蜂蜜檸檬食療效果總匯

美白祛斑、潤喉止咳---蜂蜜檸檬水（轉貼）

檸檬對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑製色素沉澱都十分有效。
感冒初起時，喝蜂蜜檸檬水還可緩解咽喉疼痛，減少喉嚨幹燥等不適。
治咽喉痛時，可在蜂蜜檸檬水裏加入少許食鹽拌勻飲用，效果甚佳。
治風寒咳嗽時，可用薑湯代替溫水衝泡蜂蜜檸檬。

檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑製色素沉澱、祛除或淡化皮膚斑點都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、化痰止咳的功效。

蜂蜜是一種天然的營養品，具有解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調和，製成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養組合。

自製蜂蜜檸檬水有兩種方法:

第一種方法:將檸檬洗淨、切片後放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然後慢慢注入溫水，攪拌均勻即可。

第二種方法: 用蜂蜜把洗淨切好連皮的檸檬薄片浸泡起來（切成半月形較方便食用），放在冰箱中儲存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每次食用時，用幹淨的勺子取出3~4片檸檬及兩勺浸過檸檬的蜂蜜，直接泡溫水喝和吃下檸檬片。此法比較方便，否則每次要去切一個檸檬，很多人會嫌麻煩。

清晨起床後先空腹喝上一杯溫溫的檸檬蜂蜜水（不能喝冷的，否則傷脾胃），既美容又清潔腸道，稍後再吃早餐。

而對於電腦一族，常喝蜂蜜檸檬水可以祛除或淡化因電腦輻射而長出的麵部斑點。應注意，胃酸過多者、胃潰瘍患者不宜飲用。

-----------------------------------------------------------------------------------------

蜂蜜檸檬帶來意想不到的驚喜

一位女性朋友反饋來信息：她吃蜂蜜浸檸檬片，在花粉過敏減輕的同時，還帶來意外驚喜。。。

這位女性朋友把檸檬切成半月形片狀，用加拿大出產的蜂蜜泡浸2天後，先攪拌一下再取出檸檬3～4片，與浸過檸檬的蜂蜜適量，一起衝溫水喝（水不要太熱，也不能用冷水），並連皮吃下檸檬片，喝了一段時間後，花粉過敏症狀緩解，而且臉上雀斑變淡，皮膚嫩滑，同時還驚喜發現心情舒暢愉快了許多，她說，她的輕度產後憂鬱症煙消雲散，麵貌煥然一新！

平凡的食物帶給我們意想不到的驚喜，不要帶著偏見去看待事物，世上一切事物的存在皆有其道理，自然界永遠是一個謎，謎底能不能解開並不重要，重要的是每一個新發現帶來的奇跡，奇跡就在我們身邊啊，期待網友們在論壇上分享更多的奇跡！

（注：保健食療不可代替常規藥物）

朋友信息反饋：蜂蜜檸檬令經痛大大減輕！

收到一位朋友的信息：蜂蜜檸檬令經痛大大減輕！
她吃蜂蜜檸檬原來是為了治花粉過敏的，卻意外發現蜂蜜檸檬可令經痛大大減輕，現在，她在經期期間每天用蜂蜜檸檬3～4片及浸過檸檬的蜂蜜適量衝溫水喝和連皮吃下檸檬片，她的經痛以前非常的嚴重，常要熱敷和服藥，這幾個月的月經幾乎感覺不到小腹疼痛了。

（注：特別個案不等於必然效果，因人而異。）

網友經驗分享：

（轉貼）
2006年5月2日我在本壇發了一個貼:
來美國第五年開始的，四月底五月初的時候，胃痛，輕度腹瀉，尿頻，低熱，肋骨疼痛（有一些非常明顯的痛點），疲勞。我懷疑是某種花粉過敏，但是沒有任何流鼻涕眼淚的症狀，吃抗過敏藥無效，但吃抗酸藥泰胃美(Tagmet,西米替丁）可以稍微緩解（沒有胃酸的感覺，想吃又熱又酸的東西）。最奇怪的是好的時候是突然的好，第一天還很難受，第二天早上起來一切症狀全沒有了，好像換了一個人。
去年回國看了一位很有名的中醫，因為當時是夏天，他看不出任何問題，也不願意開任何方子。
又看了一位很有名的西醫，他隻聽了幾句，就斬釘截鐵地說，你的病肯定是十二指腸球潰瘍，這種病就是在春天乍暖還寒的時候發作，讓我做了檢查，果然查出幽門螺杆菌陽性，讓我吃了抗生素和防酸藥的三聯，說以後你就沒有問題了。我很高興，但是現在問題又出現了，看來他說得不完全對。
美國的醫生也看了幾個，隻有一個人說可能為黴菌過敏，別人都說從來沒見過這種情況，既然可以在兩個星期後突然痊愈，也就不用太擔心了。可是我現在真得難受極了，有人和我同病相憐的嗎？有沒有什麽治法？
今年吃了蜂蜜泡檸檬完全沒有出現任何症狀。其實我吃蜂蜜已經三年了，加檸檬是第一次。

（轉貼）
有一次得了很嚴重的感冒，去看醫生，她說不用吃藥，叫我沖檸檬水喝，加鹽或加蜂蜜....
之後就堅持幾乎每天喝檸檬水，花粉少了，感冒也沒有， 同身邊的親戚朋友說，好像沒多少人信，就算喝，也不能像我這樣堅持。

