小病痛，自己治 （三）
[網友經驗轉載]
泡沫塑料治腰疼
我患腰痛病有十幾年，
遇寒則疼，遇熱則緩，雖經多方治療，均隻能暫時緩解。為了保暖防寒，我特意製作了棉(毛)腰圍子，但穿起來很不方便。後來，我發現用於包裝箱的泡沫塑料，它可以隔潮防濕，用手摸時，有熱乎乎的感覺，如果放在腰上，一定能起防寒保暖的作用。於是，我找出一塊如同紙張樣的當腰圍纏在了自己的腰上。大約兩個小時，滿腰熱乎乎的，並微微汗出，這腰也不疼了。
泡沫塑料是一種不透氣的整體，外邪無隙可入，通過它發汗，可吸出體內患部寒濕，可謂一舉兩得。到了冬季，我的腰部多了一層泡沫塑料紙，基本消除了腰疼。患有風濕性關節炎、腰膝疼痛、骨關節病的，不妨一試。（注意一出汗就要擦幹）
讓膽囊結石自然縮小的辦法
本人81歲，患多發性膽結石已多年，最大膽石直徑1.9至2.1厘米之間。自2005年起，我每日的晚餐代之以少量不含油脂的食物，如土豆、白薯、芋頭、山藥、老玉米、荸薺、南瓜、栗子，五穀雜糧熬成的粥等；午餐則以半素半葷為主，極少食油炸菜肴。結果在沒有服用消石藥物的情況下，2006年度體檢時，膽石最大直徑降至1.2厘米。2007年度再降至1.0厘米。
防治水土不服方法
南方人來北方或者北方人到南方，旅遊或打工、探親等，因水土不服全身出現過敏性皮疹，或頭痛，腹瀉。我兒子經常出差，有此症狀，朋友告我一方，效果很好。
治療方法:老薑20片，加紅糖5勺，用三碗水煮成一碗水，晾溫後服用。預防方法:到外地先什麽也不吃，隻買一塊生豆腐吃，就不會出現水土不服的症狀。
治風寒感冒初患
寒冷季節多發風寒感冒，一般症狀為頭痛、流清涕、無汗，取鮮薑3片(約9克切碎)、蘇葉9克(用紗布包好)，加紅糖10克，開水泡後去蘇葉包，吃薑飲紅糖水，出微汗，一般一次即愈。
食療治便秘
我曾患過習慣性便秘並造成肛裂，十分痛苦。服遍中西藥物，都是開始有效，過一段時間就無效了。後來我用食療之法治愈了便秘，至今未犯。
方法是:每天晚上睡覺之前，將兩勺蜂蜜和一勺香油用溫開水衝服，如效果不佳，可以加量到有效為止。要注意蜂蜜不能用很熱的開水衝，以免失去活性，另外糖尿病患者慎用。如果再吃一些粗纖維蔬菜、水果和薯類則效果更佳。
冬瓜子是異常白帶的克星
白帶是女性特有的生理現象，是女性生殖係統健康的“晴雨表”。白帶異常需引起女性們的注意與警惕。冬瓜子，就是這一疾病的克星。當女性感覺有異常白帶時，磕些許冬瓜子，就能收到良好的治病效果。當這一“秘笈”讓我的朋友們試用後，都得到了認同。
雲南白藥牙膏消炎除口臭
父母年老，吃東西時常因上下牙咬合不好，弄傷口腔，傷後常易發炎，不易愈合。自從用雲南白藥牙膏後，即便當天咬傷，晚上用其刷牙，第二天不會發炎，疼痛減輕，不影響吃東西。另外，老人多年的口臭也消失了。注意:刷牙時一定要刷至少3分鍾，或者讓牙膏泡沫與口腔內部充分接觸至少3分鍾。
治前列腺增生
我患前列腺增生二十多年，尿頻、尿急、尿不淨，如晚間吃稀飯夜間要解小便七八次，嚴重影響睡眠，更怕外出找廁所難。也曾多次服過藥，但效果不明顯。後我采取用“電熱寶”加溫或灌熱水袋，在看書報或看電視時坐在屁股底下，尤其在天氣較冷時最為適宜。用“電熱寶”或熱水袋時，要用硬塑料泡沫做成圈或用布縫成方形或圓形中間空的口袋，裏麵塞滿棉花，套在“電熱寶”或熱水袋上，上麵鋪上一層薄墊子，方能坐著舒服。用“電熱寶”熱三個小時以上，或用熱水袋熱七個小時以上。我用這個方法已兩年多，現夜間解一至二次小便，尿頻尿急也基本好轉。
治尿道炎一方
尿道炎患者一般小便時灼痛，淋漓不盡，尿少、尿頻。可取鮮馬齒莧50克，淡竹葉5克，柳樹枝20克，水煎服、清晨空腹服及晚間睡覺前服用，每次200毫升，每劑兩日服完。
芹菜水治手足癬
取全棵芹菜(去根)2至3株，洗淨，切碎，放入適量水煎煮。用來熏洗浸泡患足(手)，每日1次，每次20分鍾(涼後再加溫)。
本方主治由真菌引起的手、足癬，輕者1次痊愈，重者3至5次。
隔夜茶用處多
很多人都把隔夜茶倒掉，這很浪費。七十多年的生活經驗告訴我:隔夜茶含有豐富的酸素、氟素，可以阻止毛細血管出血。患口腔炎、舌頭痛、濕疹、牙齦出血等可用隔夜茶治療。眼睛出現紅絲或常流淚，每天用隔夜茶洗眼多次，可收奇效。早上用隔夜茶刷牙，飯後用隔夜茶漱口，可以使口腔清潔，還有固齒的作用。
轉動腳腕降血壓
血壓偏高的人踝部有程度不同的發硬現象。轉動腳腕可以刺激穴位和經絡，使其舒展，有助於血液運行，降低血壓。做法是:盤腿坐椅上，雙手抓住腳尖，慢慢(切勿用猛力)轉動腳踝，左右踝部各轉30至40次，每日早餐或洗浴後睡前進行。
