禪修治病案例

禪修治病案例zt

----方蘭琴

應METTA師兄的建議，將我運用禪修方法治愈的幾起病例簡述如下：

平時工作很忙，經常加班，還要操心禪堂的事，下班後已筋疲力盡，無力再寫作。周末時間基本在禪堂，搞後勤工作，沒有時間寫作。隻能利用早上這點時間寫點東 西。希望沒有白寫，沒有浪費這早上兩小時的寶貴的修行時間！

利用禪修治愈的第一起病例是被撞扁18年的頭骨恢複了原狀，詳情請見《素霞的故事》。

下麵按時間先後順序記錄最近治愈的幾起病例。為保護個人隱私，文中涉及的主人公皆用A，B，C，D表示。

案例一：
我有一位同事A女士休產假，我們去看她。聽她描述她生小孩如何艱難，喂奶如何痛苦，乳房脹痛難忍，每次小孩吃奶時，如錐子般鑽心地痛，對喂奶產生恐懼。同 事們都很熱心地安慰她，也各自提建議，但她們都說不到點子上。我一直在旁聽，心裏明白是怎麽回事，但不吭聲，等其他同事都走了以後，我留下來，拉著A女士 的手，安慰她說：“你不要恐懼、害怕，你的恐懼造成惡性循環，導致乳房更加脹痛。你必須先接受這疼痛，平靜地麵對這疼痛，當小孩吃奶時，你用心觀察小孩吃 奶時的感受，你的乳房脹痛會慢慢消失。”我還把我的博客告訴她，讓她有空時看看我寫的如何觀察疼痛。她後來發短信給我，說按我的建議做之後，發現乳房脹痛 沒以前那麽疼了，後來沒多久就徹底不疼了，她非常感謝我。

案例二：
我有一位同事B女士患神經衰弱的毛病半年多了，什麽方法都試過了，就是沒有效果，為此她很苦惱。因為她老睡不好覺，心情煩燥，和老公的關係也搞得很僵。她 知道我在禪修，也看到了我的變化，每天精神抖擻，氣定神閑，她很羨慕。為此她找到我，希望我教她禪修的方法。她和我一起下班，到我家。她從未學過禪修。我 教她行禪、坐禪。她很聽話，完全按我說的方法做，說走路很舒 服，打坐感覺很放鬆。我還給她說了一番開導的話。睡前我還教她慈心禪。當晚她在我家睡得特香，第二天早上起來，眼睛特 亮，人也比以前精神多了。她很高興！回家後，她繼續按我說的方法生活，一直睡眠很好，和老公的關係也改善了。現在看到她比以前漂亮多了，膚色紅潤有光澤， 從外表能看得出，她心情很愉悅。因此，她特感謝我。

案例三：
有一天下班，我一位好友帶一位C女士到我家。聽好友說，C女士以前很厲害的，很要強，曾經是一位歌星，後來改行做了律師，工作特賣命，當快要榮升為合夥人 時，她病倒了，無力再工作了，隻能辭職在家養病。C女士得了嚴重的焦慮症，我看她臉色陰暗灰沉，眼神恍惚、發散，全身有氣無力，心弱到了極點。她說她睡眠 也很不好，靠吃藥維持。她見我精神麵貌特好，精力充沛，話都說到她心裏，說到點子上，她對我生起了信心，對禪修產生了興趣。我於是教她行禪、坐禪。她走得 非常專注，感覺從來沒有這麽放鬆過，走了近一小時。然後我倆一起打坐。在打坐前，我提醒她，有什麽觀什麽，每個當下隻觀一個最明顯的目標。在打坐的過程 中，我給她發了幾次慈心，希望她能坐得安穩。她在我好友那最多隻能坐五分 鍾，沒想到在我這一下坐了一小時，她都沒覺得有一小時，還以為是半小時呢。如果不是我叫她，她還能繼續坐。

她睜開眼，連說太神奇了！她說坐我身邊感覺特舒服，心很安穩。她都不敢相信她能一動不動地坐一小時。她就按照我說的那樣，當脖子僵硬疼痛時，她就用心看脖 子的疼痛，疼痛很快就消失了。當她感覺嗓子疼時，她就用心看嗓子，嗓子的疼痛也減輕了。當她感覺頭皮緊繃時，她就用心看頭皮，頭皮緊繃的感覺也沒有，完全 放鬆了。沒有其他的感受時，她就用心看腹部的起伏。我觀察她麵部也發生了明顯的變化，臉上有了光澤，眼睛亮了，眼神聚了。我讓她照鏡子，她一照鏡子，真得 不一樣了唉！和剛進家門時判若兩人。她興奮不已！走時，我囑咐她，一定要將禪修融入到生活當中，她連連點頭，並說將來一定要找時間來參加密集禪修。她回家 後，繼續按我說的方法做，氣色逐漸好轉，家人也看到了她明顯的變化，都替她高興！

案例四：
在治好第一個神經衰弱的同事的病之後，又有一位患神經衰弱的同事D女士找到我，要跟我學禪修。還是和以前一樣，到我家和我生活一個晚上，體驗禪修生活。她 也從未學過禪修，沒有一點佛學知識。一路上我都教她禪修。走路時把心專注在腳移動的過程上，什麽都不想。在地鐵裏站著時，就專心觀站姿、腳底與地麵的接觸 點，感覺身體吸氣時的膨脹。到我家洗完澡後，我教她三個行禪的基本步驟，然後打坐。她就坐了約半小時，腿麻受不了。從未打過坐，坐半小時也很不錯了。當晚 她睡得很安穩、踏實。回家後，她繼續按這種方法生活，睡眠問題解決了，臉色也變了，由灰暗變得明亮，眼睛明亮而有神。她很開心！

我總結，這些患神經衰弱和焦慮症的人，患病的主要原因是因為思慮過重，壓力太大，造成嚴重掉舉，心極其散亂，而無法收回。用四念處的禪修方法，能非常有效地對治這些病症，能把患者 的心收住，專注在一個點上，每個當下隻專注一個目標。身體自然放鬆，這樣散亂的心就慢慢收回，心恢複平靜。禪修治病並不神奇，禪修的生活就是正常的、自然 的、放鬆的、健康的生活。通過禪修的調整，能將人從不正常的狀態恢複到正常的狀態。

有很多病不是靠吃藥能解決的。如果睡不著覺，靠吃安眠藥，會對藥產生依賴，造成惡性循環。這種由心理造成的疾病，必須從心上去解決，而禪修是解決心理疾病 最有效的方法。我看這世上最好的心理醫生就是禪修老師！禪修老師首先他/她自身就是修行人，持戒清淨，有很好的威儀，心非常寧靜，有很好的磁場，患 者靠近他/她，就會感到很踏實，心就安定下來，並對他/她產生信任。禪修老師懂得係統的禪修方法，知道如何從根上治愈患者的疾病。這種禪修的方法非常簡 單、實用，沒有信仰的人也能接受，就是過最簡單的生活，每個當下隻專注在一個目標，這樣就能收住我們散亂的心，能量就具足，辦事效率就高，生活質量也提 高。

我修行很膚淺，理論知識也懂得很少，沒有資格當禪修老師。這些朋友隻是聽了我一些建議，或和我一起體驗一個晚上的禪修生活，就有如此大的轉變和收獲。如果 接受專門的禪修老師的指導，參加密集禪修，那收獲該有多大呀！

現在社會壓力大，人心浮躁，患這些心理疾病的人很多。希望能有更多的人來體驗禪修，少些疾病、多份健康、多份快樂！

方蘭琴
2011.8.11

原文出處：

http://mahasi.5d6d.com/thread-355-1-1.html