（轉貼）
體會：蜂蜜檸檬真的能治咳嗽
前一陣子感冒發燒後，咳嗽一直沒好透，拖了兩個星期，有時晚上睡覺會咳醒，更多的時候是說幾句話就會引發咳嗽。

正好看到本版有人建議蜂蜜檸檬。於是把檸檬切片，浸在蜂蜜裏，幾個小時後，吃檸檬（變得不那麽酸了），浸過的蜂蜜可以泡茶喝。當晚睡得很安穩。第二天上班又蜂蜜檸檬泡茶喝。基本兩天就好了。---

--------------------------------------------------------------------------------------------

治花粉過敏良方---蜂蜜檸檬（轉貼）

記得剛來美國的時候，就聽人說起，很多人在這裏呆了幾年後都有花粉過敏的毛病，當時也沒在意。誰想到從前年開始，一到春天4，5月份，我也開始流鼻涕打噴嚏眼睛發癢，那個難受勁就別提了。買了Claritin來吃，又買了NasalCrom那種噴霧劑來噴鼻子，還真有點用，隻要一噴就能好過兩三個小時，就是鼻子幹幹的不太舒服，而且每過兩三個小時就噴一次實在麻煩。又聽說這些藥的基本作用就是暫時提高你的免疫係統的敏感閾值，感覺治標不治本總不是很好。

去年聽說吃蜂蜜能治花粉過敏，而且要用當地釀造的蜂蜜，有點以毒攻毒的意思。就跑到附近農場去買了點土產蜂蜜，不到春天前就開始每天兌著水吃一點，不知道是不是蜂蜜起的作用，去年的過敏症狀要輕一點。結果今年就有點大意，也沒有提前買蜂蜜來吃，再加上天氣冷花開得晚，到了4月份還沒什麽事，不免有點得意覺得是不是這過敏就算是好了？誰想到到了5月中之後，樹也綠了花也開了我的過敏也開始爆發了，特別是晚上，睡著了還好，要是半夜醒過來就開始鼻水橫流噴嚏不斷（不知道這個免疫係統是不是也休息，醒過來才開始工作，嗬嗬）。

本來都要去買藥來吃了，得到了一個偏方，據說有人吃了兩天就見效。我一向對這種偏方是持懷疑態度的，無奈這次難受得厲害，這偏方又不麻煩，就還是試了一試，誰想到當天晚上就好多了。現在早一次晚一次吃了好幾天了，我的過敏症狀基本也沒有了。嗬嗬，有點像做廣告了，賣了半天關子，這個偏方是這樣的（如果你也聽過，不好意思浪費你這麽長時間：）：

檸檬帶皮切成薄片，浸入上好蜂蜜中，存入冰箱。第二天即可食用，每次3，4片。

嗬嗬，是不是很簡單：）我也不知什麽是上好蜂蜜，就在中國店買的一桶，選了個價錢還算中上的。然後買的是黃檸檬（偏方也沒說是哪種，怕青檸比較酸澀，就用的黃檸）。頭天晚上泡好了放冰箱，第二天晚上睡覺前吃了幾片，由於蜂蜜的原因基本沒什麽酸味，就是檸檬皮有點苦，吃慣了還挺好吃。現在基本上是早一次晚一次，感覺這個效果至少能保持12小時，早上起床或睡覺之前會有一點打噴嚏流鼻涕，但吃了幾片之後很快就好了，感覺也沒有什麽副作用。所以在這裏強烈推薦給各位‘敏友’，不妨一試！

-------------------------------------------------------------------------------------

請你吃檸檬（轉貼）

檸檬這種水果味道之酸，不問而知。所以，很少人切開檸檬生吃。不過，若我們曝曬後口渴不止，將檸檬切片含在口中，消暑解渴之效立見，比起清水甚至茶更有效。

更鮮為人知的，是檸檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。

同是檸檬飲品，檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效，但檸檬茶就差一點。不是說檸檬茶無效，而是紅茶經高溫製成，茶葉中的有效成分兒茶素被破壞，但有害物質卻增多，而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病者最好避免飲用，但腸胃無恙者，飯後來一杯檸檬茶，確可幫助消化。

某程度上，檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」。它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。更有研究指出，檸檬有改善子宮前傾、子宮韌帶鬆垂甚至閉經的療效。

同是酸澀一族的青檸，則可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，故吃之能降血糖，可說是水果妙「藥」。

--------------------------------------------------------------------------------

糖漬檸檬安胎美容

<><><><><>南京東南大學 教授 竇國祥    

檸檬有濃鬱的香氣，味極酸，鮮食不多，一般用於切片配製飲料，有鎮靜、理氣、開胃功效，能幫助食物消化，增進食欲。若與紅茶配飲，則色、香、味更佳，能振奮精神。      檸檬生津，止渴，祛暑，安胎。夏季飲則辟暑，孕婦食則安胎，曆來如此。《食物考》載“檸檬速溶液”，具清熱生津，和胃止嘔，安胎止血功效，用治熱痛傷津口渴，中暑嘔惡以及先兆流產，腹痛及陰道流血等症。     在臨床應用中，自行配服糖漬檸檬較為方便，而且有效。凡有先兆流產（無特殊原因者）及胎動不安者宜用。     糖漬檸檬製法：洗淨檸檬後切成薄片，用１（糖）：２（果）的比例加以浸漬，而且必須使糖溶液浸沒薄片，浸透。可以久存不減其味。孕婦每日含服數片，堅持不斷，可保平安。      也有用鮮檸檬絞汁加糖，放鍋內熬製成膏，曬幹。每次用時取１０克，沸水衝化，日服２次。     一般女性服用，有美容作用。需要指出的是，在檸檬皮內含有相當量的檸檬醛，這種醛類與維生素Ａ有拮抗作用，所以，如果用本法來安胎止血也好、美容潤膚也好，在飲食中應有充足的胡蘿卜素或維生素Ａ供給，以防出現營養方麵的偏差。