。我已是古稀老人，從未有過痔疾。主要是從青少年時起，堅持每次大便後用熱水(水溫以皮膚可以忍受為宜)清洗肛門，既保潔又促進血液循環。建議做父母的讓自己的孩子從小學開始堅持，必可終生避免患痔瘡之苦。
口水能止蜂蜇腫痛
前幾天去旅遊，右手背上突然被馬蜂蜇刺，奇癢、紅腫、疼痛起來，身上又沒有帶藥，情急中，趕緊吐了多次唾液，塗抹手背紅腫處，約過十多分鍾後，手背上紅腫處就自行消退，也不癢不痛了。
